napoje
-
Co pi� w upa�, �eby si� dobrze nawodni�? Przede wszystkim odstaw te napoje
Pocenie si� s�u�y obni�eniu temperatury organizmu. Ale jest tak�e powodem szybkiego odwodnienia, szczeg�lnie je�li przebywamy w gor�cym otoczeniu - podczas upa��w mo�emy bowiem straci� nawet kilka litr�w wody. Co pi�, aby jak najlepiej nawodni�...
-
To najgorsze, co mo�esz wypi� w upa�. Tak tylko zrobisz sobie krzywd�
Podczas upa��w musimy si� intensywnie nawadnia�, aby uzupe�ni� utracone poczas pocenia si� p�yny i minera�y, a tak�e orze�wi�, och�odzi� i zapobiec os�abieniu czy udarowi cieplnemu. Jakie s� najgorsze napoje na upa�?
-
W tych miejscach jest wielu stulatk�w. Wiadomo, ile kaw dziennie pij�
- Dlaczego ludzie w "niebieskich strefach" �yj� d�u�ej ni� reszta �wiata? - zastanawiaj� si� eksperci. Czy odpowiada za to specjalna dieta? I co ma wsp�lnego z d�ugim �yciem ilo�� wypijanej codziennie kawy?
-
Wiele os�b jest w b��dzie. Eksperci wyja�niaj�, ile wody powinni�my pi�
Jeste�my uzale�nieni od wody, kt�ra stanowi oko�o 50 do 70 proc. masy cia�a. Dlatego nawadnianie organizmu jest tak wa�ne dla naszej kondycji. Ile wody powinni�my pi�, aby by�o to wystarczaj�co du�o? Oto najnowsze ustalenia ekspert�w.
-
Wcale nie kawa. Przez to wyp�ukujesz magnez z organizmu
Nie martw si� kilkoma fili�ankami kawy dziennie - w ten spos�b nie doprowadzisz do niedobor�w magnezu w organizmie. Winowajcy s� gdzie� indziej.
-
O kt�rej godzinie pi� siemi� lniane? Jak je zaparzy� by by�o dobre do picia?
Nap�j z siemienia lnianego dobrze jest popija� wieczorem dla poprawy trawienia, a rano dla podtrzymania uczucia syto�ci po �niadaniu. Aby zrobi� sobie taki nap�j najlepiej jest kupi� ca�e nasiona lnu, a potem samemu zmieli� (w m�ynku do kawy), tu�...
-
Co pi� przed snem, �eby oczy�ci� jelita? Ten nap�j wymiecie z�ogi, a odchudzanie ruszy z kopyta
Jak zadba� o regularne poranne wypr�nienia? Jaka dieta sprzyja prawid�owej pracy jelit i odchudzaniu? Dietetycy polecaj� pewne napoje, kt�re mog� nam w tym pom�c. Co zatem pi� przed snem?
-
Tego nie pij na pusty �o��dek. Niekt�re napoje mog� mu powa�nie zaszkodzi�
Niekt�re napoje pite na czczo mog� podra�nia� �o��dek i powodowa� nieprzyjemne odczucia, takie jak zgaga czy nudno�ci. Uwa�a� powinny nie tylko osoby zmagaj�ce si� z cukrzyc�.
-
Nie tylko alkohol. Pod �adnym pozorem nie pij tego w upaln� pogod�. Mocno sobie zaszkodzisz
Upalne dni rz�dz� si� swoimi prawami. Powinni�my wtedy unika� wychodzenia z domu. Je�li ju� jednak zasz�aby konieczno�� wyj�cia - obowi�zkowo nale�y pami�ta� o nakryciu g�owy, a tak�e zaaplikowaniu kremu z filtrem SPF. Ponadto, kiedy z nieba leje...
-
Pij regularnie ten nap�j, a zmniejszysz szanse na udar czy mia�d�yc�. To prawdziwa bomba witaminowa
Ajran to popularny nap�j turecki, kt�rego sk�adniki od�ywcze korzystnie wp�ywaj� na zdrowie. Mo�na go spotka� w knajpach lub sklepach spo�ywczych, nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by samemu przyrz�dzi� mikstur� pe�n� witamin. Jakie w�a�ciwo�ci...
-
Tyle krok�w dziennie trzeba robi�, by wyd�u�y� �ycie
-
Tw�j mocz ma taki kolor? S� powody do niepokoju
-
Zaawansowane technologie to nie wszystko. Innowacje w �wiecie klimatyzator�wMATERIA� PROMOCYJNY
-
Bia�a dieta. Co je��, a po co absolutnie nie si�ga�? Lepiej nie naginaj tych zasad
-
Czerwone plamy na nogach. Jak si� z nimi upora�?
- Wirus czy bakteria? Ten quiz nie zajmie ci du�o czasu. Po prostu wska�, co wywo�uj� t� chorob�
- ADHD u doros�ych. Jak si� objawia i czy mo�na go wyleczy�?
- Nie r�b tego przed snem. Nawyki, kt�re utrudniaj� zasypianie
- Glukagon, insulina, trzustka: co trzeba wiedzie�?
- Przewlek�y nie�yt nosa, nie musi by� zwi�zany z alergi� [przyczyny, objawy i leczenie]
