Najnowsze artyku�y
-
Kieliszek dziennie wyd�u�a �ycie? "Nie ma czego� takiego jak bezpieczny poziom"
Nie tylko osoby wyra�nie nadu�ywaj�ce alkoholu rujnuj� sobie zdrowie. Niestety, tak�e umiarkowane ilo�ci alkoholu prawdopodobnie nam zaszkodz�, a ju� z pewno�ci� nie przed�u�� �ycia.
-
Tyle krok�w dziennie trzeba robi�, by wyd�u�y� �ycie. Poznali�my konkretn� liczb�
Jedn� z bol�czek naszych czas�w jest brak aktywno�ci fizycznej i sp�dzanie czasu w pozycji siedz�cej. Winne s� nie tylko nawyki, ale te� rodzaj wykonywanej pracy i pewne wymagania cywilizacyjne. St�d tak wiele zach�t do �wicze� czy innego rodzaju ruchu. Naukowcy s� zdania, �e nawet zwyk�y spacer mo�e w pewnym stopniu zminimalizowa� ryzyko zdrowotne zwi�zane z d�ugim unieruchomieniem. Wskazali te�, ile krok�w dziennie powinni�my robi�, aby zr�wnowa�y� szkody wynikaj�ce z siedz�cego trybu �ycia i tym samym wyd�u�y� sobie �ycie.
-
Bia�a dieta. Co je��, a po co absolutnie nie si�ga�? Lepiej nie naginaj tych zasad
Tak zwana bia�a dieta oznacza spo�ywanie pokarm�w i picie napoj�w, kt�re s� w bia�ym lub jasnym kolorze, czyli nie zawieraj� silnych barwnik�w (w tym naturalnych). Tego typu diet� stosuje si� w kilku przypadkach, w tym przed zabiegami gastrologicznymi czy badaniami endoskopowymi uk�adu pokarmowego. Kiedy jeszcze powinni�my stosowa� bia�� diet� i jakich produkt�w musimy w�wczas unika�.
-
Tw�j mocz ma taki kolor? S� powody do niepokoju
Nietypowe zabarwienie moczu mo�e by� sygna�em, �e nasz organizm nie funkcjonuje najlepiej. Ciemny kolor moczu (tzw. herbaciany) to sygna�, �e mo�emy mie� problem z erytrocytami, czyli czerwonymi krwinkami. Jak si� objawia gwa�towna hemoliza i czym nam grozi?
-
Wirus czy bakteria? Ten quiz nie zajmie ci du�o czasu. Po prostu wska�, co wywo�uj� t� chorob�
W tym szybkim quizie sprawdzamy wasz poziom wiedzy z biologii. Potraficie odr�ni� bakteri� od wirusa? Komplet punkt�w sam si� nie zgarnie, czas start!
-
ADHD u doros�ych. Jak si� objawia i czy mo�na go wyleczy�?
W przeciwie�stwie do ADHD (zesp� nadpobudliwo�ci psychoruchowej z deficytem uwagi) u dzieci, objawy tego zaburzenia u doros�ych nie s� tak oczywiste. Oznacza to, �e trudniej je zdiagnozowa�, w dodatku nierzadko symptomy przypisywane s� innym zaburzeniom lub zrzucane na karb "charakteru". A zatem, jak ADHD objawia si� u doros�ych?
-
Nie r�b tego przed snem. Nawyki, kt�re utrudniaj� zasypianie
Od czasu do czasu ka�dy miewa k�opoty z zasypianiem, problem pojawia si�, gdy zdarza si� to codziennie. Przyczyny takiego stanu rzeczy mog� by� r�ne i by� zar�wno natury psychicznej, fizycznej, jak mie� zwi�zek z naszym stylem �ycia. Za k�opoty z zasypianiem mo�emy obwinia� wiele rzeczy, w tym p�ne picie napoj�w zawieraj�cych kofein�, a tak�e picie alkoholu, palenie papieros�w, prac� na zmiany, chorob�, stany psychiczne, takie jak nadmierne pobudzenie, a tak�e nieumiej�tno�� rozlu�nienia si�, zrelaksowania. Oto najcz�stsze nawyki, kt�re utrudniaj� nam zasypianie.
-
Glukagon - dzia�anie i rola w organizmie. Co warto wiedzie� o glukagonie?
Glukagon to hormon, kt�ry bierze aktywny udzia� w regulowaniu poziomu cukru we krwi. Jaki jest mechanizm dzia�ania glukagonu i dlaczego jest on tak istotny w prawid�owym funkcjonowaniu gospodarki w�glowodanowej?
-
Przewlek�y nie�yt nosa, nie musi by� zwi�zany z alergi� [przyczyny, objawy i leczenie]
Przewlek�y nie�yt nosa, okre�lany inaczej jako przewlek�e zapalenie b�ony �luzowej nosa, to d�ugotrwa�e schorzenie, kt�re znacz�co utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jest to z�o�ony problem, maj�cy r�ne pod�o�a, dlatego istotna jest trafna diagnoza i rozpocz�cie leczenia.
-
Fotodermatoza mo�e dotkn�� ka�dego. Jak j� rozpozna�? [objawy, przyczyny, leczenie]
Fotodermatoza to zesp� schorze� sk�ry, kt�ry jest wywo�ywany przez promieniowanie ultrafioletowe. Przyczyny fotodermatoz mog� by� zr�nicowane, a co za tym idzie - objawy schorzenia r�wnie� nie s� to�same dla wszystkich.
-
Tyle krok�w dziennie trzeba robi�, by wyd�u�y� �ycie. Poznali�my konkretn� liczb�
-
Tw�j mocz ma taki kolor? S� powody do niepokoju
-
�wie�e powietrze i ni�sze rachunki za pr�d. Co powinien oferowa� klimatyzator premium?MATERIA� PROMOCYJNY
-
Bia�a dieta. Co je��, a po co absolutnie nie si�ga�? Lepiej nie naginaj tych zasad
-
Przewlek�y nie�yt nosa, nie musi by� zwi�zany z alergi� [przyczyny, objawy i leczenie]
- Kieliszek dziennie wyd�u�a �ycie? "Nie ma czego� takiego jak bezpieczny poziom"
- Wirus czy bakteria? Ten quiz nie zajmie ci du�o czasu. Po prostu wska�, co wywo�uj� t� chorob�
- ADHD u doros�ych. Jak si� objawia i czy mo�na go wyleczy�?
- Nie r�b tego przed snem. Nawyki, kt�re utrudniaj� zasypianie
- Glukagon - dzia�anie i rola w organizmie. Co warto wiedzie� o glukagonie?
-
Alergia na s�o�ce: kto jest najbardziej zagro�ony? Objawy nie zawsze pojawiaj� si� od razu
S� osoby, kt�rych nie cieszy s�oneczna pogoda, a pla�e omijaj� z daleka. To ci, kt�rzy s� uczuleni na promienie s�oneczne. Sk�d bierze si� alergia na s�o�ce i jak sobie z ni� radzi�?
-
Co pi� w upa�, �eby si� dobrze nawodni�? Przede wszystkim odstaw te napoje
Pocenie si� s�u�y obni�eniu temperatury organizmu. Ale jest tak�e powodem szybkiego odwodnienia, szczeg�lnie je�li przebywamy w gor�cym otoczeniu - podczas upa��w mo�emy bowiem straci� nawet kilka litr�w wody. Co pi�, aby jak najlepiej nawodni� cia�o?
-
Co na opryszczk�? Sprawdzone sposoby na pozbycie si� uci��liwego problemu
Co na opryszczk�? Opryszczka to problem, kt�rego do�wiadcza wiele os�b. Objawia si� poprzez bolesne p�cherzyki wype�nione p�ynem, kt�re zazwyczaj pojawiaj� si� w okolicy ust. Jak sobie radzi� z opryszczk�?
-
Napi�ciowy b�l g�owy skutecznie utrudnia funkcjonowanie, ale nie jest nie do pokonania
Napi�ciowy b�l g�owy to problem, kt�ry dotyka znacznej cz�ci spo�ecze�stwa. Cho� zazwyczaj jest mniej uci��liwy ni� typowa migrena, to potrafi znacznie utrudni� codzienne funkcjonowanie i negatywnie wp�yn�� na jako�� �ycia.
-
Tr�dzik hormonalny. Czy istniej� skuteczne sposoby na pozbycie si� uci��liwego problemu?
Tr�dzik hormonalny to problem, kt�ry dotyka du�ej cz�ci spo�ecze�stwa. Warto podkre�li�, �e tr�dzik hormonalny dotyka nie tylko nastolatk�w w okresie dojrzewania, ale coraz cz�ciej jest diagnozowany tak�e u os�b doros�ych. Z czego to wynika?
-
Jak przetrwa� upa� z chorobami serca?
Upa�y s� szczeg�lnie niebezpieczne dla os�b choruj�cych na serce, wysoka temperatura zmusza bowiem uk�ad kr��enia do ci�szej pracy. Aby sch�odzi� organizm ci�ej pracuj� te� inne organy, takie jak nerki czy p�uca. Jak sobie pom�c, gdy na zewn�trz panuje tropikalna pogoda?
-
Czy zast�pienia mas�a olejami ro�linnymi jest korzystne dla zdrowia? Naukowcy s� pewni
Naukowcy maj� kolejne dowody, �e zmiana w diecie, taka jak zast�pienie t�uszcz�w pochodzenia zwierz�cego t�uszczami ro�linnymi, ma zwi�zek z chorobami kardiometabolicznymi. Okazuje si�, �e zastapienie mas�a dobrej jako�ci margaryn� mo�e nam wyj�� na zdrowie.
-
B�l brzucha przed okresem dotyka bardzo wielu kobiet. Jak sobie skutecznie z nim radzi�?
B�l brzucha przed okresem to powszechnie wyst�puj�ca dolegliwo��, z kt�r� zmaga si� wiele kobiet. I cho� zazwyczaj nie jest powodem do niepokoju, to potrafi bardzo skutecznie utrudni� codzienne funkcjonowanie i wp�ywa� na jako�� �ycia. Jakie s� sprawdzone sposoby na b�l brzucha przed okresem?
-
Dreszcze to nieprzyjemny symptom zdradzaj�cy nadchodz�c� chorob�. Czy powinny nas martwi�?
Dreszcze to odruch organizmu b�d�cy mimowolnymi skurczami. Przyczyny ich pojawienia mog� by� r�ne. Sprawd�, co powinno ci� niepokoi�.
-
Astma to choroba uk�adu oddechowego, kt�ra mo�e by� bardzo niebezpieczna. Jak si� j� leczy?
Astma to choroba, kt�ra dotyka ludzko�� du�o cz�ciej, ni� mog�oby si� wydawa�. Czasem te� nie od razu jest w�a�ciwie diagnozowana. Warto wi�c dowiedzie� si� na jej temat podstawowych informacji.
-
Chrypka: drobny problem czy powa�ne k�opoty?
Chrypka to na pierwszy rzut oka niewielki problem, kt�ry dotkn�� mo�e ka�dego z nas. Przyczyny jej wyst�pienia mog� by� bardzo r�ne i nie powinno si� ich bagatelizowa�. Sprawd�, jak ustrzec si� przed powik�aniami wywo�anymi chrypk�.
-
Polski superowoc ochroni przed ci�k� chorob�? Odkrycie polskich badaczy
Czy spo�ywanie aronii i czerwonej kapusty mo�e mie� zwi�zek ze zdrowiem m�zgu? Naukowcy znale�li pewne poszlaki.
-
Cz�sto pojawia si� niespodziewanie. B�l nie zawsze jest objawem
Warto zapami�ta� skr�t FAST, czyli Face, Arm, Speech, Time (twarz, rami�, mowa, czas). Wymy�lono go, aby �atwej by�o rozpozna� objawy udaru m�zgu. W przypadku tej choroby czas jest bezcenny. Im wcze�niej otrzymamy pomoc medyczna, tym nasze szanse na wyj�cie z tego stanu obronn� r�k� s� wi�ksze.
-
Ta grupa krwi to wi�ksze ryzyko oty�o�ci. Winny rzadki gen
Czy mo�emy by� genetycznie predestynowani do nadwagi czy oty�o�ci? Naukowcy twierdz�, �e tak i ma to zwi�zek z pewn� rzadk� grup� krwi.
-
Nigdy nie r�b tak z oparzeniami. Te mity mog� wyrz�dzi� krzywd�
Ka�dy z nas mo�e sta� si� �wiadkiem powa�niejszego poparzenia. Jak pom�c poszkodowanej osobie, a czego nie robi� absolutnie nigdy?
-
Jest w wielu kosmetykach. WHO uzna�a go za rakotw�rczy. Naukowcy s� ostro�ni
�wiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) poinformowa�a, �e wpisa�a talk na list� substancji okre�lanych jako "prawdopodobnie rakotw�rcze". Zdaniem ekspert�w nie stoj� jednak za tym "niezbite dowody" i nale�y wystrzega� si� b��dnej interpretacji. Jakie s� argumenty specjalist�w?
-
Pszczo�a u��dli�a m�czyzn� w oko. ��d�o zosta�o w �rodku. "T�cz�wka zacz�a krwawi�"
U��dlenia w oko zdarzaj� si� niezwykle rzadko. Jest to jednak jedna z najbardziej niebezpiecznych sytuacji - mo�e sko�czy� si� utrat� wzroku. Ciekawy przypadek opisuj� specjali�ci z jednego z ameryka�skich szpitali okulistycznych.
-
Redukuje mikrouszkodzenia sk�ry, b�l staw�w, sprawi, �e w�osy nabior� blasku. Ten olej dzia�a cuda
Olej z tych dw�ch sk�adnik�w to produkt, kt�ry zyskuje na coraz wi�kszej popularno�ci. Po��czenie dw�ch drogocennych dla zdrowia ro�lin sprawia, �e omawiany olej jest produktem, kt�ry pozytywnie wp�ywa na r�ne aspektu funkcjonowania organizmu. Koniecznie wypr�buj, je�eli cierpisz na b�le staw�w lub b�le reumatyczne oraz je�eli chcesz poprawi� kondycj� swojej sk�ry.
-
Brzuch mo�e zdradzi� sporo na temat twojego zdrowia. Nie lekcewa� tego objawu
P�aski brzuch to marzenie niejednej osoby. Jednak wiele z nas ma pewne "zastrze�enia" do wygl�du tej cz�ci cia�a. Jego stan mo�e te� powiedzie� nam wiele na temat naszego zdrowia. Na co zwr�ci� uwag�?
-
Jak obni�y� poziom cukru we krwi? Kluczowa jest ta zasada
Osoby choruj�ce na cukrzyc� powinny przyjmowa� przepisane przez lekarza leki i zmieni� styl �ycia tak, by nie dopuszcza� do zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi. Jak post�powa�, aby obni�y� cukier?