Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu

Pan Gabor Mate czasami dryfuje w niebezpieczne zakamarki totalnej biologii. Czytając o tym, że jakaś emocja może wywołać raka (przetrwała, wyparta, silna) myślę sobie, że wiele osób walczących z chorobą nowotworową bedzie się obwiniało. A chyba nie o to chodzi. Za to jedyny minus, poza tym cenie autora i jego dzieła

Pan Gabor Mate czasami dryfuje w niebezpieczne zakamarki totalnej biologii. Czytając o tym, że jakaś emocja może wywołać raka (przetrwała, wyparta, silna) myślę sobie, że wiele osób walczących z chorobą nowotworową bedzie się obwiniało. A chyba nie o to chodzi. Za to jedyny minus, poza tym cenie autora i jego dzieła

Książka dośc cięzka w moim odczuciu, czytałam długo, odkładałam i wracałam. Terminologia czesto medyczna, w przypadku ,gdy mowa o przykładach konkretnych pacjentów dość interesujące.

Książka dośc cięzka w moim odczuciu, czytałam długo, odkładałam i wracałam. Terminologia czesto medyczna, w przypadku ,gdy mowa o przykładach konkretnych pacjentów dość interesujące.

Czytałam chyba pół roku, spowodowane to dosyć "ciężkimi" treściami poruszanymi w książce. Często odpływałam w trakcie lektury, może to spowodowane bardzo długimi zdaniami i medycznym językiem. Ale też sporo interesujących fragmentów sobie zaznaczyłam, książka do której będę wracać.

Czytałam chyba pół roku, spowodowane to dosyć "ciężkimi" treściami poruszanymi w książce. Często odpływałam w trakcie lektury, może to spowodowane bardzo długimi zdaniami i medycznym językiem. Ale też sporo interesujących fragmentów sobie zaznaczyłam, książka do której będę wracać.

"...choroba nie jest po prostu skutkiem jakiegoś ataku z zewnątrz, lecz rozwija się w organizmie podatnego gospodarza, którego środowisko wewnętrzne uległo zaburzeniu." Str 126

"...choroba nie jest po prostu skutkiem jakiegoś ataku z zewnątrz, lecz rozwija się w organizmie podatnego gospodarza, którego środowisko wewnętrzne uległo zaburzeniu." Str 126

Książka otwiera oczy na wiele spraw i pokazuje co tak naprawdę stres może zrobić z ciałem, pokazuje że umysł i ciało nie są osobnymi częściami, a wzajemnie na siebie współdziałają. Mocno otwiera oczy, lecz zawiera wiele powtórzeń i tak naprawdę autor mógłby przekazać tą samą treść w znacznie krótszej formie. Momentami też ma się wrażenie wręcz agresywnego przekonywania do swojej racji, czy też celowego opisu historii pacjentów w taki sposób by pasował pod prezentowane argumenty.

Książka otwiera oczy na wiele spraw i pokazuje co tak naprawdę stres może zrobić z ciałem, pokazuje że umysł i ciało nie są osobnymi częściami, a wzajemnie na siebie współdziałają. Mocno otwiera oczy, lecz zawiera wiele powtórzeń i tak naprawdę autor mógłby przekazać tą samą treść w znacznie krótszej formie. Momentami też ma się wrażenie wręcz agresywnego przekonywania do...

Absolutnie każdy powinien przeczytać tę książkę. Zadziwiające, jak dużo nasz organizm może nam zakomunikować, kiedy sami pewnych rzeczy nie dostrzegamy. Myślę, że do takich książek powinniśmy wracać, żeby nie przeczytać raz i zapomnieć, tylko naprawdę zmienić coś w swoim życiu.

Absolutnie każdy powinien przeczytać tę książkę. Zadziwiające, jak dużo nasz organizm może nam zakomunikować, kiedy sami pewnych rzeczy nie dostrzegamy. Myślę, że do takich książek powinniśmy wracać, żeby nie przeczytać raz i zapomnieć, tylko naprawdę zmienić coś w swoim życiu.

Książka napisana w naukowy, mało angażujący sposób. Fakty może i są ciekawe, ale niestety musiałem się zmuszać, żeby przez nią brnąć, a nauczyłem się interpretować taki sygnał jako „zostaw tą książkę w spokoju i znajdź sobie następną”.

Książka napisana w naukowy, mało angażujący sposób. Fakty może i są ciekawe, ale niestety musiałem się zmuszać, żeby przez nią brnąć, a nauczyłem się interpretować taki sygnał jako „zostaw tą książkę w spokoju i znajdź sobie następną”.

Książka naprawdę warta uwagi. Jest to typ literatury, gdzie trzeba się konkretnie skupić przy czytaniu. Mimo to można "popłynąć" czytajac ją :) W całej książce da się odczuć, że autor mocno stara się jak najlepiej wytłumaczyć zwykłemu laikowi/czytelnikowi zawiłości ludzkich procesów zachodzących w ciele.
Autor porusza bardzo ważną sferę życia każdego człowieka-emocje, a dokładnie stres powstały przez traumatyczne wydarzenia z przeszłości (dzieciństwa) oraz to, jak dany człowiek ukształtował się już jako dorosły.
Mnie ta książka mocno uderzyła i choć nie jest to mój "pierwszy raz" z tego typu literaturą, ta pozycja zostawiła po sobie zadumę, cichość umysłu i jakiś taki wewnętrzy stan uważnosci na swoje emocje i przeszłość.

Książka naprawdę warta uwagi. Jest to typ literatury, gdzie trzeba się konkretnie skupić przy czytaniu. Mimo to można "popłynąć" czytajac ją :) W całej książce da się odczuć, że autor mocno stara się jak najlepiej wytłumaczyć zwykłemu laikowi/czytelnikowi zawiłości ludzkich procesów zachodzących w ciele.
Autor porusza bardzo ważną sferę życia każdego człowieka-emocje, a...

Miałem kilka problemów z tą książką. Po pierwsze autor szczególnie w pierwszych rozdziałach niemalże się szczycił z nieprzychylnego przyjęcia ideii zawartych w tej książce poprzez grono medyczne, jednocześnie nie adresując tej książki do lekarzy, tylko do pacjentów, przedstawiając ich problemy zdrowotne jako przyczynę ukrytego stresu psychologicznego. No i dla mnie w pierwszym odczuciu takie podejście wyglądało, jak jakaś teoria spiskową gdzie wielki konglomerat medyczny bronii przed pacjentami proste rozwiązania na ich niemałe dolegliwości, ale im głębiej się wczytywałem w tę książkę, tym bardziej rozumiałem, że wpływ stresu na choroby immunologiczne nie jest przypadkową korelacją tylko racjonalnym spojrzeniem na sprawę.
Na wielki plus zasługują rozdziały mniej popularno naukowe, a bardziej przyglądające się procesowi psychologicznemu od strony neuronauki i wpływu umysłu na upośledzone funkcje układu odpornościowego. Te rozdziały tworzyły fundamenty pod procesy biologiczne, które faktycznie mogą mieć wpływ na większą podatność na zachorowanie na raka.
I dopiero gdzieś w połowie książki zrozumiałem, że skierowanie tej publikacji przez autora do popularno naukowej biblioteczki czytelników, a nie kierowanie tego tematu do książek naukowych, nie jest skokiem na kasę, nowej fali teoretyków spiskowych, tylko to jest najskuteczniejsza metoda na poszerzenie grona osób zapoznanych z teorią wpływu stresu na układ immunologiczny, który w efekcie upośledzenia przestaje radzić sobie z rutynowym zabijanie zalążków komórek rakowych. I tym samym wpływając skutecznie na lekarzy, poprzez samych pacjentów

Kończąc. Daję książce ocenę 9/10 choć dłuższą chwilę myślałem nad daniem oceny 10/10, ponieważ sam uważam, że mam jakieś problemy z ukrytym stresem i ta pozycja uświadomiła mi, że pilnowanie by mieć zdrowy poziom stresu, jest równie ważne, jak zdrowa dieta czy aktywność fizyczna.

Miałem kilka problemów z tą książką. Po pierwsze autor szczególnie w pierwszych rozdziałach niemalże się szczycił z nieprzychylnego przyjęcia ideii zawartych w tej książce poprzez grono medyczne, jednocześnie nie adresując tej książki do lekarzy, tylko do pacjentów, przedstawiając ich problemy zdrowotne jako przyczynę ukrytego stresu psychologicznego. No i dla mnie w...

Spojrzenie na człowieka holistycznie pozwala uchwycić tego co współczesna medycyna ignoruje, a mianowicie pierwszoosobowe doświadczenie, tak jakby nadal bylibyśmy w nowożytności i żyli poglądem Kartezjusza, ze to co mentalne jest różne od tego co fizyczne. Autor stara się przedstawić, że nie tylko geny są determinantami naszego przyszłego zdrowia, ale również środowisko. Nie wydaje mi się, aby Gabor Mate pisał książkę pod tezę, a ona sama jest spójna i wciągająca, każdy rozdział jest dość obszernie obdarzony w przykłady oraz opis i definicje choroby. Baczny czytelnik uchwyci, że autor nigdzie nie wskazuje, że stres jest przyczyną choroby, a raczej korelatem. Stres obniżą odporność, a obniżona odporność może sprawić, że organizm sobie nie radzi z chorobą i ona postępuje. Opisuje traumy pokoleniowe, które sprawiają, że te nierozwiązane wprowadzają rodzaj upośledzenia emocjonalnego, które powoduje brakiem umiejętności przeżywania zdrowo każdego ze spektrum emocji. Książkę polecam, pozwala głębiej się zastanowić nad własnymi nawykami, traumami i sposobem życia, motywuje do życia w harmonii z ciałem i duchem(nie mylić z duszą).

Spojrzenie na człowieka holistycznie pozwala uchwycić tego co współczesna medycyna ignoruje, a mianowicie pierwszoosobowe doświadczenie, tak jakby nadal bylibyśmy w nowożytności i żyli poglądem Kartezjusza, ze to co mentalne jest różne od tego co fizyczne. Autor stara się przedstawić, że nie tylko geny są determinantami naszego przyszłego zdrowia, ale również środowisko....