bieg na 10 km
-
Zbli�a si� VIII edycja Maraton Mazury i Biegu Szlakiem Krutyni
Maraton Mazury to alternatywa do wielkich bieg�w ulicznych. Przepi�kne jeziora, lasy, ��ki i �cie�ki- to tylko niekt�re atrakcje mazurskiego krajobrazu. Trasa biegnie przez region, kt�ry jako jedyny w Europie znalaz� si� w gronie finalist�w konkur...
-
Zapisy na 30. Bieg Niepodleg�o�ci ju� 6 pa�dziernika od p�nocy
Ju� 6 pa�dziernika minut� po p�nocy rozpoczynaj� si� zapisy na 30. Bieg Niepodleg�o�ci. Wyj�tkowy, bo rozgrywany w setn� rocznic� odzyskania przez Polsk� pa�stwowo�ci, ale tak�e z innych powod�w.
-
Strategia podczas biegu na dystansie 10 km, szczeg�y maj� znaczenie
Biegi na dystansie 10 km ciesz� si� w Polsce ogromn� popularno�ci�. Dla wielu biegaczy jest to sprawdzian formy. W okresie jesiennym dycha, to cz�sto uwiecznienie ca�ego sezonu.
-
IV Bieg Che�mo�skiego - dycha po mazowieckim pejza�u
Pierwsza edycja rozegrana zosta�a trzy lata temu z okazji roku J�zefa Che�mo�skiego w Gminie Radziejowice. Ponad sto lat temu ten wybitny malarz tworzy� swoje obrazy w�a�nie na tej ziemi. W ostatni� niedziel� sierpnia po tej samej ziemi pobiegn�...
-
Bieg wega�ski - �atwiej ni� my�lisz!
Ale jak to? To mo�na tak biega� nie jedz�c mi�sa? A sk�d bierzecie bia�ko? Sk�d macie si�� na bieganie? To najcz�stsze pytania, zadawane biegaj�cym weganom. Ciebie te� nurtuj� te pytania? Przyjd� w niedziel�, 7 maja na Wybrze�e Gdy�skie 4 w...
-
Jeziora, lasy, ��ki i �cie�ki. Pobiegnij na Mazurach
3 czerwca 2017 roku ju� po raz sz�sty biegacze spr�buj� swoich si� podczas Maratonu Mazury oraz Biegu Szlakiem Krutyni w Ga�kowie. Maraton Mazury to alternatywa do wielkich bieg�w ulicznych! Przepi�kne jeziora, lasy, ��ki i �cie�ki - to tylko...
-
I Praski Bieg Nocny "Meta na Brzeskiej"
Urz�d dzielnicy Praga P�noc ma przyjemno�� zaprosi� na I Praski BiegNocny. Bieg na 10 km wystartuje 10 grudnia z ulicy Brzeskiej w Warszawie przy kultowym bazarze R�yckiego. Jego uczestnicy b�d� mieli okazj� przebiec ulicami Szmulowizny i Starej...
-
Bieg na 10 km - jak i dlaczego warto biega� "dych�"?
Bieg na 10 kilometr�w - pierwszy wy�cigowy dystans, z kt�rym chce si� zmierzy� wielu pocz�tkuj�cych biegaczy. P�niej zaczynamy my�le� o p�maratonie i maratonie. I dobrze - warto mie� dalekosi�ne i ambitne cele. Ale "dycha" nie jest tylko stadiu...
-
Bieg przez Most - zapisy wystartowa�y!
Tej jesieni zabiegani mieszka�cy Warszawy, a szczeg�lnie jej p�nocnej strony, oraz wszyscy ��dni aktywnych wydarze�, b�d� mieli okazj� po raz czwarty sprawdzi� swoje mo�liwo�ci podczas biegu przez most im. Marii Sk�odowskiej-Curie. Wszystko...
-
Bieg na 10 km - jak i dlaczego warto biega� "dych�"?
Bieg na 10 kilometr�w - pierwszy wy�cigowy dystans, z kt�rym chce si� zmierzy� wielu pocz�tkuj�cych biegaczy. P�niej zaczynamy my�le� o p�maratonie i maratonie. I dobrze - warto mie� dalekosi�ne i ambitne cele. Ale "dycha" nie jest tylko stadiu...
-
Polka zachwyci�a �wiat. Prawie 6 mln wy�wietle�
-
Ale� zwrot ws. Wojciecha Szcz�snego! To nie by�y tylko plotki. "Na pewno"
-
Wybierasz si� autem na wakacje? Zadbaj o komfort z list� rzeczy, kt�re warto sprawdzi� przed podr�MATERIA� PROMOCYJNY
-
Dramat Polaka po decyzji Hurkacza. Polski zwi�zek interweniuje
-
Kl�ska polskiego sportu. Da� nam worek medali, zosta�y zgliszcza
- Alarm w Pary�u. Teren wok� stadionu zamkni�ty. "Nic nie dzia�a"
- Demony wr�ci�y. "Bild" pisze o by�ym pi�karzu Legii. "Sprawy �le si� potoczy�y"
- Chajzer rezygnuje z walki w FAME MMA. Jest reakcja. "Straci�em zaufanie biznesowe"
- Internet jednoznacznie oceni� zachowanie pi�karzy Jagiellonii po meczu LM
- Andrzej Duda leci do Pary�a. Wybra� dwa mecze, kt�re zobaczy
-
Pobiegn� przez klimatyczn� Sask� K�p� - trasa Biegu OSHEE 10 km!
Ju� 24 kwietnia wystartuje czwarta edycja ORLEN Warsaw Marathon. W ramach Narodowego �wi�ta Biegania opr�cz koronnego biegu na dystansie marato�skim, rozegrany zostanie tak�e bieg na 10 km. Wychodz�c naprzeciw oczekiwaniom biegaczy trasa Biegu OSH...
-
Biegowy weekend - 16-17 stycznia
Biegi prze�ajowe, bieg na 5 i 15 kilometr�w i bieg g�rski. W ten weekend ka�dy znajdzie co� dla siebie!
-
Biegowy weekend - 12-13 grudnia
W ten weekend pobiega� mo�na po parkowych �cie�kach w ramach cyklu CITY TRAIL w Poznaniu i Bydgoszczy, a w �odzi pom�c podopiecznym domu dziecka w ramach I Biegu Miko�ajkowego.
-
Mi�dzy biegiem na 10 km a maratonem
Biegi Niepodleg�o�ci to dobry test na dystansie 10 km. Je�li zdali�cie go dobrze mo�e warto pomy�le� o przej�ciu na d�u�szy dystans, jakim jest maraton. Podpowiadamy czym r�ni� si� przygotowania do tych dw�ch dystans�w i jak zmodyfikowa� swoje...
-
Biegi Niepodleg�o�ci w ca�ej Polsce [GALERIA]
Bia�o-czerwone flagi pobieg�y w ca�ej Polsce.
-
XXVII Bieg Niepodleg�o�ci w Warszawie [GALERIA ZDJ��]
Ulicami Warszawy 11 listopada pobieg�a bia�o-czerwona flaga, by po raz 27 bieganiem uczci� �wi�to Niepodleg�o�ci.
-
Flagi, orkiestra i wiatr - XXVII Bieg Niepodleg�o�ci [RELACJA, ZDJ�CIA, WIDEO]
Bia�o-czerwona flaga przebieg�a ulicami Warszawy. Ju� po raz 27. w ten spos�b �wi�towano odzyskanie przez Polsk� niepodleg�o�ci. W tym roku najszybszymi uczestnikami okazali si� �ukasz Parszczy�ski i Iwona Lewandowska.
-
Bieg Niepodleg�o�ci w Warszawie
Warszawski Bieg Niepodleg�o�ci organizowany jest ju� po raz 27. Wydarzenie to cieszy si� ogromn� popularno�ci�, w tym roku pakiety na bieg rozesz�y si� w ekspresowym tempie. �atwo osi�gaj�c limit 15 tys. uczestnik�w sto�eczny bieg potwierdzi� mian...
-
Bia�o-czerwone biegi na mapie ca�ej Polski
Sposob�w na �wi�towanie niepodleg�o�ci jest wiele. Mo�na wybra� si� na koncert, mo�na spokojniej lub mniej spokojniej maszerowa� ulicami miast, mo�na �wi�towa� z w�adzami na placach. A mo�na te� biec w bia�o czerwonym t�umie. I tak� form�...
-
Sportowe �wi�to Niepodleg�o�ci w Rzeszowie
11 listopada wystartuje w Rzeszowie ostatni w tym roku bieg z cyklu "PKO Rzesz�w Biega" - 3. PKO Bieg Niepodleg�o�ci. Imprezie b�dzie towarzyszy�a akcja charytatywna "biegn� dla Zosi".
-
Biegnij Warszawo ju� w najbli�szy weekend!
Ju� w najbli�sz� niedziel� (4 pa�dziernika) wystartuje si�dma edycja Biegnij Warszawo! Z tras� licz�c� 10 kilometr�w i wiod�c� g��wnie przez ulice �r�dmie�cia zmierzy si� ponad 10 tysi�cy os�b (obecnie nadano 9700 numer�w startowych), a kibicowa� ...
-
Przygotuj si� do 10 km na jesieni! [PLAN TRENINGOWY]
Na jesieni organizowanych jest wiele bieg�w na 10km. Marzysz o starcie w jednym z nich? Oto wskaz�wki skierowane s� do pocz�tkuj�cych biegaczy, kt�rzy s� w stanie przebiec bez zatrzymania minimum 30-40 minut i my�l� o uko�czeniu na jesieni biegu n...
-
3. Bieg Wega�ski. To nie jest tak, jak my�lisz...
Ekipa Run Vegan!, organizatorzy Biegu Wega�skiego, nikogo nie nawracaj� na weganizm. Przybli�aj� diet� ro�linn�, pokazuj� sw�j styl �ycia i biegaj�, jak natchnieni. Daj si� zaprosi� 3. Bieg Wega�ski, 26 wrze�nia w Warszawie.
-
Artur Koz�owski wicemistrzem Polski w biegu na 10 km
Artur Koz�owski z Sieradza nie obroni� tytu�u mistrza Polski podczas mistrzostw kraju w biegu na 10 km. Zawodnik wywalczy� srebrny medal
-
Interaktywne mapy i Sztafeta Pokole� na 25. Biegu Powstania Warszawskiego
Uczestnicy 25 Biegu Powstania Warszawskiego, b�d� mogli skorzysta� ze specjalnie przygotowanych map, kt�re pozwol� na zapoznanie si� z tras�, u�atwi� nawigacj� po miasteczku biegowym i wska�� miejsca historycznych walk na ulicach Warszawy. W trakc...
-
2. Bieg Wega�ski - ju� 10 maja w Warszawie
Wiosenna edycja Biegu Wega�skiego ?�atwiej ni� my�lisz? rozpocznie w tym roku Og�lnopolski Tydzie� Wegetarianizmu. Impreza odb�dzie si� na terenie rekreacyjnym przyleg�ym do siedziby Polskiego Komitetu Olimpijskiego w Warszawie, ul Wybrze�e Gdy�sk...
-
Inauguracja Parkowej Korony Bieg�w. Bieg Wiosenny
15 marca o godzinie 11:00 w Parku �l�skim startuj�cy w Biegu Wiosennym zainauguruj� Parkow� Koron� Bieg�w. PolskaBiega.pl jest patronem biegu.
-
"Bieg na 5 km i 10 km"
W tym tygodniu do ksi�garni trafi�a ksi��ka, pt. "Bieg na 5 km i 10 km", kt�ra w jasny spos�b, w kilku krokach pokazuje, jak przygotowa� si� do debiutu w biegu na 5 i 10 kilometr�w. PolskaBiega.pl jest patronem wydawnictwa.
-
Orlen Warsaw Marathon. Wygraj dwa pakiety startowe do biegu na 10 km [KONKURS]
W konkursie Sport.pl mo�ecie wygra� podw�jne pakiety startowe na bieg na 10 km w ramach Orlen Warsaw Marathon. Zmotywujcie si� i kogo� do pary!
-
II edycja Wings for Life World Run ju� w maju
Nowo�ci� w Wings for Life World Run 2015 jest mo�liwo�� startu dla os�b z niepe�nosprawno�ci� i poruszaj�ce si� na w�zkach. Jedynym wymogiem regulaminu jest to aby by� to w�zek do u�ytku codziennego
-
Biegaczu, b�d� dziki! Zapisy na Hunt Run trwaj�
W dniach 4-5 lipca, w Ba�towie na terenie Jura Parku (woj. �wi�tokrzyskie) odb�dzie si� 3. edycja biegu Hunt Run. Polowanie na Biegaczy. Trwaj� zapisy na jeden z najbardziej ekstremalnych bieg�w w Polsce.
-
Grand Prix BiegamBoLubi� LASY
Przepadasz za bieganiem na �onie natury? A mo�e do tej pory nie mia�e� okazji zej�� z asfaltu, a las kojarzy Ci si� wy��cznie z grzybobraniem? Nie masz jeszcze ch�ci si� rozp�dzi�, ale za to lubisz pochodzi� z kijkami?
-
W maju kolejna edycja Biegu Ulic� Piotrkowsk� Rossmann Run. Zapisy od czwartku!
W czwartek startuj� zapisy do Biegu Ulic� Piotrkowsk� Rossmann Run. Organizatorzy licz� na udzia� co najmniej sze�ciu tysi�cy biegaczy.
-
Przygotuj si� do sezonu z Endu Winter Run
Nowy rok jest idealn� okazj�, �eby rozpisa� sw�j plan treningowy na nowy sezon biegowy, jak i triathlonowy. Warto zwr�ci� swoj� uwag� na rozpoczynaj�cy si� nied�ugo cykl imprez biegowych Endu Winter Run, kt�ry wchodzi w sk�ad Road to Challenge...
-
Najciekawsze biegi �wiata
Najpi�kniejsze, najzabawniejsze, najszybsze, najbardziej muzyczne, najbardziej kolorowe, najtrudniejsze, najwi�ksze - imprezy biegowe na �wiecie. Coraz to bardziej popularne imprezy, dzi�ki kt�rym mo�emy wzbogaci� swoje do�wiadczenie biegowe i...
-
Co warto wiedzie� przed biegiem na "dych�"?
Co zje�� na �niadanie, jak cz�sto mo�na startowa�, gdzie si� ustawi� i ca�a gar�� innych porad przed debiutem w biegu na 10 km.
-
ORLEN Warsaw Marathon odznaczony IAAF Silver Label
ORLEN Warsaw Marathon uzyska� status IAAF Silver Label. Jest to tytu� przyznawany przez IAAF (Mi�dzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznej) najlepszym biegom masowym na �wiecie.
-
XXVI Bieg Niepodleg�o�ci. Na ulicach i w sieci
Pula 15 tysi�cy pakiet�w rozesz�a si� ju� trzy tygodnie przed startem. Zobaczymy czy i tym razem padnie rekord frekwencji. Nie biegniesz? Nie szkodzi. Organizatorzy przygotowuj� wypasion� relacj� on-line!
-
Biegnij Warszawo: Zawody uko�czy�o prawie 9 tys. os�b. Zwyci�y� Kenijczyk David Metto
10 tys. uczestnik�w wzi�o udzia� w imprezie Biegnij Warszawo na dystansie 10 km. Pierwsze miejsce zaj�� Kenijczyk David Metto. W�r�d kobiet triumfowa�a jego rodaczka Gladys Kirotich.
-
Biegnij Warszawo ju� 5 pa�dziernika
5 pa�dziernika startuje jeden z najwi�kszych bieg�w masowych w naszym kraju - "Biegnij Warszawo". W 6. edycji biegu wystartuje 10 tysi�cy os�b! Jest to ju� kolejna edycja tego wydarzenia, kt�re w tym roku wspiera PKO Bank Polski w ramach programu...