witaminy

Witaminy

Witaminy to zwi�zki organiczne, niezb�dne do prawid�owego funkcjonowania organizmu �ywego. Nie s� �r�d�em energii ani strukturalnym sk�adnikiem tkanek, jednak dzi�ki nim organizm ma mo�liwo�� prawid�owego wzrostu i rozwoju oraz przebiegu wszelkich proces�w metabolicznych. Musz� by� dostarczone wraz z po�ywieniem, gdy� organizm sam nie jest w stanie ich wyprodukowa�. Mog� by� pochodzenia naturalnego lub otrzymywane syntetycznie. Nawet niewielkie niedobory witamin mog� by� przyczyn� r�nego rodzaju zaburze� oraz zwi�ksza� ryzyko wyst�powania tzw. chor�b cywilizacyjnych. Nadmierne spo�ycie (przedawkowanie) niekt�rych z nich mo�e by� r�wnie� szkodliwe dla zdrowia.

witaminy

POPULARNE
NAJNOWSZE
Wi�cej o:

witaminy

  •

    Witaminy na odporno��. Gdzie szuka� witamin wzmacniaj�cych organizm

    Witaminy - wa�na r�wnowaga� Witaminy s� zwi�zkami organicznymi bez kt�rych nasze organizmy nie mog� si� obej��. Mimo �e nie s� bezpo�rednim �r�d�em energii, ani budulcem tkanek, to jednak bior� udzia� we wszystkich procesach metabolicznych oraz warunkuj� prawid�owy wzrost i rozw�j organizmu

  •

  • Jakie witaminy s� rozpuszczalne w t�uszczach?

    Witaminy - podzia� na rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w t�uszczu Witaminami nazywamy zwi�zki organiczne, kt�re s� niezb�dne do prawid�owego funkcjonowania organizmu, a nie s� �r�d�em energii ani strukturalnym sk�adnikiem tkanek. Warunkuj� jednak przebieg wielu proces�w metabolicznych, a

  •

  • Witamina D3 - witamina �ycia

    Nieodpowiednia dieta, po�o�enie geograficzne oraz styl �ycia polegaj�cy na d�ugotrwa�ym przebywaniu w pomieszczeniach (ekspozycja na s�o�ce jest jednym z podstawowych mechanizm�w powstawania witaminy D) i stosowanie filtr�w - to niekt�re czynniki powoduj�ce niedob�r witaminy D. Jak podaj� eksperci

  •

    Witaminy na wiosn�

    Witaminy na wiosn� Kie�ki s� dla organizmu skarbnic� witamin. Rosn�c, pobieraj� z nasion to, co najcenniejsze: witaminy, bia�ka, w�glowodany, makro- i mikroelementy oraz enzymy. Mo�na je kupi� w sklepie albo wyhodowa� w domu. Ich zalety dostrzegamy zw�aszcza wczesn� wiosn�, gdy nie ma

  •

    Gro�ny niedob�r witaminy D

    Niedob�r witaminy D jest niebezpieczny - jakie jest znaczenie witaminy D dla organizmu? Witamina D jest bardzo wa�na dla naszego uk�adu kostnego, odpowiada bowiem na prawid�owy rozw�j ko�ci. Jest niezb�dna do wch�aniania fosforu i wapnia z po�ywienia, wi�c jej niedobory oznaczaj� tak�e zachwianie

  •