Zalej wodą i wypij rano. Wymiecie złogi z jelit i zmniejszy apetyt. Boczki zgubisz w trymiga
Błonnik to obowiązkowy składnik naszej diety. Powinniśmy pilnować, by nasza codzienna dieta zawierała go przynajmniej 25 g.
Odchudzanie to zmora wielu kobiet. Potrafimy zrobić naprawdę wiele, by pozbyć się nadprogramowego tłuszczyku i wystającego brzuszka. Suplementy bywają drogie, mają niezrozumiałe składy i niekoniecznie dają takie efekty, jakich oczekujemy. A słyszałyście o błonniku witalnym? Jest tego zupełnym przeciwieństwem.
Błonnik to obowiązkowy składnik naszej diety. Powinniśmy pilnować, by nasza codzienna dieta zawierała go przynajmniej 25 g. W dobie dostępności wysokoprzetworzonych produktów czasem trudno jest dobrać takie, które rzeczywiście są w niego bogate. A warto zwrócić na to uwagę, szczególnie wtedy, gdy chcemy co nieco schudnąć.
Wystający brzuszek to nie zawsze wina tłuszczyku
Nie mówimy tu jednak o drogich suplementach - często o niejasnym składzie, wygórowanej cenie i nie do końca potwierdzonym działaniu. Doskonałym wsparciem odchudzania może być błonnik witalny. To produkt, który powstaje z dwóch naturalnych składników: nasion babki płesznik i babki jajowatej. Można go kupić w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością za dosłownie kilkanaście złotych. Jak działa błonnik witalny?
- Wspomaga pracę jelit,
- oczyszcza organizm z toksyn, metali ciężkich i kwasów żółciowych,
- zwiększa uczucie sytości, a tym samym hamuje apetyt,
- pomaga zwalczać biegunki, zaparcia i wzdęcia.
Te ostatnie bywają prawdziwą kulą u nogi wielu kobiet. Wydaje nam się, że wystający brzuszek to wina nadprogramowego tłuszczyku, tymczasem nieraz okazuje się, że problemem jest właśnie nadmierne gromadzenie się gazu w jelitach. Często jest to związane z jedzeniem wysokoprzetworzonych produktów. Błonnik witalny pomaga pozbyć się gazów i przywrócić odpowiednią perystaltykę jelit.
Porada! Warto pamiętać o tym, że zbilansowana dieta pozwala na zaspokojenie zapotrzebowania na błonnik. Jeśli jednak trudno nam nad tym zapanować, warto sięgnąć po wsparcie w postaci błonnika witalnego.
Jak przygotować błonnik witalny?
Błonnik witalny najlepiej pić rano i wieczorem przed posiłkiem. Rano pozwoli rozkręcić działanie układu trawiennego i bardziej nas nasyci, zaś wieczorem wspomoże pracę jelit i będzie przeciwdziałać wzdęciom. Wystarczy zalać dwie łyżeczki szklanką letniej wody i odczekać 20 minut. Po tym czasie wypijamy napój.
Uwaga! Jeśli suplementujemy błonnik, należy pamiętać, by zwiększyć ilość wypijanej wody. Powinno się przyjmować przynajmniej 2 litry płynów. Jeśli masz ochotę, to zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.