jazda na rowerze
-
Masz problem z zasypianiem? Zacznij �wiczy� w ten spos�b i po problemie
Problem z zasypianiem dotyczy naprawd� wielu os�b. Cho� mog�oby si� wydawa�, �e po intensywnym treningu b�dzie nam �atwiej zasn��, niestety nie zawsze tak si� dzieje. Jakie aktywno�ci fizyczne wybiera� i jak �wiczy�, �eby pozby� si� tego problemu?
-
Trening kalisteniki - dlaczego powinny si� na niego zdecydowa� osoby, kt�re lubi� jazd� na rowerze?
�wiczenia kalisteniczne wykonamy niezale�nie od tego, czy posiadamy ci�arki, gumy czy inne akcesoria. Ten og�lnorozwojowy trening sprawi, �e szybko wzmocnimy nasz� kondycj�.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Jazda na rowerze poprawi nasz� kondycj�. Jakie efekty osi�gniemy po miesi�cu regularnego treningu?
Wskakuj na rower i dzia�aj! Nawet zwyk�a rowerowa przeja�d�ka to dobrze sp�dzony czas, a w tym trening cardio. Jakie zmiany zauwa�ymy, gdy b�dziemy je�dzi� kilka raz w tygodniu przez miesi�c?
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Przejecha�am ponad 200 kilometr�w na rowerze. Mam za sob� aktywne i niedrogie wakacje
Wakacje w Polsce mo�na sp�dzi� aktywnie i wyda� na nie niewielk� kwot� pieni�dzy. Ja mam za sob� tygodniowy urlop, kt�ry sp�dzi�am na rowerze. Przejecha�am 200 kilometr�w i wyda�am 500 z�otych.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Zadbasz o form� i zdrowie, a do tego zaoszcz�dzisz sporo pieni�dzy. Zacznij je�dzi� rowerem do pracy!
Cz�� obostrze� zosta�a ju� zniesiona, wi�c wiele z nas wr�ci�o do pracy, biur, czy galerii handlowych. Nale�ysz do tego grona? Zamie� komunikacj� miejsk� lub samoch�d na rower. W dojazdach do pracy na rowerze mam spore do�wiadczenie, wi�c powiem...
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Kolarstwo g�rskie sportem nawet dla amator�w. Jak zacz��? Jak powinien wygl�da� trening?
Kolarstwo g�rskie staje si� coraz popularniejszym sportem i sposobem na sp�dzanie wolnego czasu z dala od zgie�ku miasta. Niekt�rzy uprawiaj� ten sport czysto rekreacyjnie, inni podchodz� do tego zupe�nie na powa�nie. Od czego zacz�� przygod� z...
-
Ma�gorzata Socha na Instagramie: "Wczasy wczasami, trening sam si� nie zrobi"
Ma�gorzata Socha zachwyca swoj� figur� od lat. Okazuje si�, �e to zdrowy styl �ycia i regularne treningi pomog�y jej osi�gn�� tak wspania�� sylwetk�. Cho� obecnie przebywa na wakacjach, nawet wtedy nie odpuszcza.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Urlop? Ruszaj si�, zamiast le�e� na pla�y!
Wybierasz si� na wakacje? Super! Zazdro�cimy, ale �eby nie by�o zbyt kolorowo, przypominamy - nie zapominaj o aktywno�ci fizycznej. Szkoda by�oby zaprzepa�ci� ca�y rok stara� i �wicze�, prawda?
-
Jazda na rowerze. Czy mo�e by� skutecznym sposobem na odchudzanie?
Jazda na rowerze niekt�rym kojarzy si� z dzieci�stwem, innym z kolarstwem. W ka�dym z przypadk�w jest �wietn� form� aktywno�ci fizycznej. Czy je�d��c regularnie na rowerze mo�na schudn��?
-
Sezon rowerowy trwa - zobacz, w jakie akcesoria warto zainwestowa�
Sezon rowery rozpocz�� si� pe�n� par�. Lubisz je�dzi� na rowerze? Zobacz, jakie akcesoria z pewno�ci� ci si� przydadz�!
-
Arkadiusz Cichocki by� zamieszany w afer� hejtersk�. Kim jest kolejny sygnalista Romana Giertycha?
-
Planowano zamach na Arkadiusza Cichockiego? Zlecenie mia�o pochodzi� ze "�rodowiska pseudokibic�w"
-
"Krytyczna" sytuacja na kierunku Pokrowskim. Rosjanie nie zwalniaj�
-
Tragedia podczas rodzinnych wakacji na Majorce. 11-latka wypad�a z si�dmego pi�tra
-
Dramat w Tatrach. Psy zerwa�y si� ze smyczy i brutalnie rozszarpa�y szczeniaka. Wszystko widzia�y dzieci
- Roman Giertych przedstawi� nowego sygnalist� ws. rozlicze� PiS-u. To s�dzia Arkadiusz Cichocki
- USA. Kamala Harris krytykowana za brak dzieci. By�a �ona jej m�a zabra�a g�os
- Kami�ski oburzony w europarlamencie. W Polsce s� "tortury" i "autorytarna dyktatura"
- Pla�e nad Ba�tykiem pe�ne, a w kwaterach pustki. "Kogo� pogrza�o, �e b�d� p�aci� za nocleg"
- Ruch, zabawa i prze�ycie towarzyskie. Dlaczego tyle dobra wywo�a�o fal� o�mieszania i z�o�liwo�ci?
