crossfit

Co to jest crossfit? Zacznijmy od tego, co to jest crossfit. To jedna z wielu dziedzin sportowych. Aby trenowa� crossfit, nale�y posiada� nie tylko pewne predyspozycje fizyczne, lecz tak�e psychiczne. Sprawno�� czy szybko�� mo�na z czasem wy�wiczy�. Podobnie jak koordynacj� czy si��

Niekt�re memy zabawnie komentuj� nadmierny zapa� uprawiaj�cych CrossFit, inne zrozumiej� tylko ci, kt�rzy cho� raz spr�bowali zmierzy� si� z tym treningiem... Gdy podejmujemy decyzj�, �e zaczniemy uprawia� CrossFit cz�sto my�limy tak: Ale trening szybko weryfikuje nasze wyobra�enia... "Id�

crossfit w Warszawie? Regularne treningi odbywaj� si� mi�dzy innymi w soboty na Skrze lub Agrykoli. - Na nasze zaj�cia przychodzi do 30 do 50 os�b. Za ka�dym razem pojawiaj� si� nowe osoby. Na nasze treningi mo�e przyj�� ka�dy - zach�ca Macek. Wed�ug niego w Warszawie w miar� regularnie crossfit trenuje ok

kr�tki czas �wicze�. Crossfit, czyli brak nudy! Crossfit zasadza si� na r�norodno�ci i nie ogranicza tylko do �wicze� w sali treningowej. To tak�e p�ywanie, bieganie, jazda nam rowerze, rolkach, brzuszki, pompki, podskoki, podci�ganie i wiele, wiele innych aktywno�ci, kt�re mo�na wykonywa� w parku

W ka�dym z miast ch�tni b�d� mogli pozna� nowy, popularny ju� na �wiecie program treningowy, po�wiczy� pod okiem certyfikowanych instruktor�w i zapisa� si� na zawody Reebok CrossFit Fitness Championship z nagrod� g��wn� w postaci 3.000 euro*, kt�re odb�d� si� 15 wrze�nia 2012 roku w Krakowie

Trening crossfit dla pocz�tkuj�cych Crossfit to plan treningowy, kt�ry przez d�ugi czas uchodzi� za alternatyw� dla monotonnych �wicze� na si�owni. Z czasem ewoluowa� i z jednej z mo�liwo�ci urozmaicenia sobie treningu sta� si� g��wn� opcj�. Nie oszukujmy si�, to bardzo trudny, wymagaj�cy zestaw

Crossfit dla dzieci: podstawy W Stanach Zjednoczonych, czyli kolebce crossfitu, zaj�cia funkcjonalne dla dzieci prowadzone s� ju� od kilku dobrych lat. Programy ruchowe tego typu s� zgodne z ameryka�skimi normami i wskazaniami dotycz�cymi zaj�� wychowania fizycznego dla dzieci i m�odzie�y. W Polsce

CrossFit to intensywny program treningowy skupiaj�cy si� na rozwoju wszystkich tych grup mi�ni, kt�re wykorzystujemy w codziennym �yciu. Sk�adaj� si� na niego elementy gimnastyki, podnoszenia ci�ar�w i sport�w wytrzyma�o�ciowych. Rezultatem jest nies�ychanie wymagaj�cy trening, kt�ry zmusza

Do��cz do nas na Facebooku 25 kwietnia rozpocz�� si� Reebok CrossFit Drop Box Tour - to seria imprez, propaguj�cych rewolucyjny trening wytrzyma�o�ciowo - si�owy. Pierwszy w Polsce kontener ze sprz�tem niezb�dnym do uprawiania CrossFit odwiedzi� ju� Wroc�aw i Chorz�w. Teraz czas na Katowice, Krak�w

15 wrze�nia na Rynku G��wnym w Krakowie odby�y si� pierwsze zawody w treningu CrossFit w naszym regionie. Zwyci�zcami zawod�w 2012 Reebok CrossFit Fitness Championship zostali: Jind ich Tovary� ze S�owacji, Martin �t'p�nek z Czech oraz Magdalena Andrzejewska z Polski. Dzi�ki doskona�ym wynikom