Kuchnia i diety - ksi��ki
-
Glukozowa rewolucja
Mi�dzynarodowy bestseller przet�umaczony na ponad czterdzie�ci j�zyk�w Nawet dziewi��dziesi�t procent z nas do�wiadcza gwa�townych skok�w glukozy - i nie ma o tym poj�cia. Symptomy? Zachcianki �ywieniowe, ci�g�e zm�czenie, mg�a m�zgowa, zaburzenia snu, obni�ona odporno��, tr�dzik? A z czasem...Ksi��ka, op. mi�kka -
Oddasz fartucha 2 czyli dok�adka
Prostota, przyjemno��, pasja i mi�o�� - to z tych sk�adnik�w stworzycie najlepsze dania! Zapraszam Was na drug� cz�� kulinarnej przygody, kt�ra powsta�a w�a�nie dzi�ki tym tajnym sk�adnikom. Gotowanie to jedna z najwi�kszych przyg�d w moim �yciu. Stanie za kuchennym blatem sprawia mi ogromn�...Ksi��ka, op. twarda -
Marhaba. Witaj w kuchni z czterech stron �wiata
Dooko�a �wiata mo�na podr�owa� nie wychodz�c z kuchni! Piotr Ibrahim Kalwas od lat podr�uje, pr�buje lokalnych da� i gromadzi przepisy. Efektem tych woja�y jest ksi��ka kucharska i opowie�� o jedzeniu zarazem. W Marhabie ��cz� si� fascynacja kuchniami �wiata, pasja do gotowania i wymy�lania...Ksi��ka, op. twarda -
Zielony sekret zdrowia. Uzdrawianie przez ro�linne gotowanie
Je�li szukasz sposobu na rozwi�zanie problem�w zdrowotnych, chcesz o siebie zadba� i oczy�ci� organizm, poznaj kuchni� Ullenki. Zielony sekret zdrowia to poradnik na temat zdrowego od�ywiania zawieraj�cy ponad 130 przepis�w na apetyczne dania z prostych sk�adnik�w, zgodnych z ludzkim metabolizmem i...Ksi��ka, op. mi�kka -
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy D�browskiej w postaci p�ynnej
Post dr Ewy D�browskiej w nowej ods�onie – wersji p�ynnej! Soki, koktajle, zupy s� nieod��cznym elementem twojego menu? Niezast�piony post dr Ewy D�browskiej powraca w postaci p�ynnej! To wyj�tkowo prosta i skuteczna metoda, kt�ra pomaga oczy�ci� organizm i wzmocni� jego odporno��. W ci�gu kilku...Ksi��ka, op. twarda -
Leczenie od�ywianiem: Refluks
„Leczenie od�ywianiem. Refluks” to prze�omowa ksi��ka, kt�ra pomo�e ci raz na zawsze pozby� si� choroby refluksowej i poczu� si� lepiej we w�asnym ciele! Choroba refluksowa prze�yku jest jedn� z najcz�ciej wyst�puj�cych chor�b przewodu pokarmowego. Objawia si� m.in. w postaci zgagi, pieczenia i...Ksi��ka, op. mi�kka -
Leczenie od�ywianiem. Zdrowe jelita
Pozb�d� si� dolegliwo�ci trawiennych i poczuj ulg� w �o��dku Poradnik z serii Leczenie od�ywianiem dietetyczki oraz specjalistki do spraw �ywienia Kimberly A. Tessmer zawiera wachlarz bezcennych informacji niezb�dnych, by zachowa� r�wnowag� mikrobiologiczn� w jelitach i ustrzec si� przed...Ksi��ka, op. mi�kka -
Ro�linne k�amstwo. Dlaczego pozornie zdrowe owoce i warzywa mog� by� szkodliwe dla zdrowia
Rewolucyjna teoria, kt�ra rzuca nowe �wiat�o na zagro�enia ukryte w produktach ro�linnych, kt�re uwa�amy za zdrowe. Steven R. Gundry w ksi��ce „Ro�linne k�amstwo” obala mity o zdrowej �ywno�ci, kt�ra ma tylko u�pi� czujno�� cz�owieka. Poznaj niebezpiecze�stwa czaj�ce si� w wielu produktach...Ksi��ka, op. mi�kka -
Chleb
Najlepsza w�r�d ksi��ek kucharskich po�wi�conych pieczeniu chleba. Od prawie pi�tnastu lat znana na ca�ym �wiecie jako „biblia chleba”. Zawiera 140 przepis�w, od bagietek, poprzez r�ne rodzaje pe�noziarnistego chleba i po chleb z gruboziarnistej m�ki pszennej typu semolina, a� po w�oskie pieczywo...Ksi��ka, op. twarda -
Wied�min. Oficjalna ksi�ga kucharska
Wyrusz w smakowit� w�dr�wk�, w trakcie kt�rej odkryjesz receptury inspirowane kulinarnie bogatym dziedzictwem �wiata Wied�mina. Przepisy zebrane i spisane przez kulinarn� przewodniczk� zabior� ci� do miejsc znanych z opowie�ci starych gaw�dziarzy, opas�ych oxenfurckich tomiszczyczy te� ballad...Ksi��ka, op. twarda -
Pysznie czy przepysznie
�wie�o wypieczony chleb o chrupi�cej sk�rce. Pachn�ce latem racuchy z jab�kami. Delikatne kluski k�adzione z rozp�ywaj�cym si� mas�em. Knedle ze s�odkimi truskawkami polane �mietan�. Lekkie jak chmurka gniazdka bezowe. A Ty - ugotujesz dzi� co� pysznego czy przepysznego? O autorce Monika Molecka -...Ksi��ka, op. twarda -
Sztuka KETO 2
Nie sztuk� jest schudn�� 10 kg w miesi�c, sztuk� jest zbudowa� zdrowe nawyki, kt�re utrzymaj� Twoje cia�o w zdrowiu i formie do ko�ca �ycia. SZTUKA KETO 2 to kontynuacja bestsellera na temat holistycznego podej�cia do cia�a i umys�u, drogowskaz dla ludzi pragn�cych nie tylko trwale schudn��, ale...Ksi��ka, op. mi�kka -
Dieta d�ugowieczno�ci
Jaki jest sekret d�ugowieczno�ci? Wyjawia go Valter Longo, profesor gerontologii i biochemik, �wiatowej s�awy ekspert w zakresie bada� nad starzeniem, znany jako guru d�ugowieczno�ci. Jego autorski plan �ywieniowy oparty jest na kuchni �r�dziemnomorskiej (niskobia�kowej i niskocukrowej, obfituj�cej...Ksi��ka, op. mi�kka -
7-dniowa oczyszczaj�ca dieta octowa. Jak szybko i skutecznie straci� na wadze, stosuj�c ocet jab�kowy
Dzi�ki wskaz�wkom zawartym w tej ksi��ce usuniesz toksyczne przeci��enia z organizmu, rozpoczniesz skuteczny proces utraty wagi i pozb�dziesz si� d�ugotrwa�ych dolegliwo�ci, poprawiaj�c jednocze�nie zdrowie jelit i sk�ry. Je�li szukasz sposobu na szybki, zdrowy i skuteczny spadek wagi, program...Ksi��ka, op. mi�kka -
Zupa dobra na wszystko
Poznaj zupy dobre na ka�d� okazj�! Polacy s� prawdziwymi wielbicielami zup. Jemy ich najwi�cej na �wiecie – ka�dy Polak �rednio spo�ywa ponad 100 litr�w zup rocznie! Dla wielu os�b zupa jest podstaw� obiadu. Niejedna babcia i mama twierdz�, �e ros� ma wr�cz magiczne w�a�ciwo�ci lecznicze, a...Ksi��ka, op. mi�kka -
Ro�linna kuchnia kresowa
Kulinarna podr� po dawnych Kresach Wschodnich Czym s� wo�y�skie kichy�ki, poleska kulaga, litewskie mandryki czy gr�deckie cebulniki? Co kryje si� pod takimi nazwami jak towkanica, w�odzimierskie fajercarze, lwowskie ba�abuchy czy kry�awki? Czym wyr�nia si� wile�ski �ydowski cymes? Razem z Paw�em...Ksi��ka, op. mi�kka -
Margarita w retrogradacji. Koktajle dla ka�dego znaku zodiaku
Daj si� porwa� gwiazdom i s�cz drinki jak gwiazda! Poznaj niezwyk�e koktajle dla ka�dego znaku zodiaku. Jeste� ��dnym przyg�d Wodnikiem? A mo�e ognistym Baranem lub charyzmatyczn� Pann�? W tej wyj�tkowej ksi��ce znajdziesz idealne przepisy dla ka�dego znaku zodiaku. Chwy� shaker w d�o� i daj si�...Ksi��ka, op. twarda -
Herbata. Odkryj prawdziwy smak najszlachetniejszego napoju na �wiecie
Odkryj prawdziwy smak najszlachetniejszego napoju na �wiecie Saga, ice tea, matcha. Bia�a, zielona, czarna. Angielska, tybeta�ska, chi�ska. Czy jest na �wiecie co� r�wnie zr�nicowanego i wielokulturowego jak herbata? Pita w ka�dym zak�tku globu ma swoje miejsce i w naszych domach. By� mo�e w...Ksi��ka, op. twarda -
Insulinooporno��. Szybkie dania
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jad�ospisy na 3 miesi�ce.Ponad 200 przepis�w, tak�e w wersjach wega�skich i wegetaria�skich.5 podstawowych produkt�w w ka�dym przepisie.Czas przygotowania: do 20 minut.Ten poradnik ma pom�c wszystkim zapracowanym, zm�czonym czy zwyczajnie nielubi�cym...Ksi��ka, op. mi�kka -
Insulinooporno�� 28 dni na talerzu
Za du�o kilogram�w, a za ma�o energii, kt�rej po zjedzeniu �niadania czy obiadu wcale nie mamy wi�cej. Przeciwnie - oczy si� zamykaj�, a organizm nadal domaga si� czego� konkretnego, a jeszcze lepiej s�odkiego. Do tego b�le g�owy i rozdra�nienie bez wyra�nej przyczyny, albo zm�czenie, kt�re potrafi...Ksi��ka, op. mi�kka -
Dieta dr Ewy D�browskiej®. Fenomen samouzdrawiaj�cego si� organizmu. Jak dzia�a post warzywno-owocowy
Wszystko, co musisz wiedzie� o diecie dr Ewy D�browskiej Od wydania najbardziej znanej ksi��ki dr Ewy D�browskiej min�o �wier� wieku. Teraz Autorka diety warzywno-owocowej wraca z now� publikacj�, bogatsza o do�wiadczenia tysi�cy pacjent�w. Po raz pierwszy tak obszernie przedstawia fenomen postu i...Ksi��ka, op. mi�kka -
175 da� do pude�ka
Co to jest indeks glikemiczny i jak wp�ywa na kondycj�, figur� oraz nastr�j? O czym powinien wiedzie� przeci�tny zjadacz chleba, a tak�e kasz, makaron�w i innych produkt�w, kt�rych g��wnym sk�adnikiem s� w�glowodany?W ksi��ce znajdziesz odpowiedzi na powy�sze pytanie oraz przygotowan� przez...Ksi��ka, op. mi�kka -
Dieta keto 28 dni na talerzu
Wiemy, �e dieta ketogeniczna ma pozytywny wp�yw na organizm. Osobom, kt�re nie mog� schudn��, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i.? rzeczywi�cie, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz wi�cej bada� naukowych potwierdzaj�cych jej...Ksi��ka, op. mi�kka -
The Sims. Nieoficjalna ksi��ka kucharska
Sul, sul! (Hej, hej!). Czy zdarzy�o ci si� gra� w Simsy i pomy�le�: „Ciekawe, jak te� mo�e smakowa�eliksir mi�osny nr 4?” albo „Ta ensaimada wygl�da naprawd� smacznie”? Je�li tak, to za�� fartuszek – i do dzie�a! Pos�uguj�c si� Nieoficjaln� ksi��k� kucharsk� The Sims ,zr�b wspania�� pieczon�...Ksi��ka, op. twarda -
Ugotuj mi mamo. 365 przepis�w na dania dla dzieci
W�a�ciwe �ywienie ma�ego dziecka jest dla zapracowanych rodzic�w nie lada wyzwaniem. Chcemy dawa� maluchom wszystko, co najlepsze. Ale jak sprawi�, by szybko i sprawnie powsta�y warto�ciowe i smaczne dania? Niniejsza ksi��ka b�dzie nieocenion� pomoc� dla wszystkich borykaj�cych si� z tym problemem....Ksi��ka, op. mi�kka -
180 da� do pude�ka. Choroba Hashimoto
�yjemy w ci�g�ym biegu i nie�atwo nam znale�� czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posi�k�w, kt�re dostarcz� jej sk�adnik�w niezb�dnych do prawid�owego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasi� stan zapalny, zapanowa� nad hu�tawk� nastroj�w i upora� si�...Ksi��ka, op. mi�kka -
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem
Dieta tak zdrowa, �e pomaga walczy� z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na miar� diety bezglutenowej czy lecz�cej raka terapii Gersona. Lekarze podkre�laj� jej zdrowotne walory i zwracaj� uwag� na to, �e skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszcza� si� z toksyn i walczy� z�...Ksi��ka, op. mi�kka -
Chia
Zaliczane do superpokarm�w nasiona sza�wii hiszpa�skiej s� prawdziwym rezerwuarem protein, b�onnika rozpuszczalnego, minera��w i przeciwutleniaczy, a tak�e niedo�cignionym �r�d�em kwas�w t�uszczowych omega 3. W dodatku maj� wy�mienity smak!Ksi��ka, op. mi�kka -
Postny reset dla kobiet
Polskie wydanie �wiatowego bestsellera Fast Like a GirlPOST TO NAJSZYBSZA I NAJSKUTECZNIEJSZA DROGA DO ZDROWIA. POMAGA SPALA� T�USZCZ. DODAJE ENERGII. REGULUJE HORMONY. Doktor Mindy Pelz od wielu lat pokazuje, jak po�ci� zgodnie z potrzebami kobiecego cia�a. Pokazuje proste triki i daje...Ksi��ka, op. mi�kka -
Pierogi z kimchi. Kulinarna podr� po Korei
POZNAJ BOGACTWO SMAK�W KOREI Wiola powraca z now� porcj� korea�skich da�! Razem z ni� i Sonu odkryjesz smaki r�nych zak�tk�w Korei. Zwiedzisz urokliwe miasta i miasteczka, gdzie poznasz lokalne przysmaki. Spr�bujesz autentycznego korea�skiego street foodu, kt�ry przeniesie Ci� prosto na zat�oczone...Ksi��ka, op. twarda
