dieta dziecka

POPULARNE
NAJNOWSZE
Wi�cej o:

dieta dziecka

  •

    Jajko w diecie dziecka. Kiedy wprowadzi�, na co uwa�a�?

    Jajko w diecie dziecka jest bogatym �r�d�em bia�ka, wielu witamin (A, B, D i E) oraz minera��w (�elazo, wap�, potas, fosfor, magnez, chlor, mied� czy cynk). Co jeszcze mo�na znale�� w jajku? Antyoksydanty, lutein�, a tak�e dobre, jedno- i wielonienasycone kwasy t�uszczowe, w tym cenne kwasy Omega-3

  •

    �elazo w diecie dziecka - niedob�r �elaza, jego objawy i leczenie

    wzrasta r�wnie� w okresie dojrzewania, zw�aszcza u dziewcz�t (ma zwi�zek z miesi�czkowaniem). �elazo w diecie dziecka - gdzie znajdziemy �elazo? Poniewa� organizm cz�owieka nie potrafi produkowa� �elaza, pierwiastek ten musi by� dostarczany w odpowiednich ilo�ciach, wraz z po�ywieniem. O czym warto

  •

  • Wegetaria�ska dieta dziecka

    . P�niej nale�y zadba�, by dostawa�y go w innych pokarmach. Niedobory cynku wyst�puj� niezmiernie rzadko. Kwasy t�uszczowe Omega-3 Aby nie brak�o ich w wegetaria�skiej diecie dziecka, nale�y j� wzbogaci� na przyk�ad o oleje ro�linne (takie jak olej lniany czy rzepakowy) oraz o tofu, produkty sojowe

  •

  • S�odycze w diecie dziecka

    Czy s�odycze rzeczywi�cie s� tak bardzo niezdrowe? Ale� nie, s� potrzebne. Szkodliwy jest tylko ich nadmiar. Nie ma nic z�ego w tym, �e w codziennej diecie dziecka (i doros�ego) pojawi si� troch� s�odyczy. Cz�owiek potrzebuje nie tylko w�glowodan�w z�o�onych, kt�rych dostarczaj� na przyk�ad zbo�a

  •

    Czego unika� w diecie dziecka

    . Napoje gazowane W diecie dziecka absolutnie zakazane, nawet pod postaci� smakowej wody mineralnej. Wszystkie napoje gazowane s� sztucznie barwione i na pot�g� dos�adzane. A w dodatku - z powodu nieustannej promocji i reklamy - uzale�niaj�. Nasza rada: Od czasu do czasu dopu�� wod� gazowan� z dodatkiem

  •

    Marchew w diecie dziecka

    Kiedy niemowl� pierwszy raz pr�buje czego� poza mlekiem, jego przew�d pokarmowy musi si� dopiero nauczy� trawienia pokarmowej nowinki. Z pocz�tku to, co dziecko zjad�o, mo�na znale�� w kupce w niezmienionym stanie. Nie ma si� czym przejmowa�. A marchewk� szczeg�lnie �atwo zauwa�y� ze wzgl�du na

  •

    S�odycze w diecie dziecka

    Markizy zapracowanej mamy 40 okr�g�ych lub prostok�tnych herbatnik�w Krem: 100 g mlecznej czekolady 75 ml mleka 30 g mas�a Przygotuj krem: pokrusz czekolad�, zalej gor�cym mlekiem i miksuj, tak by sk�adniki si� po��czy�y. Jednocze�nie dodawaj stopniowo mas�o. Ucieraj, a� krem b�dzie jednolit� mas�.

  •

    Cukier w diecie dzieci

    Mamy dla was dwie wiadomo�ci - dobr� i z��. Zacznijmy od z�ej: do s�odkiego smaku przyzwyczajamy si� b�yskawicznie i to od chwili, gdy zasmakujemy w s�odkim mleku mamy. To, co s�odkie, kojarzy nam si� z b�ogo�ci� przy maminej piersi. I stopniowo uzale�niamy si� od tej s�odyczy. Dostrzegli to