Bycie fit po m�sku, czyli facet i zdrowie

Bycie fit oznacza bycie przede wszystkim zdrowym. A je�li chodzi o zdrowie, m�czy�ni bywaj� niewiarygodnie niedoinformowani. Nie wiedz�, nie chc� wiedzie�, udaj�, �e nie wiedz� co im s�u�y, a co nie. A ty co wiesz o swoim zdrowiu?

U�ywanie suszarki do w�os�w mo�e sprzyja� �ysieniu. Prawda, czy fa�sz?

Fa�sz.
Nie ma dowod�w na to, �e gor�ce powietrze z suszarki, czy noszenie czapki przyspiesza lub wywo�uje �ysienie. Utrata w�os�w zwi�zana jest ze z�ym funkcjonowaniem cebulek w�osowych, a nie czynnikami zewn�trznymi.

Cristiano Ronaldo w majtkach. FOTO Cristiano Ronaldo w majtkach. FOTO GAZETA.PL

Noszenie obcis�ych majtek mo�e pogarsza� jako�� spermy. Prawda, czy fa�sz?

Fa�sz.
Jak dot�d nie udowodniono tego jednoznacznie. Wiadomo, �e d�ugotrwa�e wystawianie j�der na dzia�anie podwy�szonej temperatury zmniejsza liczebno�� plemnik�w, ale nie mo�na o to wini� majtek.

Cz�ste golenie wzmacnia zarost na twarzy. Prawda, czy fa�sz?

Fa�sz.
Liczba cebulek w�osowych i ich sprawno�� dzia�ania warunkuje g�sto�� ow�osienia i grubo�� w�os�w. Dlatego cz�ste golenie nie poprawi ani g�sto�ci, ani jako�ci zarostu.

Szczyt seksualnych mozliwo�ci przypada u m�czyzn na 18 rok �ycia. Prawda, czy fa�sz?

Prawda.
U osiemnastolatk�w poziom testosteronu jest najwy�szy, a od niego zale�y pop�d seksualny. Czasami jednak poziom testosteronu nie przek�ada si� bezpo�rednio na sprawno�� seksualn�, kt�ra zale�y te� od stanu zdrowia i kondycji psychicznej.

Je�li chodzi o trening, to bez b�lu nie ma efekt�w. Prawda, czy fa�sz?

Fa�sz.
B�l nie przynosi �adnych korzy�ci. Je�li kto� trenuje a� do granicy b�lu, lub wykracza poza ni�, mocno ryzykuje zdrowiem.

Rak prostaty, to rodzaj nowotworu, kt�ry jest najwi�kszym zab�jc� m�czyzn. Prawda, czy fa�sz?

Fa�sz.
Rodzajem raka, kt�ry nadal zabija najwi�cej m�czyzn jest rak p�uc. Rak prostaty oscyluje w okolicy drugiego-trzeciego miejsca w tym smutnym rankingu.

M�czy�ni te� zapadaj� na raka piersi. Prawda, czy fa�sz?

Fa�sz.
Faktem jest, �e m�czyzna mo�e zachorowa� na raka piersi, ale s� to niezmiernie rzadkie przypadki. Zdarzaj� si� u m�czyzn obci��onych genetycznie, o podwy�szonym poziomie estrogen�w, z chorobami w�troby, alkoholizmem i oty�o�ci�.

Zdj�cie roentgenowskie klatki piersiowej Zdj�cie roentgenowskie klatki piersiowej Fot. Micha� Jasiulewicz / Agencja Wyborcza.pl

Osteoporoza nie dotyka m�czyzn. Prawda, czy fa�sz?

Fa�sz.
Osteoporoza to choroba os�abiaj�ca ko�ci, zwi�kszaj�ca ryzyko z�ama�. Szkielety m�czyzn s� zwykle mocniejsze ni� kobiece i wolniej s�abn�. Jednak z up�ywem czasu ko�ci m�czyzn tak�e staj� si� bardziej podatne na z�amania. Najwi�ksze ryzyko osteoporozy dotyka m�czyzn w podesz�ym wieku, uzale�nionych od alkoholu, ze zbyt niskim poziomem testosteronu, stosuj�cych leki sterydowe i cierpi�cych na choroby jelit.

Penis mo�e si�... z�ama�. Prawda, czy fa�sz?

Prawda.
Chocia� w penisie nie ma ko�ci, mo�na go "z�ama�". Jest to rzadka forma urazu pr�cia (oko�o 1-2% jego uraz�w), polegaj�ca na przerwaniu ci�g�o�ci b�ony bia�awej cia�a jamistego w trakcie wzwodu cz�onka. Uszkodzenia leczy si� chirurgicznie.

We Francji r�wnie ch�tnie, jak mi�so, grilluje si� warzywa a nawet owoce.
We Francji r�wnie ch�tnie, jak mi�so, grilluje si� warzywa a nawet owoce.

Grillowane mi�so zawiera zwi�zki chemiczne mog�ce wywo�a� raka. Prawda, czy fa�sz?

Prawda.
Dwa rodzaje substancji rakotw�rczych mo�na znale�� w grillowanym mi�sie. Jedne pochodz� z dymu powsta�ego na skutek podgrzewania t�uszczu kapi�cego na �ar. Gromadz� si� na powierzchni mi�sa. Drugi typ rakotw�rczych zwi�zk�w powstaje w samym mi�sie na skutek wysokiej temperatury.

Grillowanie mi�sa na aluminiowych tackach i uprzednie marynowanie go w soku z cytryny lub occie, znacz�co redukuje ilo�� tych szkodliwych substancji.

Wi�cej o: