Zbliża się długo wyczekiwane lato i wakacje, a co za tym idzie, sezon na wizyty nad jeziorem, morzem i opalanie. Na tę ostatnią czynność kobiety i mężczyźni często decydują się nawet każdego wolnego dnia w lecie, kładąc się w ogrodzie i czekając, aż promienie s�o�ca przyjemnie opatulą ciało. W tym czasie lepiej stosować kremy z filtrem, które zapobiegną bolesnym oparzeniom skóry. Te mogą pojawić się dopiero z czasem. Ale jak dużo kremu nakładać na ciało, żeby działał?
Ile nakładać kremu z filtrem? Tyle wystarczy, by odpowiednio ochronić skórę
W dzisiejszych czasach wiele osób wskazuje, że kremy z filtrem należy stosować nie tylko latem, ale również i w chłodniejszych sezonach. Dzięki temu zabezpieczymy skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Dermatolożka dr Whitney Bowe w jednym z nagrań na TikToku pokazała prosty sposób na ustalenie, ile kremu z filtrem potrzebujemy. Chodzi o metodę dwóch palców. Wystarczy, że nałożysz na nie krem w ilości jak na załączonym filmie, a następnie pokryjesz twarz. Dodatkową warstwę nałóż na szyję i uszy. Tyle wystarczy, by nie nałożyć ani za dużo, ani za mało.
Jak zdrowo się opalać? Dzięki temu możliwość uszkodzenia skóry znacząco się zmniejszy
W trosce o skórę warto wiedzieć, jak się opalać, by w jak najmniejszym stopniu jej zaszkodzić. Przede wszystkim należy unikać słońca w godzinach szczytu, gdy jest najmocniejsze. Zazwyczaj przyjmuje się godziny między 10 a 16. Oprócz tego nakładaj kremy z filtrem, noś ochronną odzież, a skórę do słońca przyzwyczajaj stopniowo. Nie zapominaj też o piciu wody i kontrolowaniu skóry (sprawdzaj, czy pojawiają się na niej jakieś zmiany, a jeśli tak, to skonsultuj się z dermatologiem). Jeśli masz ochotę, zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.
PORADA! Jeśli przebywałaś zbyt długo na słońcu i doznałaś bolesnego poparzenia, nie wahaj się, tylko udaj się po pomoc do lekarza. Problem rozpoznasz po zaczerwienieniach, pieczeniu i bolesnych pęcherzach. Specjalista na podstawie fachowej wiedzy dobierze odpowiednie środki, które przyniosą ci ulgę. Ponadto zawsze warto skonsultować z nim dobór odpowiedniego do skóry kremu z filtrem, który najlepiej ją ochroni.
