Autorami nowego badania na temat skutk�w zdrowotnych picia kawy s� naukowcy z Uniwersytetu Soochow w Chinach. Do analiz wykorzystali dane medyczne pochodz�ce od 10 tys. mieszka�c�w Stan�w Zjednoczonych. To, zdaniem autor�w, pierwsze badanie sprawdzaj�ce, w jaki spos�b kawa mo�e przeciwdzia�a� zwi�kszonemu ryzyku przedwczesnej �mierci, zwi�zanemu z d�ugim siedzeniem, czy to za biurkiem czy na kanapie. Naukowcy dowodz�, �e codziennie picie kawy chroni w pewnym stopniu przed negatywnymi skutkami siedz�cego tryby �ycia i braku ruchu przez sze�� lub wi�cej godzin dziennie.
- W por�wnaniu do os�b, kt�re nie pij� kawy i du�o siedz�, osoby pij�ce kaw� i prowadz�ce siedz�cy tryb �ycia, s� 1,58 razy mniej nara�one na �mier� z jakiejkolwiek przyczyny - to generalny wniosek z omawianych tutaj bada�. Analiz� obj�to dane dotycz�ce zdrowia i stylu �ycia obejmuj�ce �rednio 13 lat. Badanie opublikowano w czasopi�mie "BMC Public Health".
Jak przypominaj� eksperci, badania pokazuj�, �e osoby siedz�ce d�u�ej ni� osiem godzin dziennie maj� wy�sze ryzyko �mierci z dowolnej przyczyny oraz �mierci z powodu chor�b uk�adu kr��enia ni� osoby, kt�re siedz� mniej ni� cztery godziny dziennie. Naukowcy twierdz� teraz, �e tego typu szkody zdrowotne, zwi�zane z ma�o aktywnym stylem �ycia, dotycz� przede wszystkim os�b nie pij�cych kawy na co dzie�.
- Zauwa�yli�my, �e siedzenie co najmniej 6 godzin dziennie i niespo�ywanie kawy, jest silnie powi�zane ze zwi�kszonym ryzykiem zgonu z przyczyn og�lnych i z powodu chor�b uk�adu kr��enia - napisali badacze w "BMC Public Health".
Warto pi� kaw�
Chi�scy naukowcy uwa�aj�, �e negatywne skutki siedz�cego tryby �ycia s� mniejsze u os�b regularnie pij�cych kaw�. Dane sugeruj�, �e osoby prowadz�ce siedz�cy tryb �ycia, ale pij�ce codziennie kaw�, maj� ni�sze ryzyko �mierci z powodu chor�b uk�adu kr��enia, niezale�nie od tego, ile fili�anek kawy wypijaj�. Innymi s�owy, codzienne picie kawy niejako "znosi" szkodliwy wp�yw d�ugiego unieruchomienia i braku ruchu. Eksperci zauwa�yli te�, �e im wi�cej kawy pijemy, tym korzy�ci zdrowotne, zwi�zane z prac� uk�adu kr��enia, s� wi�ksze.
- W przypadku os�b, kt�re pi�y najwi�cej kawy (ponad dwie i p� fili�anki dziennie) ryzyko zgonu z dowolnej przyczyny by�o ni�sze, w por�wnaniu z osobami, kt�re nie pi�y kawy i sp�dza�y na siedz�co co najmniej sze�� godzin dziennie - donosz� eksperci.
Dlaczego kawa jest taka zdrowa?
Nie ma jeszcze pe�nej zgody w�r�d ekspert�w, co dok�adnie powoduje, �e kawa przynosi organizmowi tak wiele korzy�ci zdrowotnych. Uwa�a si�, �e jest to - prawdopodobnie - zas�uga kofeiny (ale te�, by� mo�e, innych zwi�zk�w znajduj�cych si� w napoju). Wykazano ju�, �e kofeina zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i chor�b uk�adu kr��enia. Nawet kawa bezkofeinowa ma korzystne dzia�anie, poniewa� jest bogata w przeciwutleniacze, kt�re �agodz� stan zapalny. Niekt�re zwi�zki zawarte w fili�ance kawy mog� r�wnie� chroni� m�zg przed chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak choroba Parkinsona. Wykazano te�, �e u os�b leczonych z powodu raka jelita grubego, kt�re wypija�y co najmniej pi�� fili�anek kawy dziennie, ryzyko nawrotu choroby w ci�gu sze�ciu lat by�o mniejsze, w por�wnaniu z osobami, kt�re pi�y mniej ni� dwie fili�anki dziennie.
