Decyzja o zerwaniu toksycznych relacji z rodzin� jest trudna i bolesna, ale czasem najzdrowsz� rzecz�, jak� mo�emy zrobi� jest odci�cie si� od bliskich i wyznaczenie stanowczych granic. Kiedy zrywasz krzywdz�ce...czytaj dalej
Czy zmagasz si� z intensywnymi emocjami takimi jak z�o��, smutek, l�k lub wstyd? B�l emocjonalny jest nieuchronn� cz�ci� �ycia - wszyscy niekiedy go odczuwamy. Je�li jednak twoje emocje sta�y si� tak przyt�aczaj�ce...czytaj dalej
Co zrobi�, gdy nasze dziecko na odmow� kupna zabawki reaguje wybuchem niepohamowanej z�o�ci? Lub gdy jest gotowe zrobi� dos�ownie wszytko, aby unikn�� odrabiania lekcji i sprz�tania po sobie, a na nasze pro�by...czytaj dalej
Ka�dy z nas codziennie podejmuje wiele r�nych zachowa�. Niekt�re z nich pomagaj� nam budowa� relacje, osi�ga� wa�ne dla nas cele oraz chroni� si� przed niebezpiecze�stwem, z kolei inne mog� sprowadza� na nas...czytaj dalej
Nowe, rozszerzone i uaktualnione wydanie. Zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka nie jest tylko zaleceniem dla rodzic�w ani sugesti� co do zmiany post�powania - je�li chce si� wychowa� zdrowe...czytaj dalej
Poradnik Odzyska� siebie rozpoczyna si� w miejscu, w kt�rym ko�cz� si� inne ksi��ki na temat zdrowienia po traumie seksualnej. To bolesne do�wiadczenie poci�ga za sob� krzywd� na p�aszczyznach psychicznej,...czytaj dalej
Trauma spowodowana naruszeniem naszych granic intymnych, czy to w sytuacji wykorzystania seksualnego, czy innego nadu�ycia, poci�ga za sob� d�ugofalowe konsekwencje. Wp�ywa wyniszczaj�co na sfer� emocji, sfer�...czytaj dalej
Jako rodzic na pewno pragniesz, by twoje dziecko czu�o si� otoczone opiek�, wspierane i bezpieczne. Jednak w stresuj�cym i niepewnym �wiecie jest to niezmiernie trudne, zw�aszcza gdy rodzice sami zmagaj� si�...czytaj dalej