Najnowszy szał picia soku z ogórków kiszonych ma w rzeczywistości wiele pozytywnych właściwości dla organizmu. Dużo osób używa tego soku do koktajli - jest to jednak smak, którego trzeba się nauczyć, ale można go polubić. Nasze babcie i dziadkowie już dawno pili sok z kiszonych og�rk�w i to sprawiało, że cieszyli się dobrą odpornością już jako dzieci.
Sok z ogórków kiszonych jest zdrowy i świetnie wspiera proces odchudzania
Ogórki kiszone Ogórki kiszone, Fot. Jędrzej Wojnar / Agencja Wyborcza.pl
Sok z ogórków kiszonych jest ważnym dodatkiem do diety wielu sportowców. Sok ten jest pełen elektrolitów, które są niezbędne dla funkcjonowania mięśni i nawodnienia. Wspomaga układ trawienny oraz odporność, a ponadto rewelacyjnie wpływa na proces odchudzania.
Czytaj też: Mięciutki i soczysty stek zrobisz dzięki radom Gordona Ramsaya. To hit!
Sok z ogórków ma pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi
Wykazano również, że sok z ogórków pozytywnie wpływa na poziom cukru we krwi. Jedno z badań pokazuje, że picie soku z ogórków pomaga obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu II. Sok z ogórków może również pomóc w regulacji poziomu ciśnienia krwi. Picie go pomaga obniżyć ciśnienie, szczególnie u osób z nadciśnieniem.
Sok z ogórków pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie
Dla większości ludzi picie wody w celu nawodnienia po treningu jest w pełni wystarczające. Inaczej jest jednak w przypadku intensywnych ćwiczeń, trwających dłużej niż godzinę lub ćwiczeń w gorącym klimacie. Picie napojów zawierających sód i potas może pomóc w szybszym nawodnieniu organizmu. Sód jest elektrolitem traconym podczas pocenia się. Potas również. Sok z ogórków kiszonych zawiera dużo sodu. Zawiera również trochę potasu. Po długiej sesji ćwiczeń wypicie soku z ogórków kiszonych może pomóc organizmowi szybciej odzyskać normalny poziom elektrolitów.
Czym się różni ogórek kiszony od konserwowego? Fot. Władysław Czulak / Agencja Wyborcza.pl