zdrowie
-
Lewandowska powiedzia�a, jak od�ywiaj� si� jej c�rki. W�r�d Polak�w zawrza�o
Anna Lewandowska ju� od dawna nie jest znana tylko z tego, �e jej m�em jest Robert Lewandowski. Partnerka �yciowa kapitana reprezentacji Polski od lat propaguje zdrowy styl �ycia, a tak�e z sukcesami prowadzi swoje biznesy. W ostatnim czasie...
-
Przejmuj�ce wyznanie przyjaciela Schumachera. "Ludzie my�leli, �e nie jest taki"
�ycie Michaela Schumachera wywr�ci�o si� do g�ry nogami niespe�na dziesi�� lat temu. Od wypadku w Alpach wybitny kierowca wy�cigowy przepad� za murem tajemnic. Rodzina broni dost�pu do jego prywatno�ci i nie ma zamiaru przedstawia� szczeg��w ruty...
-
Wiceprezes Cracovii przerwa� milczenie. Powiedzia�, jak funkcjonuje teraz klub
Prezes zarz�du MKS Cracovia SSA Janusz Filipiak nadal przebywa w szpitalu, do kt�rego trafi� wskutek udaru. W zaistnia�ej sytuacji wydaje si�, �e 71-latek nie wr�ci szybko do pracy, co mo�e mie� du�y wp�yw na funkcjonowanie klubu. O tym, jak obecn...
-
Niepokoj�ce wie�ci ws. stanu zdrowia Mariusza Pudzianowskiego [WIDEO]
Mariusz Pudzianowski w ostatnich dniach zaniepokoi� swoich fan�w, kt�rzy ze zniecierpliwieniem wyczekuj� jego kolejnego pojedynku w KSW. "Pudzian" w ostatni czwartek w jednej ze swoich relacji zdradzi�, �e ma problemy z kolanem. Okazuje si�, �e...
-
Niepokoj�ce doniesienia ws. stanu zdrowia trenera Legii Warszawa
Szkoleniowiec Legii Warszawa Kosta Runjai� nie pojawi� si� na konferencji prasowej po zako�czeniu niedzielnego spotkania z Koron� Kielce. Rzecznik prasowy klubu Bartosz Zas�awski zdradzi�, �e mia� do tego konkrente powody. - Trener ma do�� powa�ne...
-
Partnerka Milika nagle zmieni�a swoje podej�cie. "Ogromne problemy zdrowotne"
Dbanie o swoje cia�o to obecnie cel wielu os�b. Zdrowy tryb �ycia sta� si� r�wnie� wa�nym elementem codzienno�ci ukochanej Arkadiusza Milika, Agata Sieramska. Influencerka zdradzi�a swoim obserwatorom, dlaczego wygl�da tak dobrze.
-
Lewandowska wyjawi�a kolejny sekret. Nikt tego nie wiedzia�. "Mam du�y problem"
W �rod� 26 lipca odb�dzie si� premiera ksi��ki o Annie Lewandowskiej pt. "Imperium Lewandowska". W rozmowie z Monik� Sobie�-G�rsk� �ona kapitana reprezentacji Polski zdradzi�a mn�stwo tajemnic z prywatnego �ycia, takich jak np. wykonanie operacji...
-
Kibice martwi� si� o Ma�ysza. Ma problemy ze zdrowiem? "Nie chc� o tym m�wi� publicznie"
Adam Ma�ysz by� wielkim nieobecnym fina�u Pucharu �wiata w Planicy. Absencja prezesa PZN zaniepokoi�a kibic�w. Cz�� z nich podejrzewa�a, �e by�y znakomity skoczek ma problemy ze zdrowiem. W ko�cu potwierdzi� to sam zainteresowany w wywiadzie z...
-
Przygn�biaj�ce doniesienia ze Szwajcarii ws. Rogera Federera
Roger Federer nie wydaje si� blisko do powrotu na korty. Legendarny tenisista po raz ostatni pokaza� si� kibicom 7 lipca 2021 roku, kiedy to przegra� z Hubertem Hurkaczem w �wier�finale Wimbledonu. Najnowsze doniesienia na temat zdrowia Szwajcara...
-
Agnieszka Radwa�ska wci�� czuje skutki kariery. "Ca�y organizm jest nadszarpni�ty"
Kontuzja stopy sprawi�a, �e Agnieszka Radwa�ska wycofa�a si� cztery lata temu z zawodowego tenisa. Od tamtego dnia nic si� nie zmieni�o, cho� wielu kibic�w chcia�oby zobaczy� j� jeszcze na korcie. Dzi� wiemy jednak, �e to nie tylko stopa. - Ca�y...
-
Polka zachwyci�a �wiat. Prawie 6 mln wy�wietle�
-
Ale� zwrot ws. Wojciecha Szcz�snego! To nie by�y tylko plotki. "Na pewno"
-
Kupujemy klimatyzator. Na co zwr�ci� uwag� przy wyborze?MATERIA� PROMOCYJNY
-
Nag�a interwencja po decyzji Hurkacza. Tak nas potraktowa�a federacja
-
Kl�ska polskiego sportu. Da� nam worek medali, zosta�y zgliszcza
- Alarm w Pary�u. Teren wok� stadionu zamkni�ty. "Nic nie dzia�a"
- Demony wr�ci�y. "Bild" pisze o by�ym pi�karzu Legii. "Sprawy �le si� potoczy�y"
- Chajzer rezygnuje z walki w FAME MMA. Jest reakcja. "Straci�em zaufanie biznesowe"
- Internet jednoznacznie oceni� zachowanie pi�karzy Jagiellonii po meczu LM
- Andrzej Duda leci do Pary�a. Wybra� dwa mecze, kt�re zobaczy
-
Chris Evert wyznaje: �mier� siostry uratowa�a mi �ycie
Legenda kobiecego tenisa Chris Evert wyzna�a, �e �mier� siostry uratowa�a jej �ycie. By�a tenisistka zmaga�a si� z rakiem jajnika. Po �mierci siostry postanowi�a wykona� profilaktyczne badania. I w�a�nie to j� ocali�o.
-
Cezary Kucharski choruje na vasculitis. Schud� ponad 30 kg. D�uga i �mudna rehabilitacja
Najpierw by�o zapalenie p�uc i og�lne os�abienie, a potem enigmatyczna diagnoza: vasculitis, czyli uk�adowe zapalenie naczy�. By�y pi�karz i mened�er Cezary Kucharski po miesi�cu w stanie �pi�czki, 41 dniach na intensywnej terapii i utracie znaczn...
-
Wstrz�saj�ce wyznanie Tomasza Smokowskiego: Depresja wr�ci�a
Tomasz Smokowski w poruszaj�cej rozmowie z "WP Sportowe Fakty" opowiedzia� o swojej walce z depresj�. - Nie ma co ukrywa�, ostatnie p� roku by�o dla mnie trudne. Zn�w by�em na mocnych antydepresantach - przyzna� komentator sportowy i wsp�tw�rca...
-
"Zawa�y, alergie i stany zapalne". Biegacze ruszyli na trasy. Dramatyczne warunki
Podczas smogu w �l�skich szpitalach odnotowuje si� kilkana�cie procent wi�cej zawa��w serca i udar�w m�zgu. Co roku w Polsce przez zanieczyszczone powietrze umiera 48 tys. os�b. Czy lekarze nied�ugo b�d� odradza� sportowcom aktywno�ci na powietrzu...
-
Najnowsze informacje o Diego Maradonie. Przeszed� skomplikowan� operacj�
Diego Maradona przeszed� skomlikowan� operacj�. - Krwiak podtward�wkowy zosta� pomy�lnie usuni�ty. Diego jest w dobry stanie - przyzna� doktor, kt�ry zajmuje si� argenty�sk� legend�.
-
Pele podj�� dzia�ania przeciwko pandemii. Przekaza� kibicom specjaln� wiadomo��
Pele wraca do zdrowia w swoim domu w Guaruja. Stan legendy futbolu poprawia si�, ale jego wiek - 79 lat - sprawia, �e nale�y do grupy najwy�szego ryzyka w zwi�zku z szalej�c� na ca�ym �wiecie pandemi�. Brazylijczyk stara si� odizolowa� od...
-
Koniec kariery to dla wielu sportowc�w dramat. Powa�ne choroby i bankructwa
Chroni przed nowotworami, poprawia sprawno�� umys�ow�. Korzystnie wp�ywa na kr��enie. Amatorom rezygnowanie ze sportu si� nie op�aca. Dla zawodowc�w mo�e by� gro�ne, a niemal po�owa z nich zaprzestaje wi�kszej aktywno�ci fizycznej po zako�czeniu...
-
"Struktura cia�a Polak�w jest jakby ko�lawa, pozbawiona ruchu. Wszyscy maj� za du�o kilogram�w"
- Ludzie potrzebuj� aktywno�ci fizycznej, bo s� do niej zaprogramowani. Nacisk ewolucyjny na nasz m�zg nie wynika� z tego, �e trzeba by�o rozwija� abstrakcyjne my�lenie. M�zg r�s� po to, by mo�na by�o d�u�ej biec w upale - u�miecha si� dr Andrzej...
-
Anna Lewandowska zdradzi�a 10 rad na pozytywne nastawienie [INSTAGRAM]
Jak przyznaje sama Anna Lewandowska: ' Z byciem pozytywnym jest jak z jazd� na rowerze - ka�dy mo�e si� tego nauczy�'. Trenerka wysz�a wi�c naprzeciw osobom, kt�rym na co dzie� brakuje pozytywnego my�lenia i przedstawi�a 10 swoich rad.
-
Jak zdrowo przetrwa� �wi�ta? 10 sprawdzonych sposob�w
Boisz si�, �e okres �wi�teczny oka�e si� prawdziwym dietetycznym wyzwaniem? Wcale nie musi tak by�, wystarczy trzyma� si� kilku praktycznych zasad. Nie rezygnowa� z ulubionych potraw i ciesz si� �wi�tecznymi przysmakami razem z bliskimi.
-
Problemy �o��dkowe u biegaczy. Poznaj 6 produkt�w, kt�rych lepiej unika� przed treningiem
Wstydliwe problemy podczas wysi�ku fizycznego s� �ci�le powi�zane ze wszystkimi sportami wytrzyma�o�ciowymi. Sprawd�, jakich produkt�w unika�, �eby zmniejszy� ryzyko konieczno�ci przerwania treningu lub zawod�w.
-
Witamina s�o�ca, czyli dlaczego witamina D jest tak wa�na dla zdrowia?
Badania wykazuj�, �e 81% Polak�w ma niedobory witaminy D, nawet w sezonie letnim. Najwi�kszy deficyt wyst�puje jednak w okresie jesienno-zimowym. Sprawd�, jak wa�n� rol� odgrywa ta witamina w organizmie cz�owieka.
-
Sok z buraka - si�gnij po naturalny i �atwodost�pny suplement!
Sok z buraka jest okre�lany mianem legalnego dopingu. Z bada� wynika, �e jego suplementacja mo�e poprawi� wyniki sportowe. Jest te� dobrym �r�d�em kwasu foliowego, �elaza i potasu. Kto najwi�cej skorzysta z takiej suplementacji?
-
Dieta biegacza d�ugodystansowego - czyli co je�� przed i po treningu
Im intensywniej i d�u�ej trenujesz, tym wi�ksze znaczenie ma dieta. Wa�ne jest to co jesz przed i po treningu. Sprawd�, jak je�� �eby szybciej si� zregenerowa� i by� gotowym na kolejne treningi.
-
10 �elaznych nawyk�w �ywieniowych, kt�re powinien zna� ka�dy
Nie katuj si� restrykcyjna diet�. Sekret tkwi w nawykach �ywieniowych, kt�rych uczymy si� od najm�odszych lat. Zadbaj o zdrowie, dobre samopoczucie i sylwetk�.
-
Dieta, a wzmocnienie odporno�ci przy wysi�ku w okresie jesiennym
W okresie jesiennym cz�sto czujemy si� senni i os�abieni. Uk�ad odporno�ciowy nastawiony jest na r�nego rodzaju infekcj�. Warto zadba� o dobrze zbilansowan� diet�. Sprawd� co je��, a czego unika�?
-
Sernik z dyni�. Wykorzystaj sezonowe warzywa
Idealny do kawy, o lekkiej konsystencji musu na kruchym spodzie. �wietna opcja ciasta z wykorzystaniem sezonowych warzyw w diecie.
-
Piwo, sport i zdrowie! Czy piwo jest dobre dla kolarzy?
Czy wypicie piwa po treningu mo�e by� dla sportowca lepsze od wypicia szklanki wody? Zapewne dla wi�kszo�ci odpowied� jest jasna i brzmi "nie". Niekt�re badania donosz� jednak, �e piwo wypite po aktywno�ci fizycznej mo�e przynie�� pozytywne efekty...
-
5 artyku��w spo�ywczych, kt�re skutecznie redukuj� stres
Wielkie nadzieje pok�adane w sportowcach przez ich sponsor�w, wsp�pracownik�w, kibic�w. Strach przed pora�k�. Wielomiesi�czne przygotowania na ten jeden w sezonie najwa�niejszy start. To warunki idealne do hodowania najwi�kszego wroga nie tylko...
-
�ycie z mukowiscydoz�. Bieganie mo�e ci� uratowa�?
Mukowiscydoza. W Polsce �yje z ni� blisko 2 tys. os�b. Po�owa umiera przed 22. rokiem �ycia. Jerzy Wasilkowski sprintem uciek� tym statystykom. I biegnie dalej.
-
Glutenowa dyskusja [felieton]
Gluten to z�o - do�� kontrowersyjny post na Facebooku wywo�a� fal� komentarzy. G��wnie hejterskich. Dlaczego sugestia, �e warto ograniczy� gluten w naszej diecie, wci�� budzi takie kontrowersje? Jakby, nie przymierzaj�c, chodzi�o o odci�cie...
-
Dieta sportowca nie musi by� droga! Jak je�� zdrowo i tanio?
Bia�ko, w�glowodany, witaminy - to najwa�niejsze sk�adniki od�ywcze dla kolarzy, ale te� innych sportowc�w oraz ka�dego, kto chce si� dobrze od�ywia�. Niestety cz�sto wydaje nam si�, �e zdrowe jedzenie wcale nie jest zdrowe dla naszego portfela....
-
Naturalny i zdrowy �rodek dopinguj�cy? Sok z buraka!
W dzisiejszych czasach zarzucani jeste�my reklamami chemicznych drink�w energetycznych, kt�re dadz� nam energi� �yciow�, zapewni� witalno��, dadz� kopa do dzia�ania a tak�e przyspiesz� procesy my�lowe. S�odzony, gazowany, chemiczny produkt zawsze...
-
Bieganie z przezi�bieniem. Najlepsze lekarstwo czy ryzyko?
Czy mo�na biega� z przezi�bieniem? Jakie s� tego skutki i na czym polega "teoria szyi" - pisze Ewa Witek-Piotrowska, fizjoterapeutka Kliniki Ortoreh i ekspertka PolskaBiega.pl
-
Grube i niedo�ywione dzieci. Czy dajesz dziecku do szko�y kanapki?
W Sztokholmie w sze�ciu szko�ach ze sklepik�w i sto��wki wyrzucono niezdrowe jedzenie. Liczba uczni�w z nadwag� istotnie spad�a
-
Wsi�d� na rower i pom� �wiatu
Miasta zaczynaj� nas m�czy�. To nie opinia, lecz fakt - z bada� jasno wynika, �e coraz wi�cej Polak�w i Polek marzy o prostym wyje�dzie na wie�, gdzie co rano b�d� wys�uchiwa� odg�os�w natury zamiast ryku przeje�d�aj�cych aut.
-
Rozci�ganie dla rowerzyst�w
Jazda na rowerze przynosi wiele korzy�ci, ale mo�e by� te� przyczyn� b�l�w i przykurczy mi�ni. Cezary Zamana, kolarz, zwyci�zca Tour de Pologne w 2003 r., pokaza� nam zestaw �wicze�, kt�re warto robi�, je�li je�dzi si� na rowerze.
-
Czy bieganie niszczy stawy?
W trakcie biegu, podczas kontaktu z pod�o�em, na cia�o dzia�aj� si�y stanowi�ce nawet czterokrotno�� naszej wagi. Im wy�sza pr�dko��, tym nacisk jest wi�kszy. Naiwno�ci� jest wierzy�, �e dwa centymetry pianki umieszczonej pod pi�t� buta sportowego...
-
Przygotuj dziecko do szko�y od podstaw i zacznij od zdrowia st�p
M�wi si�, �e stopy s� podstaw� naszego cia�a. To prawda. Tylko jak to si� dzieje, �e chocia� 80% dzieci rodzi si� z prawid�owymi stopami, to tylko u 20% os�b doros�ych s� one zdrowe*? Podpowiadamy, jak dba� o stopy dziecka, aby ros�y nie tylko...
-
Jak oddycha� podczas biegania?
Prawid�owe oddychanie jest jedn� z najwa�niejszych rzeczy w bieganiu. Dzi�ki dostarczaniu sobie odpowiedniej ilo�ci tlenu jeste�my w stanie biec d�u�ej i szybciej. Wyja�niamy, jak oddycha� podczas biegania.