anna lewandowska
-
Anna Lewandowska o diecie DASH. Warto jej spr�bowa�? Trenerka zwr�ci�a uwag� na kilka cennych dzia�a�
Anna Lewandowska postanowi�a przyjrze� si� diecie DASH, o kt�rej g�o�no m�wi coraz wi�cej specjalist�w. Jak si� okazuje, maj� ku temu wiele wa�nych powod�w.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Trzy pomys�y na lekkie obiady od Anny Lewandowskiej. Idealne na gor�ce lato!
Kiedy robi si� gor�co, dobrze jest postawi� na lekkie, ale po�ywne potrawy, kt�re dostarcz� energii ale nie sprawi�, �e zrobi nam si� ci�ko na �o��dku. W te zasady idealnie wpisuj� si� poni�sze przepisy Anny Lewandowskiej.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska doda�a zaskakuj�cy wpis na blogu: Trening to nie wszystko!
Anna Lewandowska cz�sto m�wi o tym, �e treningi s� wa�ne. Od dekad z r�nych stron s�yszymy, �e powinni�my �wiczy� co najmniej p� godziny dziennie. Jak to wygl�da w rzeczywisto�ci?
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Kokos czy czekolada? Mamy dwie propozycje na s�odki podwieczorek od Anny Lewandowskiej
Je�eli powiew wakacji wyzwoli� ochot� na kokosowe �akocie - te ciasto b�dzie idealne. Dla wielbicieli kalsycznych smak�w poleca si� z kolei niezast�piony blok czekoladowy.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska radzi, jak unika� podjadania. Trenerka zwraca uwag� na zawarto�� bia�ka w diecie
Anna Lewandowska postanowi�a om�wi� pewien wa�ny sk�adnik diety, kt�ry ma du�y wp�yw na uczucie syto�ci. Dzi�ki niemu zmniejszymy ochot� na pojadanie mi�dzy posi�kami.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska odpowiada na pytania - jak cz�sto i jak d�ugo �wiczy�? Zdradzi�a te�, co sama lubi trenowa� najbardziej
Anna Lewandowska zrobi�a niedawno Q&A, podczas kt�rego mo�na by�o zadawa� trenerce pytania. Pojawi�y si� r�wnie� te dotycz�ce �wicze�.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska poleca jaglank� z... awokado. Na jakie przepisy trenerki warto zwr�ci� uwag�?
Anna Lewandowska zaproponowa�a ciekawe po��czenie smak�w na �niadanie - jaglanka z awokado zawiera mn�stwo witamin, ale czy jest smaczna? Sprawdzamy r�wnie� inne przepisy trenerki, kt�re wpad�y nam w oko.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Jak zdrowo je�� poza domem? Anna Lewandowska podaje kilka trik�w. Wystarczy dobry plan �ywieniowy
Jedzenie na mie�cie cz�sto sprawia, �e si�gamy po mniej zdrowe rzeczy. Przed nami letnie imprezy i cz�stsze wypady za miasto. Z tego powodu Anna Lewandowska postanowi�a opowiedzie� o �ywieniowych sztuczkach.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Szybko, zdrowo i domowo! Dzienny jad�ospis Anny Lewandowskiej. Same pyszno�ci
Anna Lewandowska regularnie podrzuca na swoim blogu kulinarne inspiracje. Ju� po samym zapoznaniu si� z przepisami cieknie �linka!
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska o perfekcjonizmie: Mo�e nas blokowa� i nie pozwala� w pe�ni cieszy� si� �yciem
Anna Lewandowska poruszy�a na blogu problem, z kt�rym, wed�ug statystyk, mierzy si� coraz wi�cej kobiet. Dlaczego perfekcjonizm nie zawsze mo�e nam pom�c w osi�gni�ciu zamierzonych cel�w?
MATERIA� PROMOCYJNY PR
- Giertych zapowiada ujawnienie kolejnego sygnalisty. "Ta opowie�� zmrozi�a mi krew w �y�ach"
- Trump jest teraz tym "starym" [Wywiady Sroczy�skiego]
- Zjedli za 1,5 tys. z�. Ich wizyta sprowadzi�a na lokal kontrol�. Zaskakuj�ca reakcja w�a�cicieli
- Lempart krzycza�a do dziennikarza, by "w*********�". Wydawa�o jej si�, �e to Kosiniak-Kamysz
- Ukryta pla�a nad Ba�tykiem. Wiedz� o niej nieliczni. Uwielbiaj� j� celebryci
- Nowe informacje ws. Jacka Jaworka. Mieszka�cy D�browy Zielonej ujawnili kulisy wstrz�saj�cego odkrycia
- Nowe fakty o zab�jstwie sprzed 27 lat. CB�P: Zatrzymano osoby zamieszane w "wojn� spirytusow�"
- Dwie zmiany na kluczowych stanowiskach. "Superprokurator" straci� prac�, Tusk podj�� wa�n� decyzj�
- S�owacja grozi Ukrainie "odwetem". "B�dziemy musieli zareagowa�"
- Najnowszy sonda� przed wyborami w USA. Demokraci podzieleni w kluczowej kwestii