10 najlepszych aplikacji fitness - trening z telefonem
Tip dla graczy - Ring Fit Adventures > All. Tak wiem, wymaga konsoli itp., ale jednak!
Pokemon GO ;]
Tyle w temacie grubcie!
Fitatu jest naprawd臋 艣wietne. U偶ywam od pewnego czasu i jestem bardzo zadowolony.
Nie znalaz艂em tej informacji w tek艣cie (mo偶e przeoczy艂em) ale aplikacja pozwala r贸wnie偶 uwzgl臋dni膰 trening w swoim programie 偶ywieniowym i przeliczy膰 go na kalorie.
Aplikacja ma te偶 wersj臋 "premium" z kilkoma dodatkowymi aktywno艣ciami, no i bez reklam.
Dla biegaczy ciekaw膮 aplikacj膮 jest Zombies, Run!. Mo偶na wybra膰 tryb treningu, d艂ugo艣膰 itp rzeczy. S膮 te偶 plany treningowe. Jednak najwi臋ksz膮 r贸偶nica wzgl臋dem endomondo jest fabu艂a oraz zbieranie surowc贸w ( podczas biegania ) do naszej bazy.
Dla "biegaczy" to powinna by膰 "apka" przypominaj膮ca 偶e bieganie wzd艂u偶 ruchliwej ulicy jest debilizmem. ;-)
Od siebie dodam:
StrongLifts 5x5 - apka, w kt贸rej mo偶na zapisywa膰 wyniki trening贸w z planu treningowego o tej samej nazwie (wed艂ug mnie najlepszy plan na si艂ownie dla pocz膮tkuj膮cych i 艣rednio zaawansowanych, do znalezienia bez problemu w necie)
FitMenCook - fantastyczne przepisy, ci膮gle dodawane s膮 nowe, niekt贸re przekombinowane, ale wi臋kszo艣膰 z nich da si臋 艂atwo dostosowa膰 pod siebie
stronglifts i inne programy typu 10x10, 5x5, 3x5 itd. to tzw cookie cutter programs. Same te 艂adne cyferki na to wskazuj膮. Prawdziwie dobry program treningowy jest zindywidualizowany pod jednostk臋. Dlaczego stronglifts mia艂by by膰 optymalny dla ka偶dej osoby pocz膮tkuj膮cej i 艣redniozaawansowanej? Je艣li to by艂aby prawda, zaw贸d trenera personalnego nie mia艂by sensu.
Ju偶 nie przesadzaj. Chyba ka偶dy rozumie 偶e trener jest lepsz膮 opcj膮 niemal zawsze. Autor posta nigdzie te偶 nie napisa艂 偶e ten program jest optymalny.
Je艣li kto艣 z jakiego艣 powodu nie chce mie膰 trenera (co w pe艂ni rozumiem) to ta aplikacja i ten program to 艣wietna opcja.
Masz racje, autor nie napisa艂 偶e te programy s膮 optymalne. Napisa艂, 偶e s膮 najlepsze :D Co do reszty Twojej wypowiedzi, zgadzam si臋.
Od Endomondo bardziej polecam Strav臋, ale nie bawi艂bym si臋 w to samym telefonem, przyda艂by si臋 zegarek z GPS. Jaki艣 prosty Polar czy Garmin. Dodatkowo producenci tego sprz臋tu maj膮 swoje platformy, kt贸re s膮 o wiele lepsze ni偶 te darmowe aplikacje.
Apk膮, z kt贸r膮 膰wicz臋 ju偶 od d艂u偶szego czasu jest FITIFY, bez premium daje mn贸stwo mo偶liwo艣ci.
A no i jak kto艣 tu ju偶 wspomnia艂 - Pokemon GO:) ale mi si臋 znudzi艂o i w zimie si臋 nie da:)
Endomondo u偶ywa艂em od lat, jej niezaprzeczalnym atutem jest du偶a spo艂eczno艣膰, masa wyzwa艅 i wydarze艅. Minusem jednak jest gryzienie si臋 z GPS wielu telefon贸w (nie wszystkich) . Endomondo potrafi gubi膰 sygna艂, dodawac km przez nieprecyzyjny pomiar i 艂膮czno艣膰 z naszym GPS. R贸偶nice powy偶ej 3%-5% to sygna艂 alarmowy, a Endomondo potrafi by膰 znacznie gorsze. Dla mnie rozwi膮zaniem by艂 艣wietny Runkeeper, kt贸ry 艂膮czy si臋 z GPS w moim telefonie stabilniej. poza wi臋ksz膮 ilo艣ci膮 statystyk ma kapitalna opcje "fix GPS", kt贸ra prostuje ewentualne "zygzaki" wynikaj膮ce z braku precyzji sygna艂u. R贸偶nice z odczytami z opaski Huawei band 3 pro i z faktycznymi dystansami s膮 marginalne. A poniewa偶 nie chce przesta膰 korzysta膰 z Endo, bo mam tam profil bardzo d艂ugo eksportuje wyniki z Runkeeper do Endo za pomoc膮 apki ;)
Moje wybory (u偶ywam od lat) - Jefit do 膰wicze艅 si艂owych, Komoot w terenie (rower, bieganie).
Te lepsze aplikacje, kt贸re rzeczywi艣cie dzia艂aj膮 s膮 p艂atne, a najlepsz膮 wed艂ug mnie jest Dieta i Treningi by Ann, a je艣li kto艣 w艂a艣nie szuka s艂uchawek sportowych to Philips ma promocj臋. Przy zakupie s艂uchawek TASH402, TASN503 lub TAST702 dostaje si臋 darmow膮 subskrypcj臋 na 30 lub 100 dni.
