warzywa
-
Wprowad� do swojej diety. Obni�aj� cholesterol, ci�nienie, pomogaj� schudn��
To nasz polski superfood. Jest nie tylko smaczny ale i nies�ychanie zdrowy. Spo�ywamy go w najr�niejszych postaciach - w zupach, w sa�atkach, niekt�rzy przygotowuj� z niego sok lub pij� zakwas. Warto po nie si�ga�, bo przynosi wiele korzy�ci...
-
Najlepszy moment, �eby je je��. Hamuj� nowotwory, reguluj� ci�nienie
Znakomicie nawadniaj� organizm, s� niskokaloryczne, zdrowe dla serca i ko�ci. Mo�na ich u�ywa� tak�e do poprawiania stanu sk�ry w postaci naturalnej maseczki. A to jeszcze nie wszystkie prozdrowotne zalety og�rk�w.
-
Pomaga oczy�ci� organizm i poskromi� cholesterol. Polacy prawie go nie jedz�
To warzywo jest w Polsce niemal nieznane, natomiast w takich krajach jak na przyk�ad Wochy jest lubiane i cz�sto wykorzystywane do przygotowywania pysznych da�. Przynosi wiele korzy�ci dla zdrowia. Czas na docenienie zalet topinamburu.
-
Jest w ka�dym sklepie, a wci�� jemy go za rzadko. Przeciwdzia�a mia�d�ycy i zmniejsza ci�nienie
Podczas zakup�w nie zapomnij w�o�y� do koszyka tego warzywa. Nie zawiedziesz si�. Ma naprawd� sporo prozdrowotnych zalet. Dlaczego warto je�� pory?
-
Czy te warzywa szkodz� tarczycy? Niekt�rzy powinni szczeg�lnie uwa�a�
Osoby z niedoczynno�ci� tarczycy s� przestrzegane przed spo�ywaniem warzyw krzy�owych. Jednak czy s�usznie? Czy przy chorobach tarczycy powinni�my unika� kapusty, brukselki, kalafiora czy broku��w? Pisze o tym ekspertka Narodowego Centrum Edukacji...
-
Te warzywa podnosz� cukier. Niekt�re z nich po ugotowaniu maj� wysoki indeks glikemiczny
Indeks glikemiczny (IG) jest skal�, kt�ra informuje o tym, jak szybko dany produkt spo�ywczy podnosi poziom glukozy we krwi. Niestety, wiele os�b powinno zatem zrezygnowa� z jedzenia niekt�rych warzyw. Zdradzamy pi�� sk�adnik�w, kt�re nieodpowiedn...
-
Co ma najwi�cej witaminy C? Te warzywa wszyscy mamy w kuchni
Najlepszymi �r�d�ami witaminy C s� owoce i warzywa, szczeg�lnie te, zjadane na �wie�o. Ale nie zapominajmy te� o ziemniakach. Najlepiej jest gotowa� je lub piec w �upinach.
-
Zacznij je�� dwa z�bki czosnku dziennie. Zdziwisz si�, jak zareaguje tw�j organizm
Czosnek jest dobrze znany ze swoich w�a�ciwo�ci leczniczych i od dawna stosowany w walce infekcjami bakteryjnymi. Ale to nie wszystkie jego prozdrowotne zalety. Dlaczego jeszcze warto je�� czosnek?
-
W sklepach j� omijamy i nie wiemy, co tracimy. Obni�a ci�nienie, poprawia prac� jelit, pomaga w odchudzaniu
Kalarepa, bo o niej tutaj mowa, jest w�a�ciwie odmian� kapusty, nale�y zatem do warzyw krzy�owych. Jest smaczna, soczysta, �atwa w obr�bce oraz bardzo zdrowa. Kalarep� mo�emy je�� na surowo lub gotowa�, jadalne s� tak�e jej li�cie. Dlaczego warto...
-
Czy pomidory s� zdrowe? Komu mog� zaszkodzi�? Dietetycy nie maj� w�tpliwo�ci
Pomidory mo�na je�� pod wieloma postaciami - �wie�e, gotowane i w postaci soku. Dostarczaj� organizmowi sporo wa�nych sk�adnik�w od�ywczych i pomagaj� chroni� przed przewlek�ymi chorobami. Czy mog� komu� zaszkodzi�?
-
Tyle krok�w dziennie trzeba robi�, by wyd�u�y� �ycie
-
Tw�j mocz ma taki kolor? S� powody do niepokoju
-
Wybierasz si� w kr�tk� podr� za granic�, a mo�e na d�u�sze wakacje? O tym warto pami�ta�MATERIA� PROMOCYJNY
-
Czerwone plamy na nogach to nie zawsze alergia. Sprawd� co oznaczaj�
-
Na czym polega bia�a dieta?
- Wirus czy bakteria? Ten quiz nie zajmie ci du�o czasu. Po prostu wska�, co wywo�uj� t� chorob�
- ADHD u doros�ych. Jak si� objawia i czy mo�na go wyleczy�?
- Nie r�b tego przed snem. Nawyki, kt�re utrudniaj� zasypianie
- Glukagon - dzia�anie i rola w organizmie. Co warto wiedzie� o glukagonie?
- Przewlek�y nie�yt nosa, nie musi by� zwi�zany z alergi� [przyczyny, objawy i leczenie]