spinning

POPULARNE
NAJNOWSZE
Wi�cej o:

spinning

  •

    Spinning - trening na rowerach

    Co to jest spinning? Spinning to forma aktywno�ci fizycznej prowadzona na rowerkach stacjonarnych w rytm muzyki. Program ten zosta� stworzony w 1978 roku przez trenera Johnny'ego G. W Polsce spinning zaczyna mie� coraz wi�cej zwolennik�w, poniewa� trening ten pozwala nam na szybkie zgubienie

  •

    Spinning. Na czym polega i jakie daje efekty?

    Spinning - co to jest? Spinning jest to trening kolarski na specjalnym rowerku, odbywaj�cy si� w sali fitness. Sprz�t u�ywany podczas spinningu jest nieco inny ni� domowe rowerki stacjonarne. Zaj�cia te odbywaj� si� w kilku lub kilkunastoosobowych grupach pod okiem wykwalifikowanego instruktora, w

  •

    Spinning w domu - nowe rowery od Star Fitness

    Popraw kondycj� i schudnij Spinning na dobre zago�ci� w ofertach klub�w fitness. Nie jest to po prostu peda�owanie wed�ug w�asnego gustu, ale rytmiczna jazda przy muzyce o zmiennym rytmie ustalanym przez instruktora. Intensywno�� treningu jest kontrolowana za pomoc� monitor�w pracy serca

  •

    Legenda MTB radzi: spinning i trena�er

    Zimowa pogoda mo�e stanowi� powa�ne wyzwanie i bardzo utrudni� jazd� na zewn�trz, a tym samym realizacj� zamierzonego planu treningowego i osi�gni�cie cel�w na przysz�y sezon. Spinning i trena�er to wybawienie dla wszystkich, kt�rzy chc� przejecha� swoje bez wzgl�du na pogod�. Kenneth i ja mamy w

  •

  • Tysi�c kcal na godzin�!

    Spinning jest nietypowym rodzajem zaj�� fitness. Prawid�owo przeprowadzony trening sk�ada si� z rozgrzewki, w�a�ciwego treningu i stretchingu. Rower oparty jest na stabilnym stela�u. Podczas treningu mo�na kontrolowa� poziom wysi�ku. Spinning nie jest bardzo wymagaj�c� form� wysi�ku. Na treningi

  •

    Rower spinningowy Duke BH Fitness

    Rower spinningowy Duke BH Fitness z linii profesjonalnego sprz�tu Hi Power to pomalowane proszkowym lakierem, wykonane z nierdzewnej stali profesjonalne urz�dzenie do sprinterskiego treningu kolarskiego. Rower przeznaczony jest do u�ytku komercyjnego i domowego. Szeroki zakres oporu oraz masywne,

  •

    Jagna: Czy za du�o tego dobrego?

    Nogi mam ci�kie jak k�ody, wi�c na pokonanie tego samego dystansu potrzebuj� dzi� wi�cej czasu ni� miesi�c temu. Ostatnio te� boli mnie udo (wewn�trzna strona, bardziej z przodu). Czy mo�liwe jest, �e za bardzo m�cz� nogi? Nie biegam szybko, puls �rednio 135-145. Nie robi� natomiast �adnych

  •

    Hollywoodzka aktorka zdradzi�a sw�j trening. To prawdziwy wycisk!

    Tak wygl�da trening Jennifer Garner. Aktorka ci�ko trenuje, co zreszt� wida� na filmiku. Zdecydowanie trenerka jej nie odpuszcza! Gwiazda na swoim Instagramie napisa�a: Je�li interesujesz si� takimi rzeczami, to oto ma�y posmak Simone i mnie. To trening z filmu Peppermint Kojarzysz, jak w marcu

  •