Dieta w ci��y: co wolno je��, a czego lepiej unika�?

W�a�ciwe od�ywianie podczas ci��y jest wa�ne, ale nie mo�e by� �r�d�em stresu. Jedzenie powinno by� przyjemno�ci�, wtedy organizm lepiej wszystko trawi i przyswaja. Co je�� na poszczeg�lnych etapach ci��y?
Wi�cej o: