Ryzyko rozwoju demencji zaczyna skokowo wzrasta� po 10 godzinach siedzenia w ci�gu dnia.
Istniej� proste sposoby na zwi�kszenie intensywno�ci marszu bez zamieniania go w m�czarni�. Jakie?
Na t� bolesn� przypad�o�� cierpi� nie tylko tenisi�ci. S� jednak sposoby, aby po�egna� si� z b�lem.
Testy wysi�kowe, t�tno i sprawno�� fizyczna mog� powiedzie� Ci wi�cej o zdrowiu ni� waga.
Siedz�c warto si� zastanowi� nad swoj� postaw�. Zadaj sobie pyanie "Co robi� moje nogi"?