Po��g - najnowsze artyku�y

Je�li chcesz zacz�� �wiczy� po porodzie, powinna� odwiedzi� dw�ch specjalist�w. Ginkologa, kt�ry sprawdzi, czy gojenie przebiega prawid�owo oraz fizjoterapeutki uroginekologicznej. Ona oceni funkcjonalno�� mi�ni dna miednicy, mi�ni brzuch i mi�ni g��bokich.

Wed�ug polskiego niepisanego zwyczaju nowonarodzone dziecko rejestruje w urz�dzie stanu cywilnego tata. Wydawa� by si� mog�o, �e to zwyk�a formalno��. W ko�cu ma wpisa� tylko imi�, kt�re ustali� wcze�niej z matk� dziecka. Wasze historie pokazuj�, �e to wcale jednak nie jest regu�a.

Zapalenie piersi, zatkany kanalik mleczny - to jedne z najcz�stszych dolegliwo�ci, z kt�rymi zmagaj� si� mamy karmi�ce piersi�. Czy da si� ich unikn��? Wyja�niamy.

Por�d jest niezwyk�ym wysi�kiem. Nie ma znaczenia, w jaki spos�b kobieta rodzi. Jej cia�o wymaga regeneracji, "ok�ad�w z troski i wsparcia". Skupienia na sobie uwagi, po�wi�cenia mu czasu. Wa�ne, by zmienia� postrzeganie czasu po porodzie jako etapu, w kt�rym uwaga winna skupia� si� nie tylko na dziecku, ale r�wnie� na matce.

Lekarz Micha� Lipa, ginekolog-po�o�nik, na swoim Instagramie t�umaczy� obserwatorkom, jak wa�ne jest zachowanie normalnego trybu �ycia w czasie ci��y, zamiast prowadzenia tzw. re�imu ��kowego. Pokaza� te� "objaw lejka", czyli sygna� przedwczesnego porodu.

Kobiece cia�o ma moc rodzenia. To si�a, kt�rej nie wolno ujmowa�, moc, za kt�r� warto czu� wdzi�czno��. Te historie i zdj�cia pokazuj� r�ne ods�ony kobiecych brzuch�w, matczynych cia�.

Por�d jest wydarzeniem niemal granicznym. Kobiece cia�o daje z siebie wszystko, by wyda� na �wiat cz�owieka. Jest wi�c co�, co po porodzie jest niezwykle wa�ne, a dla wielu z nas - najlepsze na �wiecie.

T�czowe dziecko to noworodek urodzony przez kobiet�. kt�ra, kt�ra wcze�niej poroni�a, mia�a bardzo trudny por�d lub komplikacje w ci��y. Mianem gwiezdnego dziecka okre�la si� to, kt�remu nie by�o dane przyj�� na �wiat. Poronienie, martwy p��d to bardzo trudne do�wiadczenia, kt�re odciskaj� pi�tno na ca�e �ycie.

36-letnia Cary Patonai przesz�a d�ug� drog� do tego, aby powita� na �wiecie swoje trzecie dziecko. Kobieta a� 19 razy straci�a ci���, zanim uda�o jej si� urodzi� zdrowego synka. Gdy Finnley przyszed� na �wiat zar�wno �wie�o upieczona mama, jak i personel szpitala prze�yli szok. A to wszystko z powodu nietypowych rozmiar�w ch�opca.

33-letnia Lola Jimenez niedawno urodzi�a swoje pierwsze dziecko. Mieszkanka Londynu uprzedzaj�c niezapowiedziane wizyty znajomych i rodziny, przygotowa�a list� zasad dla go�ci. Ka�dy, kto zechce pozna� jej pociech�, b�dzie musia� spe�ni� 10 warunk�w. Inaczej natychmiast zostanie wyproszony.

Marie Buchan jest mam� o�miorga dzieci. Kobieta, kt�ra zyska�a przydomek "oktomamy" samotnie wychowuje swoj� gromadk�, a opieka jest tak absorbuj�ca, �e nie jest w stanie pracowa� zawodowo i utrzymuje rodzin� z zasi�k�w. "Wiele os�b my�li, �e "produkuj�" dzieci za pieni�dze" - m�wi�a w jednym z wywiad�w.

Najpopularniejsze imiona w 2020 roku r�ni� si� od tych, kt�re znalaz�y si� na podium w pierwszej po�owie 2021 roku. W przypadku dziewczynek, na popularno�ci straci�o imi�, kt�re jeszcze niedawno zachwyca�o rodzic�w.

Milla Jovovich posz�a w �lady Meghan Markle. Tak jak �ona ksi�cia Harry'ego postanowi�a g�o�no m�wi� o swoich prze�yciach. Aktorka znana z takich film�w jak Resident Evil czy Pi�ty element zamie�ci�a na Instagramie zdj�cie, na kt�rym wida� jak karmi c�rk� piersi�. - Jestem bardzo wdzi�czna za te spokojne chwile z moim t�czowym dzieckiem - napisa�a. Co oznacza sformu�owanie t�czowe dziecko?

Zmiany w 500 plus, chocia� spotka�y si� ze sprzeciwem Senatu, zosta�y zatwierdzone przez Sejm. Oznacza to, �e ju� od stycznia rodzice b�d� musieli zmierzy� si� z now� rzeczywisto�ci�. Faktem jest, �e szereg zmian ma by� przede wszystkim oszcz�dno�ci� dla bud�etu pa�stwa. I czy rodzice chc�, czy nie, nie dostan� ju� got�wki do r�ki.

W Katanii na Sycylii wprowadzono rewolucyjne zmiany dotycz�ce chrztu. Dzieci urodzone w ci�gu najbli�szych trzech lat nie b�d� mia�y rodzic�w chrzestnych. Stwierdzono, �e ich rola straci�a duchowe znaczenie.

To jeden z aspekt�w porodu, kt�ry cz�� mam wr�cz parali�uje z za�enowania i strachu. Za�atwienie si� na oczach personelu medycznego wydaje si� czym� absolutnie koszmarnym. Po�o�na wyja�nia dlaczego si� tak dzieje i co o tym my�le�.

Zanim zasz�a w pierwsz� ci���, mog�a si� pochwali� idealnie wyrze�bionym cia�em i "sze�ciopakiem" na brzuchu. Po urodzeniu tr�jki dzieci jej cia�o znacznie si� zmieni�o. Samantha radzi: "Kochaj siebie i przesta� por�wnywa� si� do innych".

Wierzono, �e im wi�cej dzieci si� rodzi, tym lepiej. Na polskich wsiach dominowa�o powiedzenie - "Pan B�g daje dzieci, da i na dzieci". O ci��y rozmawiano jednak niech�tnie...

Wyj�tkowe nagranie z udzia�em prawnuczki i prababci poruszy�o internaut�w. Malutka dziewczynka by�a spokojna i zrelaksowana. "Zazwyczaj jestem twardy, ale ten filmik poci�gn�� mnie za serducho" - komentuje internauta.

Imiona dla dziewczynek, kt�re skrad�y serca rodzic�w w 2021 roku r�ni� si� od tych, kt�re kr�lowa�y w ubieg�ym roku. Z rankingu znikn�o hebrajskie imi�. Zast�pi�o je greckie.

Filmik z udzia�em niemowlaka sta� si� hitem TikToka. Gdy mama kichn�a podczas karmienia, maluch wybuch� g�o�nym �miechem. "To m�j ulubiony filmik z 2021 roku" - twierdzi jeden z internaut�w.

Na TikToku pojawi�o si� niezwyk�e nagranie, na kt�rym wida�, jak ko� Jackson zainteresowa� si� kilkumiesi�cznym dzieckiem. Dok�adnie go obw�cha�, a nawet poliza�. Maluszek si� nie przestraszy�. By� mo�e jest to pocz�tek wielkiej i wspania�ej przyja�ni.

Wyb�r imienia dla dziecka jest bardzo wa�n� decyzj�. Niekt�rych rodzicom zale�y, aby by�o ono oryginalne i wyr�ni�o malucha z t�umu. W praktyce nie zawsze okazuje si� to jednak dobrym pomys�em...

Po��g jest okresem, w kt�rym cia�o m�odej mamy regeneruje si� i stopniowo wraca do stanu sprzed ci��y. Na jego temat mo�na us�ysze� wiele mit�w, kt�re nie zawsze s� zgodne z prawd�. W artykule wskazujemy 5 rzeczy na temat po�ogu, o kt�rych powinny wiedzie� m�ode mamy.

Wiele kobiet w trakcie karmienia piersi� spotyka si� z problemem wypadania w�os�w. Cz�sto nasze pasma zmieniaj� te� w�wczas struktur�. Bywa, �e chc�c poprawi� wygl�d fryzury si�gamy po nieodpowiednie metody piel�gnacji. Przez nie�wiadome dzia�anie nie tylko uzyskujemy efekt odwrotny od zamierzonego, ale mo�emy te� sobie zaszkodzi�.

Test ci��owy to jeden z najta�szych i jednocze�nie naprostszych sposob�w na wst�pne stwierdzenie ci��y. Jest to jednocze�nie najch�tniej wybierana forma. Test ci��owy mo�na zakupi� w aptece, w drogerii albo w sklepie wielkopowierzchniowym. Kiedy wiemy, �e dzia�a?

Mleko mamy jest dla niemowlaka �r�d�em nie tylko energii, lecz tak�e jego przysz�ej odporno�ci. Zmniejsza ryzyko wyst�pienia astmy czy oty�o�ci. Niesie za sob� te� wiele korzy�ci dla mamy np. zmniejsza prawdopodobie�stwo zachorowania na raka piersi. S� to udowodnione naukowo fakty, ale czy wszystkie powielane informacje na temat karmienia piersi� s� tak�e zgodne z prawd�?

Macierzy�stwo ma swoj� drug� stron�, kt�rej nie wida� na co dzie�. Szczeg�lnie dotkliwie odczu�a Brittany Noonan, mama dw�jki dzieci z Australii. Opisa�a swoj� histori� na Instagramie.

Baby blues, czy jest on �agodn� odmian� depresji poporodowej, czy te� nie nale�y ��czy� tych dw�ch stan�w? Czy mo�e ewoluowa� w co� znacznie powa�niejszego? Jak sobie z nim skutecznie radzi�?

Po�o�na �rodowiskowa ma pom�c kobiecie w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka. Dowiedz si�, kiedy po�o�na powinna przyj�� po raz pierwszy i ile takich wizyty przys�uguje po porodzie?

Endometrioza po cesarce pojawia si� z r�nych powod�w, mo�e te� dawa� wiele ma�o charakterystycznych objaw�w. Zdecydowanie warto by� czujn� i wiedzie�, jak manifestuje si� ta podst�pna choroba. Dzi�ki temu mo�na nie tylko �agodzi� towarzysz�ce jej dolegliwo�ci, ale i zapobiega� wielu gro�nym powik�aniom. Co nale�y wiedzie� o endometriozie?

Piel�gnacja krocza po porodzie jest bardzo wa�na, poniewa� u�atwia gojenie si� ran, p�kni�� i otar�, a i zapobiega komplikacjom oraz gro�nym powik�aniom.

Odchudzanie po ci��y to temat, kt�ry bardzo interesuje m�ode mamy. Trenerka, Natalia Kruczy�ska mia�a rozs�dne podej�cie do �wicze� w ci��y i odchudzania po ci��y. Dlatego teraz mo�e pochwali� si� �wietn� sylwetk�.

Higiena po cesarskim ci�ciu jest bardzo wa�na, poniewa� zapobiega infekcjom i powik�aniom po operacji, kt�ra zako�czy�a ci���. Jak dba� o ran� po cesarce?

Rozej�cie mi�nia prostego brzucha to problem, kt�ry cz�sto pojawia si� po porodzie. Jednak my�limy o nim dopiero, gdy pojawiaj� si� inne komplikacje. A warto zrobi� to wcze�niej. O czym pami�ta�? Podpowiadamy.

�wiczenia po cesarce s� wa�ne i konieczne, poniewa� nie tylko pomagaj� wr�ci� do formy, ale i normalnie funkcjonowa� po operacji. Nale�y je jednak wykonywa� z g�ow� i umiarem. Kiedy mo�na zacz��? Na jak� aktywno�� postawi�?

Podk�ady poporodowe to niezb�dny element kobiecej wyprawki do szpitala - powinny znale�� w ka�dej torbie do porodu. Przydaj� si� r�wnie� kobietom po wszelkich zabiegach ginekologicznych. Czym r�ni� si� od zwyk�ych podpasek? Dlaczego przez pierwsze doby po�ogu zaleca si� u�ywanie w�a�nie podk�ad�w poporodowych? O czym nale�y pami�ta� podczas ich stosowania?

Wypadanie w�os�w po ci��y jest procesem naturalnym. By unikn�� stresu, powinna o tym wiedzie� ka�da �wie�o upieczona mama. �ysienie poporodowe nie jest najcz�ciej powodem do zmartwie�, cho� obawy z nim zwi�zane s� zrozumia�e. Niepokoj�ce wra�enie mo�e pot�gowa� fakt, �e w ci��y w�osy s� zwykle g�ste, l�ni�ce i w zaskakuj�co dobrej kondycji. Po porodzie to si� zmienia. Dlaczego tak si� dzieje?

Os�abienie mi�ni brzucha po ci��y jest naturalne i nie ma si� czym martwi�? A nietrzymanie moczu? Ka�u? W�a�nie tym grozi rozej�cie mi�nia prostego. Wstydliwym dolegliwo�ciom mo�na zapobiega�.

Odchody po�ogowe, czyli wydzielina wydobywaj�ca si� z pochwy po porodzie, towarzysz� ka�dej kobiecie, kt�ra urodzi�a dziecko zar�wno si�ami natury, jak i przez cesarskie ci�cie. Ich wygl�d i charakter zmieniaj� si� wraz z post�puj�cym procesem gojenia si� rany macicy. Z czego sk�adaj� si� odchody po�ogowe i jak wygl�daj�? Jak dba� o higien� po porodzie? Kiedy odchody po�ogowe powinny zaniepokoi�?