Sygnałów, że w zwi�zku czy ma��e�stwie dzieje się źle, czyli tzw. czerwonych flag, jest sporo. Nie zawsze jednak sami zwracamy na nie uwagę, skupiając ją na innych aspektach. Ignorowanie problemów, ale też partnera, to tylko jedna z kilku przyczyn rozpadu związku. Na jakie znaki warto jeszcze zwrócić uwagę? Po czym poznać, że rozpada się związek?
Najważniejsze sygnały rozpadu związku. Psycholożka wymienia trzy
Psycholożka i terapeutka kobiet Alina Adamowicz w podcaście "Zdanowicz pomiędzy wersami" poruszyła m.in. temat rozpadu związków. Jak podkreśliła, nad relacją warto pracować, jednak nie na siłę i za wszelką cenę, szczególnie gdy w grę wchodzi toksyczna więź. - Trzeba uciekać, chyba że dwie osoby będą chciały się zaangażować, iść na terapię, coś z tym zrobić. Nie czekać, bo szkoda życia - podkreśliła psycholożka.
Wymieniła też najczęstsze, jej zdaniem, przyczyny rozpadu związku i znaki sugerujące, że dzieje się coś złego. Tu najważniejszymi sygnałami są pogarda, zanik bliskości między partnerami i utrata więzi emocjonalnej. Partnerzy nie umieją już ze sobą rozmawiać, za to do perfekcji dopracowują ignorowanie, wyśmiewanie i krytykowanie.
Te 9 sygnałów oznacza, że pora się rozstać/ Zdjęcie ilustracyjne Te 9 sygnałów oznacza, że pora się rozstać/ Zdjęcie ilustracyjne/ Fot. Shutterstock/ Rawpixel.com
Po czym poznać, że rozpada się związek? To najczęstsze przyczyny rozstania
Podobne powody rozstań i zachowania, które mogą prowadzić do rozpadu związku, wskazały dr Jessica Griffin i dr Pepper Schwartz. Badaczki przez lata obserwowały 40 tysięcy par, które zdecydowały się na terapię, i szczegółowo przyglądały się ich związkom. Dzięki temu uda�o im się wskazać cztery najczęstsze problemy. To:
- Pogarda (np. umniejszanie, wyśmiewanie).
- Krytyka.
- Defensywność (np. wymówki, obarczanie winą).
- Odwlekanie (np. ignorowanie).
Każdy z nich sprowadza się przede wszystkim do braku szacunku w codziennej komunikacji, choć istotną przyczyną kryzysów w związku jest też to, jak partnerzy się do siebie zwracają i ile czasu poświęcają sobie na co dzień. Jeśli masz ochotę, zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.
