biegacze
-
Nie �yje Adrian Lehmann. Tragedia przed igrzyskami w Pary�u. "Zasn�� na zawsze"
Nie �yje Adrian Lehmann. Szwajcarski Zwi�zek Lekkiej Atletyki poda� w niedziel�, �e 34-latek zmar� w wyniku zawa�u serca. "Jeste�my pogr��eni w g��bokim smutku i niesamowicie przera�eni t� wiadomo�ci�" - oznajmi� prezes Christoph Seiler. Sportowie...
-
Uciekinier znany ze stadion�w z�ama� zasady kwarantanny. Policja mia�a problem, by go do�cign�� [WIDEO]
Biegacz, kt�ry wybra� si� na jogging we w�oskiej Pescarze, z�ama� zasady kwarantanny i zosta� zauwa�ony przez obserwuj�cego ten teren policjanta. Zacz�� go goni�, ale szybko przekona� si�, �e uciekinier nie da mu �adnych szans. Zatrzyma� go dopier...
-
�ycie w biegu: mi�dzy Rze�nikiem a Rze�nikiem
Ten rok temu na dzie� dziecka. Ten w tym roku w�a�nie nadejdzie. Ju� za dwa tygodnie. Porzu�cie wszelk� nadziej� wy, kt�rzy go biegniecie. A mo�e nie.
-
Bieganie z psem, jak zacz�� i na co zwr�ci� uwag�?
Jeste� biegaczem i chcia�by� po��czy� swoj� aktywno�� ze swoim pupilem? Pies mo�e okaza� �wietnym kompanem codziennych trening�w. Sprawd�, na co zwr�ci� uwag�?
-
Zwyci�stwo i rekord trasy Bart�omieja Przedwojewskiego w finale cyklu Golden Trail Series!
Polak nie tylko wygra� fina�owe zawody cyklu Golden Trai Series, swoistej Ligi Mistrz�w biegaczy g�rskich, ale pobi� r�wnie� rekord trasy. Bart�omiej przybieg� na met� maratonu (42,195 km/+2600 m) w czasie 3h4:48, poprawiaj�c, a� o 15 minut rekord...
-
Ostatnie przygotowania do Maratonu w Poznaniu!
Wczoraj w siedzibie Pozna�skich O�rodk�w Sportu i Rekreacji odby�a si� konferencja prasowa 19.PKO Pozna� Maratonu im. Macieja Frankiewicza. Zgromadzonym na konferencji dziennikarzom przedstawiono elit� biegu, program wydarze� towarzysz�cych, nie...
-
Film "Ultra" ukazuje prawdziwe oblicze zmaga� w Spartathlonie
"Ultra" to film w�gierskiego biegacza o pasji do biegania, marzeniach, rozpaczy i rado�ci ludzi, bior�cych udzia� w Spartathlonie, jednym z najs�ynniejszych ultramaraton�w �wiata. Aby dobiec do mety, musz� pokona� przede wszystkim swoje s�abo�ci.
-
5 sposob�w na zerwanie z nud� podczas d�ugich wybiega�
Bieganie nawet dla najwi�kszych pasjonat�w, bywa czasami nudne. Warto zerwa� z rutyn� i monotoni�. Co zrobi�, �eby d�ugie jednostki nie by�y nudne?
-
Prezent dla biegacza od 50 do 150 z�, idealny dla ka�dego faceta
Prezent dla biegacza wcale nie musi by� drogi. Je�li masz w�r�d bliskich zapalonego biegacza, warto doceni� jego pasj�. Podsuwamy kilka propozycji na ka�d� kiesze�. Postaraj si�, �eby prezent by� jak najbardziej dopasowany do obdarowywanego....
-
10 zachowa�, kt�re zrozumie tylko biegacz
Bieganie wyzwala wiele emocji, od rado�ci po rozczarowanie. Bez wzgl�du na stopie� zaawansowania aktywno�ci biegowej, biegacze maj� ze sob� wiele wsp�lnego. Sprawd�, kt�re zachowania s� Ci bliskie!
-
Polka zachwyci�a �wiat. Prawie 6 mln wy�wietle�
-
Ale� zwrot ws. Wojciecha Szcz�snego! To nie by�y tylko plotki. "Na pewno"
-
�wie�e powietrze i ni�sze rachunki za pr�d. Co powinien oferowa� klimatyzator premium?MATERIA� PROMOCYJNY
-
Nag�a interwencja po decyzji Hurkacza. Tak nas potraktowa�a federacja
-
Lewandowski ma k�opoty. Tyle grozi za kupno dyplomu
- Szybko posz�o. Legia Warszawa og�osi�a nowy transfer. "Rozwi�zanie na kilku pozycjach"
- Sensacyjny awans Fr�ch! Jest ju� krok od �yci�wki. Tak wygl�da ranking WTA Live
- Co za wyr�nienie dla Coco Gauff! Jest pierwsza w historii
- Oto przysz�y triumfator Z�otej Pi�ki? Magiczny 12-latek z Barcelony zachwyca �wiat
- Klamka zapad�a. Djokovi� podj�� arcywa�n� decyzj�. �wi�tek zrobi�a to samo
-
5 b��d�w po treningu, kt�rych musisz unika�
Dla biegacza, kt�ry chce si� rozwija� trening to nie wszystko. Na budow� formy sk�ada si� wiele czynnik�w. Istotn� kwesti� jest to, co robisz oko�otreningowo. O tym, musisz pami�ta�.
-
Tragedia podczas 18. PKO Maratonu w Poznaniu. Zmar� biegacz, kt�ry zas�ab� na trasie
Zmar� jeden z uczestnik�w 18. PKO Pozna� Maraton. Mimo pomocy s�u�b medycznych biegacza nie uda�o si� reanimowa�.
-
7. BIEG WEGA�SKI "�atwiej ni� my�lisz" odby� si� 1 pa�dziernika w Warszawie
W niedziel�, 1 pa�dziernika 2017 na nowo otwartym odcinku Bulwar�w Wi�lanych w Warszawie odby�a si� 7. edycja Biegu Wega�skiego "�atwiej ni� my�lisz!". Organizatorem imprezy jest Run Vegan. Partnerem Projektu by�o Miasto Sto�eczne Warszawa oraz...
-
Forsodajna skarpeta, czyli bieganie na czczo [felieton]
Ile� to ja artyku��w przeczyta�am na temat biegania rano na pusty �o��dek. Ile� to razy s�ysza�am od znajomych, �e dla nich sport na czczo nie stanowi problemu. Ile� razy chcia�am sama spr�bowa�, lecz za ka�dym razem stoj�c w progu si�ga�am dr��c�...
-
Magdalena ��czak wraca po kontuzji! Jutro ULTRA test.
Dzi� po 20h podr�y dojechali�my do W�och w g�ry Piemont. Troch� spontanicznie, mieli�my ochot� na chwile wakacji, wi�c jeste�my. W sobot� Bettelmatt Ultra Trail. Startujemy na 50km trasie. Nie mamy jeszcze odwagi na d�u�sze takie hardcorowe...
-
Patrycja Bereznowska Mistrzyni� �wiata w biegu 24-godzinnym
W ci�gu zaledwie kilku miesi�cy Patrycja Bereznowska dwukrotnie pobi�a rekord �wiata w biegu 24-godzinnym. Najpierw 9 kwietnia, na mistrzostwach Polski w �odzi, gdzie przebieg�a 256,245 km. W miniony weekend, w Belfa�cie, gdzie odbywa�y si�...
-
Bieganie w duecie [felieton]
Zrywam zach�annie dojrza�� morw� z drzewa i �aduj� j� razem z ogonkiem do spragnionej kalorii g�by. - Prze�uwasz razem z zielskiem jak �winia pasz� - rechocze Marek, przypatruj�c si� mojej widowiskowej konsumpcji, po czym zrywa mi kolejne ki�cie...
-
Pi�� dni do maratonu - wspomnienia debiutanta
Pow�d dla kt�rego zapisa�am si� na sw�j pierwszy maraton w 2013 roku by� do�� absurdalny. Zabrak�o miejsc na P�maraton Warszawskim, wi�c kolega doradzi� mi start w Orlen Warsaw Marathon. - Dasz rad�. Widzia�em twoje posty z Endomondo - uspokaja�...
-
Jak zosta� biegaczem kompletnym. Wytrzyma�o�� mi�niowa [5 �wicze�]
Wytrzyma�o�� to zdolno�� mi�ni do wykonywania pracy przez d�u�szy czas, bez zmniejszania jej wydajno�ci. Jest cz�sto mylona z wydolno�ci�. Mar� wytrzyma�o�ci jest czas w jakim mo�emy wykona� t� prace - im d�u�ej dzia�amy, tym wy�sza jest nasza...
-
70-latek z Japonii biega maratony poni�ej 4 godzin
Jeste� niezadowolony ze swojego wyniku w maratonie? Zredukuj wag� i naucz si� prawid�owej techniki biegu. Oto recepta Hiroakiego Tanaki, 70-letniego japo�skiego profesora fizjologii sportu na imponuj�ce �yci�wki.
-
Jak zosta� biegaczem kompletnym? - PLANK: PODSTAWY I WARIACJE
Plank, Zapewne wszyscy dobrze znacie to �wiczenie, ale czy na pewno wiecie w jakim celu i jak prawid�owo j� wykona�? Czy popularnie przez wszystkich zwana "deska" jest �wiczeniem na brzuch? A mo�e wp�ywa na wzmocnienie mi�ni po�ladkowych? W...
-
Jak zosta� biegaczem kompletnym? [STABILIZACJA - 5 �WICZE�]
Jak zosta� biegaczem kompletnym? Zadba� nie tylko o odpowiedni trening biegowy i przesuwa� granic� swoich mo�liwo�ci wysi�kowych, a potraktowa� cia�o jako CA�O��. Aby zapobiega� kontuzjom oraz polepsza� swoje wyniki biegowe nale�y poprawia�...
-
Kiedy� poselskie kolacyjki, alkohol, brak ruchu i spora nadwaga. Dzi�? Ekstremalny ultramarato�czyk! Ale� zmiana! [WYWIAD]
Od politycznego grubaska do szczup�ego biegacza na dystansach ultra i niemal�e weganina - o swojej spektakularnej przemianie opowiada Adam Hofman, by� pose� PiS.
-
Joanna J�wik wraca do gry! "Co si� zmieni�o w moim �yciu po igrzyskach...?"
Joanna J�wik, jedna z najlepszych polskich biegaczek, zacz�a przygotowania do nowego sezonu. G��wny cel: mistrzostwa �wiata w Londynie.
-
W gimnazjum unika� lekcji WF-u, wyzywali go, a teraz? Gwiazda "Top Model" postawi�a na bieganie!
Radek Pestka, kontrowersyjny zwyci�zca jednej z edycji programu Top Model, zacz�� biega� i trenowa� na si�owni. Now� pasj� pochwali� si� na swoim blogu i profilach spo�eczno�ciowych.
-
"Gdzie tu rasizm, gdzie tu seksizm?", czyli dlaczego Joanna J�wik ma prawo czu� si� srebrn� medalistk� IO w Rio [KOMENTARZ]
Odnosz� wra�enie, �e swym szczerym komentarzem, Joanna J�wik wzbudzi�a wi�cej zamieszania ni� dyskusja o podwy�szonym poziomie testosteronu we krwi u ka�dej z medalistek na 800 m. Niekt�rzy przedstawiciele �rodowisk zwi�zanych m.in. z kampani�...
-
Aleksander Doba wystartowa� w biegu na 5 km. "Nie szukajcie wym�wek..."
71-letni Aleksander Doba, znany podr�nik, kt�ry przep�yn�� kajakiem Atlantyk, zacz�� biega�! Wystartowa� w zawodach na 5 km i na Facebooku podzieli� si� motywacyjnym wpisem.
-
Jak trenowa� razem i dalej si� lubi�? Biegaj�ce Ma��e�stwo zdradza swoje sposoby
O tym czy warto biega� razem, czy samotno�� d�ugodystansowca jest kluczem do sukcesu i o tym, jak poradzi� sobie z dra�ni�cymi cechami partnera pisze Ela i Jarek Cie�la, Biegaj�ce Ma��e�stwo.
-
Marcin Lewandowski o kontrowersyjnym wpisie: Nikogo nie obrazi�em...
Marcin Lewandowski, wicemistrz Europy w biegu na 800 metr�w t�umaczy sw�j prowokacyjny wpis na Facebooku.
-
Adam Kszczot: Dla wielu kibic�w sport to tylko pi�ka no�na. Szkoda... [WYWIAD]
Ju� przywyk�em do tego, �e ludzie ch�tniej czytaj� pi�karskie newsy z cyklu ?kto co zjad� na �niadanie?, a nie o tym, �e kto� zdoby� medal dla Polski w innej dyscyplinie - m�wi Adam Kszczot, mistrz Europy i wicemistrz �wiata w biegu na 800 metr�w...
-
Pi�kna, szybka i zawsze pe�na energii. Taka jest nasza mistrzyni Europy [ZDJ�CIA]
Angelika Cichocka w minion� niedziel� wygra�a bieg na 1500 metr�w na mistrzostwach Europy w Amsterdamie z czasem 4:33,00. O biegaczce by�o g�o�no r�wnie� za spraw� fenomenalnego zwyci�stwa w biegu na 1500 metr�w w Sztokholmie, gdzie wype�ni�a...
-
Znana polska biegaczka zdyskwalifikowana za meldonium. "Lek zalecony przez lekarza stosowa�am wy��cznie w celu terapeutycznym"
Wyniki bada� pr�bki B wykaza�y, �e Olga Ochal, trzecia zawodniczka 9. PKO Pozna� P�maratonu, bra�a �rodki dopinguj�ce. Wykryto u niej meldonium. Biegaczka na swoim Facebooku broni si� przed na�o�on� dyskwalifikacj�. - Nigdy �wiadomie nie...
-
Ale� rado��! Zobacz reakcj� Joanny J�wik, kt�ra wywalczy�a kwalifikacj� na IO w Rio! [WIDEO]
Joanna J�wik, br�zowa medalistka mistrzostw Europy w Zurychu, podczas wyst�pu w Diamentowej Lidze, wywalczy�a minimum na igrzyska olimpijskie w Rio de Janeiro. Swoj� rado�ci� podzieli�a si� z fanami na Facebooku.
-
S�ynni pi�karze, kt�rzy przebiegli maraton, a nawet... ultra po Saharze
Luis Enrique, Pavel Nedwed i Edwin van der Sar - to pi�karze, kt�rzy po zako�czeniu kariery zaprzestali dbania o wysok� form� i wybrali bieganie. Sprawd�, jak im posz�o w maratonach.
-
Niez�y czas w biegu na 20 km w Brukseli i... bolesny problem Donalda Tuska. Au�!
Dla wielu biegaczy, to wstydliwy, ale do�� powszechny problem. Tym razem przydarzy� si� Donaldowi Tuskowi, przewodnicz�cemu Rady Europejskiej, kt�ry w weekend wystartowa� w zawodach w Brukseli.
-
Bartosz Olszewski po wielkim sukcesie w Wings for Life World Run. "Czas wrzuci� jakiego� burgera na ruszt"
Po biegach zamawia lody w wersji XXL, nale�niki z bit� �mietan�. Wpada te� do Mc'Donaldsa na frytki i Big Maka, a za s�oik z Nutell� da�by si� pokroi�. Kim jest Bartosz Olszewski, najlepszy biegowy amator w Polsce, kt�ry przebieg� 82 km i zaj��...
-
BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Biegnij z nami w miasto!
Wielkie miasta to nie tylko samochody, p�d i ci�g�y brak czasu. Je�li brak Wam miejsc do biegania zapraszamy na bieg po Warszawie pe�nej energii, zielonej i napawaj�cej optymizmem. Niech Biegownik Warszawski b�dzie przewodnikiem i poka�e miejsca...
-
Bieganie + zwiedzanie Warszawy. Zapraszamy na otwarty trening trasami "Biegownika Warszawskiego"!
By� ?Spacerownik?, czas podkr�ci� tempo! Zapraszamy na wyj�tkowe wydarzenie - Biegownik Warszawski, czyli bieganie i zwiedzanie stolicy. Otwarty, darmowy trening odb�dzie si� we wtorek, 12 kwietnia o godz. 18:00.
-
BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Academia Gorila trenuje na �r�dmie�ciu! [Odc. 5]
To ju� ostatnia, pi�ta ods�ona Biegownika Warszawskiego! Byli�my na Pradze, Ursynowie, biegali�my w Centrum i na Powi�lu. Na ostatni odcinek zapraszamy na �r�dmie�cie. Trenerzy Academia Gorila nie zostawi� na nas suchej nitki! Ruszaj z nami w miasto!
-
BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Olga Frycz zaprasza na Powi�le! [Odc. 4]
Biegniesz z nami w miasto? Porywamy ci� na biegow� wypraw� po Warszawie. Poznaj miejsk� odmian� biegania, biegaj i zwiedzaj, nie popadaj w rutyn�. Projekt BIEGOWNIK WARSZAWSKI - niech b�dzie Twoim inspiratorem i przewodnikiem! W czwartym ju� odcin...