Jak przyspieszy� por�d?

Jak przyspieszy� por�d? - to pytanie zadaje sobie wiele mam, kt�re przekroczy�y 38 tydzie� ci��y. To od tego tygodnia m�wi si� o ci��y donoszonej, a porodem w terminie nazywa si� ten pomi�dzy 38 a 42 tygodniem ci��y. Gdy zbli�a si� termin porodu przysz�e mamy nie mog� si� ju� doczeka� spotkania z maluszkiem. Wcze�niej oszcz�dza�y si�, uwa�a�y, aby nie robi� niczego, co mog�oby zach�ci� dziecko do szybszego wyj�cia, pod koniec ci��y - wr�cz przeciwnie.

Jak przyspieszy� por�d?

Nie ma uniwersalnego sposobu, kt�ry zadzia�a�by na wszystkie kobiety. Najcz�ciej to dziecko decyduje o tym, kiedy przyjdzie na �wiat. Co mo�emy zrobi�, aby u�atwi� mu podj�cie tej decyzji?

• aktywno�� fizyczna. Ruch sprzyja rozpocz�ciu akcji porodowej. Nie m�wimy to o przebiegni�ciu maratonu, wyszorowaniu pod��g i okien w mieszkaniu, ani o bieganiu po schodach w g�r� i w d�. Po prostu wsta� z kanapy - wybierz si� na spacer, maszeruj szybciej ni� w ostatnich miesi�cach, ale te� nie forsuj si� zbytnio. Po�wicz - w ci��y nie jest polecany pe�en wymach�w aerobik, zdecyduj si� na �agodn� gimnastyk�, jog�;
• seks. To bardzo przyjemny spos�b na przyspieszenie porodu. W tych ostatnich tygodniach nie b�dzie ci wygodnie w ka�dej pozycji, ale na pewno znajdziesz odpowiedni�. Co nam daje seks? Opr�cz rozkoszy, to tak�e masa� szyjki macicy oraz jej rozwieranie (dzieje si� tak dzi�ki zawartej w nasieniu prostaglandynie). Kolejny punkt to stymulacja brodawek - w jej trakcie wytwarza si� oksytocyna, hormon, kt�ry wzmacnia czynno�� skurczow� macicy;
  
  

To tak�e mo�e ci� zainteresowa�: Wszystko o seksie w ci��y: co wolno w ka�dym trymestrze?

• napar z li�ci malin. Wiele kobiet uwa�a, �e to picie herbatki z li�ci malin sprawi�o, �e uda�o im si� przyspieszy� por�d. Czy to prawda? Napar z malin raczej nie sprawi, �e por�d nadejdzie szybciej, ale gdy ju� zaczn� si� skurcze b�d� one efektywniejsze. Napar z li�ci malin wzmacnia mi�nie macicy (podobnie dzia�a napar z li�ci poziomek). Pami�taj, aby si�ga� po prostu po ususzone listki, a nie o s�odzony granulat do sporz�dzenia herbatki.
  
  

Jak wywo�a� por�d? Z tym trzeba uwa�a�

W�r�d metod na wywo�ywanie porodu pojawia si� tak�e wiele dyskusyjnych, kt�rych lepiej nie stosowa�. Z kt�rych sposob�w na przyspieszenie porodu lepiej zrezygnowa�?

• olej rycynowy, czopki glicerynowe, napar z li�ci senesu - wszystko to wzbudza aktywno�� jelit, ma dzia�anie przeczyszczaj�ce. Niekt�rzy uwa�aj�, �e jest to skuteczny spos�b na wywo�anie porodu, lepiej jednak z niego zrezygnowa�. Po pierwsze dlatego, �e nie jest to udowodnione, po drugie - mo�e sko�czy� si� b�lem brzucha, a on nie jest czym�, na co czekamy w ostatnich tygodniach ci��y. Przed porodem organizm sam zmusi nas do wizyty w toalecie, nie musimy mu o tym przypomina�;
• ostre jedzenie. Na forach internetowych znajdziemy opowie�ci kobiet, kt�re twierdz�, �e jedzenie ostrych potraw takich jak dania kuchni meksyka�skiej sprawi�y, �e uda�o im si� przy�pieszy� por�d. Czy to naprawd� dzia�a? Nie jest to potwierdzone. Zamiast wizyty na porod�wce mo�emy si� jednak nabawi� zgagi, niestrawno�ci i innych nieprzyjemnych dolegliwo�ci;
• surowy ananas. Podobnie jest z jedzeniem surowego ananasa. Nie poleca si� spo�ywania go na pocz�tku ci��y, ze wzgl�du na zawarto�� odpowiedzialnej za zmi�kczanie szyjki macicy bromeliny. Wiele kobiet si�ga po ananasy pod koniec ci��y. Jednak i w tym przypadku, bardziej prawdopodobne jest to, �e nabawimy si� niestrawno�ci, a nie to, �e wyl�dujemy na porod�wce.

Pod koniec ci��y lepiej nie zadr�cza� si� ci�g�ym my�leniem, jak przy�pieszy� por�d. W ci��y na pewno nie b�dziecie wiecznie, maluszek na pewno pr�dzej czy p�niej zdecyduje si� przyj�� na �wiat. �yczymy wam porodu zgodnie z planem!

To tak�e mo�e ci� zainteresowa�: Sposoby na dobry por�d