ewa chodakowska
-
Ewa Chodakowska ma dla swoich obserwatorek zadanie na weekend. "Wyjd� do natury"
Ewa Chodakowska prowadzi treningowe wyzwanie i co pewien czas zach�ca uczestnik�w do wykonywania nowych zada�. Tym razem trenerka zwr�ci�a uwag� na... kontakt z przyrod�.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska poda�a przepis dla mi�o�nik�w czekolady. Ciasteczka energetyczne zasmakuj� ka�demu
Ewa Chodakowska wie, �e nawet najbardziej wytrwa�ym z nas zdarza si� mie� niepowstrzyman� ochot� na co� s�odkiego. Jak przygotowa� co�, co zasmakuje �asuchom, ale b�dzie jednocze�nie dobr� dawk� energii?
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Dietetyczny dzienny jad�ospis Ewy Chodakowskiej. Uwag� zwraca nap�j, kt�ry jest instagramowym hitem
Ewa Chodakowska dopinguje swoje fanki w kontynuowaniu wyzwania. �wiczenia nie mog� si� obej�� bez dobranego jad�ospisu, dlatego trenerka co pewien czas udot�pnia swoje propozycje.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
"Alternatywy dla �mieciowych fast food�w". Ewa Chodakowska poleca jaglane burgery. Pycha!
Ka�dy z nas ma czasem ochot� na co� pysznego, co niekoniecznie zawiera ma�o kalorii. Jak przechytrzy� g��d na ulubione kaloryczne bomby?
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Daktylowe kulki i kakaowe muffinki, czyli zdrowe s�odycze od Ewy Chodakowskiej. Bez problemu przygotujemy je w domu
S�odycze na zdrowej diecie? Tak, ale najlepiej te, kt�re przygotujemy w domu, aby mie� kontrol� nad ilo�ci� poszczeg�lnych sk�adnik�w.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska zdradza, jak w�a�ciwe od�ywianie wp�ywa na nasze samopoczucie. Jak podnie�� poziom serotoniny w ciele?
Ewa Chodakowska podczas nowego wyzwania zwraca uwag� internaut�w nie tylko na �wiczenia, lecz tak�e w�a�ciwy dob�r diety. Tym razem trenerka podaje pomys�y, jak podnie�� sobie serotonin�, czyli tzw. hormon szcz�cia.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Potrzebujesz przepis�w na ostatni� chwil�? Wypr�buj kilka pomys��w na wigilijne potrawy od Ewy Chodakowskiej
Ewa Chodakowska wrzuci�a na Instagram dwana�cie inspiruj�cych przepis�w, kt�re mog� uzupe�ni� nasz jad�ospis. Wybra�y�my trzy, kt�re zd��ymy przygotowa� jeszcz dzi� lub jutro przed rozpocz�ciem Wigilii.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Ulubione �wi�teczne ciasto Ewy Chodakowskiej? Orzechowiec w wersji fit! Przepis jest banalny
Chcesz urozmaici� �wi�teczne menu na s�odko? Orzechowiec sprawdzi si� znakomicie. Ten wed�ug przepisu Ewy Chodakowskiej dodatkowo zawiera mniej kalorii, ni� klasyczna wersja.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska poleca wypr�bowa� jedn� z technik mindfulness: pozwoli Ci do�wiadcza� jedzenia w zupe�nie nowy spos�b
Ewa Chodakowska zach�ca internaut�w do ograniczenia cukru w diecie. Ma na to wiele sprawdzonych metod. Ta mo�e nieco zaskoczy�.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Czy wiesz, jak czyta� etykiety? Ewa Chodakowska daje prosty przyk�ad. Nie dajmy si� z�apa�!
Zdrowe wyzwanie Ewy Chodakowskiej trwa. Trenerka mi�dzy treningami na �ywo, publikuje na Instagramie przydatne informacje, dotycz�ce od�ywiania. Tym razem zwr�ci�a uwag� na czytanie etykiet.
MATERIA� PROMOCYJNY PR
- USA. Kamala Harris krytykowana za brak dzieci. By�a �ona jej m�a zabra�a g�os
- Najnowszy sonda� przed wyborami w USA. Demokraci podzieleni w kluczowej kwestii
- Republikanie wytoczyli dzia�a przeciw Kamali Harris. Chc� jej impeachmentu. "To prawie zabawne"
- Giertych zapowiada ujawnienie kolejnego sygnalisty. "Ta opowie�� zmrozi�a mi krew w �y�ach"
- Trump jest teraz tym "starym" [Wywiady Sroczy�skiego]
- Zjedli za 1,5 tys. z�. Ich wizyta sprowadzi�a na lokal kontrol�. Zaskakuj�ca reakcja w�a�cicieli
- Kradzie� system�w do kierowania kolej�. Mog� zatrzyma� poci�gi w Polsce. WP o w�tku rosyjskim
- Takiej akcji jeszcze w TPN nie by�o. Policjanci przecierali oczy ze zdumienia i zaapelowali po arabsku
- Donald Tusk zdecydowanie o sprawie Marcina Romanowskiego. "Na jego miejscu bym si� nie �udzi�
- Niemcy. Parali� lotniska we Frankfurcie. Wstrzymano loty. Sze�� os�b przyklei�o si� do p�yty