diety gwiazd

Diety, aktywno�� fizyczna, zabiegi... Gwiazdy robi� wiele, by dba� o swoj� form�. - Moja sylwetka na prze�omie dekady zmienia�a si� wielokrotnie i cho� zawsze by�am wysportowana, to nigdy nie by�am tak zadowolona z niej jak teraz - przyzna�a Doda. Fan�w ciekawi nie tylko to, jak� diet� stosuj� znane z show-biznesu kobiety i co trenuj�, lecz tak�e to, ile wa��.

Ma�gorzata Ko�uchowska ju� dawno nie zrobi�a takiej furory swoim zdj�ciem ja tym, kt�re ostatnio opublikowa�a. 53-letnia aktorka zapozowa�a na macie w stroju, kt�ry ods�oni� jej figur�. Jak wygl�da naprawd�? Tylko sp�jrzcie na ten brzuch! "Ale� ma Pani form�, tylko pozazdro�ci�" - pisz� fani.

Elizabeth Hurley doskonale wie, jak wprawi� fan�w w os�upienie. Tym razem aktorka opublikowa�a na Instagramie filmik z pla�y, na kt�rym ubrana jest czarne bikini, eksponuj�cym jej figur�. Pod postem zaroi�o si� od komentarzy: "Co za kobieta", "To nadal najpi�kniejsza kobieta na �wiecie", "To jest bogini".

Marcelina Zawadzka ju� dawno nie zrobi�a takiej furory na Instagramie jak filmikiem, kt�ry ostatnio udost�pni�a. By�a Miss Polonia zapozowa�a w odwa�nym bikini, kt�re podkre�li�o jej zgrabn� sylwetk�. - Na jaki� czas od�o�y�am te pokarmy, kt�re mi nie s�u�y�y - zdradzi�a w jednym z wywiad�w. Pod postem 35-latki posypa�y si� komentarze: "Trudno si� skupi�", "Wygl�dasz fenomenalnie".

Magda Gessler, najpopularniejsza restauratorka w Polsce, przesz�a naprawd� spor� metamorfoz�. Przyzna�a, �e schud�a a� 12 kg. "Coraz m�odziej wygl�dasz", "Figura jak u nastolatki" - pisz� fani pod jej zdj�ciami. Jak tego dokona�a? I jaki jest sekret jej �wietnej formy?

"Ona si� nie starzeje", "Jedna z najpi�kniejszych bogi�, jakie kiedykolwiek chodzi�y po ziemi" - zachwycaj� si� ludzie w komentarzach pod zdj�ciem, kt�re Elizabeth Hurley opublikowa�a na Instagramie. 58-letnia aktorka zapozowa�a w saunie, ubrana w r�owe bikini, kt�re podkre�li�o jej zgrabn� sylwetk�.

- Mam d�ug� list�, bardzo d�ug� list� naprawd� z�ych nawyk�w - zdradzi�a Salma Hayek, kt�ra ju� dawno nie zrobi�a takiej furory, jak wyznaniem o tym, co zdarza jej si� robi� w �rodku nocy. - Czasami po prostu mam ochot� - wyja�nia. "Jak to mo�liwe?", "O Bo�e" - komentuj� fani.

Victoria Beckham to ikona, kt�ra nieustannie zachwyca swoj� figur�. Ju� jaki� czas temu David Beckham zdradzi� sekret diety swojej �ony przyznaj�c, �e od 25 lat nie eksperymentuje z posi�kami i stawia na sprawdzone dania. Ostatnio sama Victoria pokaza�a swoim fanom, co pije, by utrzymywa� p�aski brzuch. To pierwsza rzecz, kt�r� robi codziennie rano.

Ewa Szabatin wprawia w os�upienie swoj� metamorfoz�. Jak przyznaje, ona sama "woli siebie zdrowsz�, mniej spuchni�t� od imprez, alkoholu i �mieciowego jedzenia". Ostatnio na Instagramie zdradzi�a "top 11" rzeczy, kt�re s� sekretem jej fantastycznego wygl�du: "Szok".

Anna Mucha podzieli�a si� na Instagramie zdj�ciem i zauwa�y�a, �e ostatnio "chyba schud�a". Co robi aktorka, by by� w dobrej formie? Niekt�rzy b�d� zaskoczeni. - No i c�. Tak to wygl�da - powiedzia�a w jednym z wywiad�w.

Jennifer Lopez regularnie wprawia w os�upienie woich fan�w. "Starzejesz si� najlepiej ze wszystkich na tej planecie" - pisz� pod jej zdj�ciami. Cho� w tym roku gwiazda sko�czy 55 lat, zdaniem wielu wygl�da nawet lepiej ni� na pocz�tku swojej kariery. Jak ona to robi? Ma kilka zasad, a jedn� z nich stosuje odk�d sko�czy�a 20 lat.

Czarne w�osy, ciemne stylizacje i mocno podkre�lone oczy to charakterystyczne elementy wygl�du Iwony Pavlovi�. Ostatnio udost�pni�a na Instagramie zdj�cie, na kt�rym pokaza�a si� po treningu, bez grama makija�u. Jak wygl�da w takim wydaniu?

Christina Aguilera, ikona popu lat 2000., przez lata zmaga�a si� ze sporymi wahaniami wagi. - Uda�o mi si� schudn�� dopiero wtedy, gdy przesta�o to by� moim celem - przyzna�a kiedy�. Teraz 43-letnia piosenkarka po raz kolejny zaskoczy�a fan�w swoj� metamorfoz�. - Powr�t do 2002 roku - pisz�.

Christina Aguilera przez lata zmaga�a si� ze sporymi wahaniami wagi, na zmian� gubi�c i przybieraj�c kilogramy. Ostatnio gwiazda �wi�towa�a swoje 43. urodziny, a nowymi zdj�ciami wprawia w os�upienie. Jak teraz wygl�da? "Brak s��w".

- Ten rok chc� zamkn�� likwidacj� trzech trucizn w moim �yciu - m�wi Kazik Staszewski na Instagramie. Lider zespo�u Kult w tym roku przesta� ju� je�� mi�so i pi� alkohol. Teraz zapowiedzia� wyeliminowanie kolejnego niezdrowego nawyku.

- W podzi�kowaniu za pe�ne troski i czu�o�ci komentarze, i� jestem ko�ciotrupem oraz samymi ko��mi ze sk�r� - napisa�a Doda w odpowiedzi na uwagi, kt�re dosta�a pod jednym ze swoich post�w. - To nie wasz pie*rzony interes kto jak wygl�da - pisz� internautki.

Jennifer Lopez od ponad 20 lat jest ikon� show-biznesu. Wszyscy zachwycaj� si� jej urod� i niesamowit� form�. Dzi� ma 54 lata, a zdaniem niekt�rych wygl�da lepiej ni� kiedykolwiek wcze�niej. Wystarczy spojrze� na te zdj�cia! "Szcz�ka opada do samej ziemi".

Anna Nowak-Ibisz w pa�dzierniku sko�czy�a 57 lat. Najcz�ciej mo�emy j� zobaczy� w wygodnych, ale podkre�laj�cych figur� ubraniach. Nie da si� nie zauwa�y�, �e prezenterka od lat utrzymuje �wietn� sylwetk�. Jaki jest jej sekret?

Vera Wang jest jedn� z tych kobiet, dla kt�rej uplywaj�cy czas jest niesamowicie �askawy. Patrz�c na jej zdj�cia, a� trudno uwierzy�, �e projektantka sko�czy�a w tym roku 74 lata. - Bardzo mi schlebia, �e ludzie uwa�aj�, �e dobrze si� postarza�am - m�wi. Jaki� czas temu zdradzi�a, co pomaga jej zachowa� m�odzie�czy wygl�d. Oj b�dziecie zdziwieni!

Zdaniem niekt�rych czas dla Jane Seymour si� zatrzyma�. Gwiazda popularnego serialu "Doktor Quinn" mimo up�ywu lat pochwali� si� mo�e fenomenaln� form�. - "O m�j Bo�e", "Ja kto mo�liwe, �e ona ma 72 lata?! - pisza fani. Tylko sp�jrzcie, jak teraz wygl�da s�ynna aktorka.

Kasia Cichopek uchyli�a na Instagramie r�bka tajemnicy na temat swojej diety. - Nie b�d� wam �ciemnia�, �e jestem mistrzyni� kulinarn�, bo nie jestem - przyzna�a. Aktorka pokaza�a r�wnie�, jak wygl�da jej przyk�adowe �niadanie i zdradzi�a, ile kalorii je w ci�gu dnia.

- Jemy dosy� niewyszukane rzeczy, bo te� staramy si� by� jak najbli�ej os�b, kt�rych �ycie filmujemy - m�wi Martyna Wojciechowska, kt�ra wraca z nowym sezonem swojego kultowego programu "Kobieta na kra�cu �wiata". Zdradzi�a r�wnie�, jak przygotowuje si� fizycznie do pracy na planie w r�nych zak�tkach �wiata.

Heidi Klum jest jedn� z najbardziej znanych modelek na �wiecie. W tym roku sko�czy�a 50 lat i wci�� zachwyca zgrabn� sylwetk�. Jak pomimo up�ywu lat udaje jej si� utrzyma� form�? R�bka tajemnicy uchyli� jej specjalista od spraw �ywienia.

Agata M�ynarska otworzy�a si� na temat tego, jak wygl�da jej dieta przy chorobie Le�niowskiego-Crohna. - Musia�am kompletnie zmieni� to, co jem - zdradza. Okazuje si�, �e wielu popularnych produkt�w w og�le nie mo�e je��: "Na przyk�ad ziemniaki mi nie s�u��".

Aneta Kr�glicka od lat zachwyca swoj� urod� oraz fenomenaln� sylwetk�. Zdaniem wielu fanek i fan�w wygl�da obecnie r�wnie pi�knie, co wtedy, gdy zdobywa�a tytu� Miss �wiata. Niedawno zdradzi�a, �e wa�y obecnie 51 kg. Jak utrzymuje form�? Okazuje si�, �e ma kilka sprawdzonych sposob�w.

Courteney Cox w czerwcu sko�czy�a 59 lat. W "Przyjacio�ach" gra�a szefow� kuchni, a i w �yciu prywatnym ma swoje popisowe dania. Gwiazda trzyma si� kilku zasad, �eby utrzyma� zgrabn� sylwetk� i nieskaziteln� cer�.

Jennifer Lopez sko�czy�a w tym roku 54 lata i mo�e pochwali� si� naprawd� �wietn� form�. Zdaniem wielu fan�w wygl�da nawet lepiej ni� na pocz�tku swojej kariery, a pod publikowanymi przez JLo zdj�ciami, regularnie pojawiaj� si� pytania: "Jak ona to robi?". C�, teraz ju� wiemy!

Cleo zachwyca swoim wygl�dem i zgrabn� sylwetk�. Gdy kilka lat temu wyra�nie schud�a, fani zacz�li dopytywa� o szczeg�y jej metamorfozy. Okazuje si�, �e gdy wykre�li�a ze swojej diety kilka produkt�w, szybko zobaczy�a efekty. Co wi�cej, utrzymuje je do dzi�. - "Boska", "Cudo figura" - czytamy pod jej zdj�ciami na Instagramie.

Ma�gorzata Ko�uchowska wie, jak zaskoczy� swoich fan�w. Ostatnio udost�pni�a filmik, kt�rym uchyli�a r�bka tajemnicy na temat swojego treningu. Ludzie w sieci nie mog� wyj�� z podziwu: "Wow, tylko pozazdro�ci� kondycji", "Cudowna w ka�dym centymetrze".

Vera Wang od lat wprawia w os�upienie swoim wygl�dem, a patrz�c na zdj�cia, kt�re publikuje w sieci, a� trudno uwierzy�, �e sko�czy�a w tym roku 74 lata. W ostatnim czasie, fani coraz cz�ciej zauwa�aj�, �e gwiazda nadu�ywa na Instagramie wyg�adzaj�cych filtr�w. A jak wygl�da naprawd�? Te zdj�cia m�wi� same za siebie.