Odpocznij. 5 �yciowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych
Agnieszka Michalska-Rechowicz

Ocena: 0 (0 g�os�w)

Kiedy pozwalasz sobie na odpoczynek, pozwalasz sobie na dobre �ycie...

Ka�dy z nas pragnie dla siebie dobrego �ycia ― chce �y� w zdrowiu, do�wiadcza� mi�o�ci, odnosi� sukcesy. Dlatego mo�e z tak du�� determinacj�, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro - zm�czeni, zestresowani, przepracowani. My�limy, �e tak trzeba i �e to normalne. Zak�adamy, �e bycie zaj�tym odzwierciedla nasz� si��, nasz charakter albo status spo�eczny. Kiedy jeste�my zaj�ci, czujemy si� potrzebni i wa�ni. W efekcie �yjemy w trybie "non stop", umniejszaj�c warto�� przerw, regeneracji i spokoju. Czy droga do dobrego �ycia ma tak wygl�da�? I czy w og�le w taki spos�b je osi�gniemy?

�

Dobre �ycie oznacza pe�ni� wszystkiego - to zar�wno szybko��, jak i powolno��; praca i odpoczywanie.

Je�li chcesz zwolni� lub odpocz�� - si�gnij po t� ksi��k�.

�

Chcia�abym, aby ta ksi��ka przynios�a Ci:

�

wiedz� o swoim odpoczywaniu - czyli �wiadomo��, czym ono dla Ciebie jest, co prze�o�y si� z kolei na to, co chcesz robi� dalej

inspiracje, co zmieni�, aby lepiej odpoczywa� - czyli podpowiedzi, jak odkry� sw�j unikalny klucz do strategicznego odpoczynku, kt�ry przyniesie Ci to, czego poszukujesz

ukojenie b�lu lub dyskomfortu, kt�rego do�wiadczasz w zm�czeniu - czyli sugestie do takiego rozmawiania ze sob�, kt�re przyniesie akceptacj� i �yczliwo�� wobec w�asnej krucho�ci i wra�liwo�ci

W �wiecie uzale�nionym od szybko�ci powolno�� jest supermoc�. Odpoczywanie za� stanowi kluczow� cz�� spowalniania. Ksi��ka Agnieszki jest idealnym przewodnikiem, kt�ry pomo�e Ci rozpocz�� w�asn� rewolucj� w dziedzinie odpoczynku!

�

Carl Honore, autor Pochwa�y powolno�ci, Bez po�piechu, Pod presj� i Si�y wieku