Barbara Smirnow
-
Mi�sie� po�ladkowy jako motor nap�dowy u biegaczy. Silny ty�ek, to silny biegacz. [7 �wicze�]
Przez ostatni� dekad� my trenerzy i fizjoterapeuci, m�wimy g�o�no biegaczom, aby pracowali z corem - rdzeniem - naszym fundamentem - s� to mi�nie tu�owia, kt�re wspieraj� i odpowiadaj� za ka�dy tw�j ruch. I tak wielu biegaczy doda�o do treningu...