Jak cz�sto reagujesz w spos�b, kt�rego p�niej �a�ujesz? Obwiniasz, krytykujesz, narzekasz, stawiasz nierealne ��dania b�d� wycofujesz si�, zamykasz w sobie i czujesz si� zraniony? Po wszystkim rozpami�tujesz...czytaj dalej
Wi�kszo�� z nas do�wiadcza okresowych waha� nastroju i kr�tkotrwa�ych epizod�w smutku, co jest zupe�nie normalne, lecz depresja jest czym� odmiennym. Osoby dotkni�te depresj� bardzo cierpi�, maj� problemy z...czytaj dalej
Zdob�d� umiej�tno�ci, kt�re pomog� ci �mia�o stawia� czo�a zmianom i niepewno�ci - oraz sta� si� silniejsz� osob�! Czasami zmiany zachodz� powoli i stopniowo, tak �e niemal ich nie zauwa�amy. A niekiedy nast�puj�...czytaj dalej
Nowe, zaktualizowane i uzupe�nione wydanie Zesp� nadpobudliwo�ci psychoruchowej z zaburzeniami uwagi, czyli ADHD, wp�ywa negatywnie na funkcjonowanie w wielu wa�nych obszarach �ycia. Osoby nim dotkni�te maj�...czytaj dalej
Kiedy ludzie zaczynaj� odczuwa� wypalenie zawodowe i s� na jego wczesnym etapie, potrzebuj� konkretnych wskaz�wek, co zrobi�, by powstrzyma� ten proces. [...] I o tym jest moja ksi��ka - o profilaktyce. ...czytaj dalej
Nowe, zaktualizowane i uzupe�nione wydanie Podr�cznik zawiera om�wienie programu terapii zespo�u nadpobudliwo�ci psychoruchowej z zaburzeniami uwagi u os�b doros�ych. ADHD, z charakterystyczn� dla niego triad�...czytaj dalej
Ka�dy przysz�y rodzic wie, kiedy dziecko powinno zacz�� siada�, samodzielnie chodzi� czy m�wi�, kiedy mo�na spodziewa� si� pierwszych z�b�w i kiedy one wypadn�. Wielu rodzic�w jednak nie wie, jak wszystkie...czytaj dalej
Nieleczone zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne mo�e bardzo negatywnie wp�ywa� na funkcjonowanie dziecka i zdolno�� rodziny do radzenia sobie z codzienno�ci�. Wywo�uje l�k, bywa �r�d�em znacznego cierpienia i obni�a...czytaj dalej