Cukrzyca ci��owa: jak powstaje i czym si� objawia?
Cukrzyca ci��owa jest powa�nym schorzeniem, kt�re zbagatelizowane mo�e prowadzi� do powa�nych konsekwencji zar�wno dla mamy, jak i dziecka. Sk�d si� bierze? Cukrzyca ci��owa to najcz�ciej chwilow� nietolerancj� w�glowodan�w, kt�ra spowodowana jest zachwian� gospodark� hormonaln�. Stan ten zazwyczaj ust�puje po porodzie. Po wykryciu cukrzycy konieczne jest jednak sta�e monitorowanie poziomu glukozy we krwi, gdy� zbyt wysoki jej poziom mo�e wywo�a� negatywne konsekwencje, jak cho�by przedwczesny por�d.
Ryzyko wyst�pienia cukrzycy ci��owej dotyczy ka�dej ci�arnej. Przyjmuje si� jednak, �e najbardziej nara�one s� kobiety, kt�re przed zaj�ciem w ci��� mia�y problemy z nadwag� oraz te, u kt�rych w rodzinie wyst�puj� przypadki cukrzycy typu 2.
Nieleczona cukrzyca ci��owa mo�e wywo�a� powa�ne powik�ania, takie jak:
- niedojrza�o�� metaboliczn� narz�d�w dziecka (przewa�nie p�uc)
- przerost mi�nia sercowego dziecka
- zgon wewn�trzmaciczny
- makrosomia, czyli stan w kt�rym dziecko osi�ga mas� zdecydowanie wy�sz� ni� powinno w swoim wieku ci��owym.
Sposobem na unikni�cie wszystkich tych powik�a� jest odpowiednio wczesna diagnoza i wdro�enie leczenia. Cukrzyc� ci��ow� mo�na rozpozna� wykonuj�c proste badanie krwi na czczo. Powinno si� je zrobi� do 10 tygodnia ci��y, aby wykluczy� wyst�powanie cukrzycy, o kt�rej przysz�a mama nie wiedzia�a. Kolejne obowi�zkowe badanie ma miejsce w okolicy 23-26 tygodnia i polega ono na doustnym obci��eniu organizmu glukoz�. Je�li po jego wykonaniu st�enie glukozy nie przekracza 140 mg/dl oznacza, �e wszystko jest w porz�dku. Je�li wynik mie�ci si� w przedziale 140-180 mg/dl, w�wczas konieczne jest wykonanie ponownego badania. Je�eli zostanie potwierdzone wysokie st�enie glukozy w�wczas konieczna jest konsultacja z diabetologiem, kt�ry w pierwszej kolejno�ci zaleca wprowadzenie diety cukrzycowej.
Zobacz te�: Dieta w ci��y - co mo�na je�� a czego nie?
Dieta w cukrzycy ci��owej: jak wygl�da?
Po wykryciu cukrzycy ci��owej pierwszym krokiem w walce z ni� jest wprowadzenie diety cukrzycowej. Musi by� ona bogata w bia�ka, t�uszcze, w�glowodany z�o�one, witaminy i sk�adniki mineralne. Wa�ne jest te� dostarczenie odpowiedniej ilo�ci b�onnika pokarmowego.
Za�o�enia diety cukrzycowej dla ci�arnej opieraj� si� o stworzenie 5-6 zbilansowanych posi�k�w, kt�re dostarcz� jej w ci�gu dnia nie wi�cej ni� 2200 kcal. Wa�ne, aby by�y one spo�ywane o sta�ych porach.
Kluczowe dla diety cukrzycowej jest ograniczenie spo�ycia produkt�w bogatych w cukry proste i zast�pienie ich tymi, w kt�rych przewag� maj� w�glowodany z�o�one. Jest to istotne, gdy� pozwala zachowa� w�a�ciwy poziom glukozy we krwi, nie doprowadzaj�c do nadmiernych waha� w tym zakresie. Produkty, w kt�rych znajduj� si� cukry z�o�one to:
- pieczywo z grubego przemia�u,
- ziemniaki,
- kasze,
- p�atki owsiane,
- ry�,
- makarony.
Ograniczy� lub wyeliminowa� z jad�ospisu nale�y za� produkty z przewag� cukr�w prostych, kt�re powoduj� nag�y wzrost poziomu glukozy we krwi. Znajduj� si� w�r�d nich:
- owoce i soki owocowe, a w szczeg�lno�ci winogrona, banany, suszone daktyle i figi.
Cukrzyca ci��owa: post�powanie i leczenie
Przy cukrzycy ci��owej konieczne jest sta�e monitorowanie poziomu glukozy we krwi. Mo�na to robi� samodzielnie z pomoc� glukometru. Wystarczy kropla krwi z nak�utego palca, aby w kilka minut sprawdzi�, czy st�enie cukru jest w�a�ciwe. Powinno ono wynosi� oko�o 130 mg/dl po 1 godzinie od zjedzenia posi�ku lub 120 mg/dl po 2 godzinach. Warto tak�e dokona� pomiaru na czczo, po przebudzeniu. To, jak cz�sto nale�y si� bada� wska�e szczeg�owo diabetolog.
Zdarzaj� si� sytuacje, gdy nawet bardzo restrykcyjne przestrzeganie diety cukrzycowej nie wp�ywa na wystarczaj�ce obni�enie poziomu glukozy. W�wczas konieczne jest wprowadzenie terapii lekowej z u�yciem insuliny.
Od wrze�nia wszystkie kobiety w ci��y w ramach programu Ci��a plus mog� skorzysta� z bezp�atnych lek�w, kt�rych list� przygotowa�o Ministerstwo Zdrowia. Znalaz�y si� na niej r�wnie� preparaty niezb�dne w walce z cukrzyc� ci��ow�.
Zobacz te�: Ci��a Plus. Komu b�d� przys�ugiwa� darmowe leki?
