upa�
-
Co pi� w upa�, �eby si� dobrze nawodni�? Przede wszystkim odstaw te napoje
Pocenie si� s�u�y obni�eniu temperatury organizmu. Ale jest tak�e powodem szybkiego odwodnienia, szczeg�lnie je�li przebywamy w gor�cym otoczeniu - podczas upa��w mo�emy bowiem straci� nawet kilka litr�w wody. Co pi�, aby jak najlepiej nawodni�...
-
To najgorsze, co mo�esz wypi� w upa�. Tak tylko zrobisz sobie krzywd�
Podczas upa��w musimy si� intensywnie nawadnia�, aby uzupe�ni� utracone poczas pocenia si� p�yny i minera�y, a tak�e orze�wi�, och�odzi� i zapobiec os�abieniu czy udarowi cieplnemu. Jakie s� najgorsze napoje na upa�?
-
Trening w upale? To nie dla ka�dego. Lekarze apeluj�, by te osoby powstrzyma�y si� od wysi�ku fizycznego w gor�ce dni
Dbaj�c o form� i zdrowie nie chcemy rezygnowa� z trening�w nawet latem. Niestety wysokie temperatury na zewn�trz tworz� niekorzystne warunki, szczeg�lnie dla pewnych grup os�b. Lekarze apeluj�, by w takie dni zadba� o sylwetk� w inny spos�b, lub...
-
Nie tylko alkohol. Pod �adnym pozorem nie pij tego w upaln� pogod�. Mocno sobie zaszkodzisz
Upalne dni rz�dz� si� swoimi prawami. Powinni�my wtedy unika� wychodzenia z domu. Je�li ju� jednak zasz�aby konieczno�� wyj�cia - obowi�zkowo nale�y pami�ta� o nakryciu g�owy, a tak�e zaaplikowaniu kremu z filtrem SPF. Ponadto, kiedy z nieba leje...
-
Masz cukrzyc� i czujesz si� gorzej podczas upa��w? To nie musi by� objaw wysokiego cukru
Niezale�nie od tego, jaki masz typ cukrzycy, lato mo�e stanowi� powa�ne wyzwanie dla zdrowia. Zazwyczaj mo�na sobie sprawnie z tym poradzi�, pami�taj�c o podstawowych zasadach. Jest szansa, �e to b�dzie dobry czas, ale musisz odpowiednio si�...
-
Objawy udaru s�onecznego �atwo pomyli� z gryp�. Dowiedz si�, na jakie konkretne objawy warto zwr�ci� uwag�
Upa�y daj� si� we znaki mieszka�com ca�ej Europy. Zbyt d�uga ekspozycja na s�o�ce, oraz przebywanie w gor�cych i dusznych pomieszczeniach mo�e mie� jednak przykre skutki. Dowiedz si�, jakie s� objawy udaru cieplnego. Ta wiedza mo�e uratowa� �ycie...
-
Nie masz ochoty na seks, a wszystko przez upa�y? Te pozycje odmieni� twoje doznania
Podczas upa��w cia�o nieustannie si� poci, przez co zaczynasz odczuwa� du�y dyskomfort. Nawet ch�odny prysznic poprawi sytuacj� tylko na moment. Dlatego trudno si� dziwi�, �e wiele os�b unika aktywno�ci seksualnych, bo kiedy sk�ra lepi si� z gor�c...
-
Mia� dosy� upa��w i chcia� szybko si� sch�odzi� dzi�ki wodzie i klimatyzacji. "O ma�o nie umar�em"
Fala upa��w sprawia, �e szukasz najlepszych rozwi�za� kt�re, cho� na chwil� przynios� ulg�. Historia pewnego m�odego m�czyzny pokazuje, jak jeden nieprzemy�lany b��d mo�e sko�czy� si� �mierci�, nawet je�li mia�e� dobre zamiary.
-
Udar cieplny u dziecka. Objawy, kt�rych lepiej nie lekcewa�y�
Podczas gor�cych letnich miesi�cy wa�ne jest, aby wiedzie�, jak zapewni� dzieciom bezpiecze�stwo i chroni� je przed wysokimi temperaturami i ryzykiem udaru cieplnego. Wyczerpanie cieplne i udar cieplny u dzieci mog� mie� niezwykle powa�ne...
-
Nie k�pa� si� pi�� lat. Dermatolo�ka: To nie jest eksperyment dla ka�dego
James Hamblin jest lekarzem. Do rezygnacji z tradycyjnego mycia cia�a pocz�tkowo zmusi�y go problemy finansowe. Z czasem odkry�, �e to mo�e by� inspiruj�ce do�wiadczenie, wi�c eksperymentowa� na swoim ciele (i cierpliwo�ci otoczenia) kilka lat....
-
Tyle krok�w dziennie trzeba robi�, by wyd�u�y� �ycie. Poznali�my konkretn� liczb�
-
Tw�j mocz ma taki kolor? S� powody do niepokoju
-
Wybierasz si� autem na wakacje? Zadbaj o komfort z list� rzeczy, kt�re warto sprawdzi� przed podr�MATERIA� PROMOCYJNY
-
Bia�a dieta. Co je��, a po co absolutnie nie si�ga�? Lepiej nie naginaj tych zasad
-
Czerwone plamy na nogach to nie zawsze alergia. Sprawd� co oznaczaj�
- Wirus czy bakteria? Ten quiz nie zajmie ci du�o czasu. Po prostu wska�, co wywo�uj� t� chorob�
- ADHD u doros�ych. Jak si� objawia i czy mo�na go wyleczy�?
- Nie r�b tego przed snem. Nawyki, kt�re utrudniaj� zasypianie
- Glukagon, insulina, trzustka: co trzeba wiedzie�?
- Przewlek�y nie�yt nosa, nie musi by� zwi�zany z alergi� [przyczyny, objawy i leczenie]