Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 2 , 9 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Czy istnieje jakiś bezpieczny suplement, który nie będzie wchodził w interakcję z tym lekiem?

Dzień dobry. Od kilku miesięcy jestem na leku Zoloft. Czy istnieje jakiś bezpieczny suplement, który będzie wzmacniał organizm przed stresem i nie będzie wchodził w interakcje z Zoloftem? Ponoć Ashwaganda jest dobra na wyciszenie organizmu, ale nie można jej stosować przy lekach SSRI.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Stres Psychologia Farmakologia Suplementy diety Stosowanie leków Interakcje międzylekowe

Czy moje zaburzenia mają związek z chorobą psychiczną?

Mam taki problem że mam bardzo dziwne wahania nastroju oraz napady agresji. W przeciągu kilku sekund potrafią się zdenerwować do takiego stopnia że na uspokojenie potrzebuje dobrych kilku godzin. Długo rozmyślam o tym co mnie zdenerwowało mimo że to była... Mam taki problem że mam bardzo dziwne wahania nastroju oraz napady agresji. W przeciągu kilku sekund potrafią się zdenerwować do takiego stopnia że na uspokojenie potrzebuje dobrych kilku godzin. Długo rozmyślam o tym co mnie zdenerwowało mimo że to była pierdoła. Irytuje mnie gdy ktoś powtarza kilka razy jeden wyraz nawet jeśli nie jest on skierowany do mnie to trafiają mnie takie nerwy że automatycznie jestem nie miła dla innych.Mam dni z ogromną ilością energii i jestem wtedy bardzo kochanym i czułym człowiekiem. A następnego dnia nie dam się nawet przytulić bo zaczyna mnie irytować dotyk i jestem nie przyjemna. Gdy się naprawdę bardzo zdenerwuje potrafię uderzyć pięścią w ścianę z ogromną siłą, rzucić czymś o ziemię lub wyrwać sobie nieumyślnie garść włosów (dociera to do mnie dopiero po fakcie). Mam niekiedy myśli o tym żeby zrobić sobie krzywdę ale staram się jak najszybciej wybić ze swojej głowy. Czy to mogą być jakieś zaburzenia dwubiegunowe te diametralne zmiany nastroju?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Agresja Zaburzenia nastroju Psychologia Włosy

Czy terapeutka może wymagać takich informacji?

Dzień dobry. Mąż chodzi na terapię (poszedł tam ze względu na kryzys w małżeństwie, ja też chodzę na ind. terapię). Mąż twierdzi, że terapeutka każe mu mnie wypytywać o to, jak ma poprawić relacje w małżeństwie. Nie dowierzam, że... Dzień dobry. Mąż chodzi na terapię (poszedł tam ze względu na kryzys w małżeństwie, ja też chodzę na ind. terapię). Mąż twierdzi, że terapeutka każe mu mnie wypytywać o to, jak ma poprawić relacje w małżeństwie. Nie dowierzam, że terapeutka może tak robić (mąż domaga się pisemnych instrukcji ode mnie), stąd moje pytanie: czy to możliwe, aby terapeutka robiła sobie ze mnie źródło informacji? Nie chcę tych informacji podawać mężowi ze względu na to, że ma on tendencję do manipulowania mną, kłamania i wykorzystywania ich przeciwko mnie. Podawanie mu "instrukcji" jedynie pomoże mu lepiej mną manipulować. Czy zadawanie takich "prac domowych" jest możliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Psychoterapia par i małżeństw Kryzys w małżeństwie Psychologia Psychoterapia Małżeństwo

Dlaczego nie ma poprawy mimo leczenia?

Mam 28 lat, 12 lat leczę się na lęki i depresję psychiatrycznie u psychologów, ale dalej brak poprawy. Zastanawiam się, dlaczego żaden lekarz nie stwierdził jeszcze lekooporności, gdy przyjmowałem już ponad 20 leków bez dobrych rezultatów. Zastanawia mnie też co... Mam 28 lat, 12 lat leczę się na lęki i depresję psychiatrycznie u psychologów, ale dalej brak poprawy. Zastanawiam się, dlaczego żaden lekarz nie stwierdził jeszcze lekooporności, gdy przyjmowałem już ponad 20 leków bez dobrych rezultatów. Zastanawia mnie też co dalej robić, by sobie pomóc, bo nie daję rady w życiu, a lekarze tylko ściągają kasę, wypisują dalej leki i tyle z tego wsparcia. Wyniki krwi, glukozy, cholesterol, mocz w normie. Przyjmowałem między innymi leki: zolpidem, trazodon, wenlafaksyna, escitalopram, pregabalina, perazyna, duloksetyna, hydroksyzyna, diazepam, propranolol, piracetam, citalopram, paroksetyna, alprazolam, klorazepan, bupropion, wortioksetyna, metoprolol, fluwoksamina, kwetiapina, fluoksetyna, brekspiprazol.
odpowiada 2 ekspertów:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Badania moczu Badanie krwi Depresja Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Cholesterol Leki psychotropowe

Na co mogą wskazywać takie objawy u 18-latka?

Witam, Mam 18lat, choruje od około 3lat na nerwice natręctw. Od około roku zdarza mi się odczuwać coś co najlepiej pasuję do derealizacji czy depersonalizacji(poczucie odrealnienia, nadwrażliwość na bodźce, brak poczucia siebie itp.). Ostatnio derealizacja nie ustępuje i zacząłem... Witam, Mam 18lat, choruje od około 3lat na nerwice natręctw. Od około roku zdarza mi się odczuwać coś co najlepiej pasuję do derealizacji czy depersonalizacji(poczucie odrealnienia, nadwrażliwość na bodźce, brak poczucia siebie itp.). Ostatnio derealizacja nie ustępuje i zacząłem się okropnie martwić że to nie wynik nerwicy, tylko glejaka mózgu czy tez innego guza. Dużo się o tym naczytałem i bardzo się boje, objawów oprócz zaburzeń koncentracji i tej derealizacji raczej nie mam, głowa mnie nie boli nudności też brak jedynie dzisiaj trochę po naczytaniu… Zastanawiam się co zrobić? Dać temu spokój czy iść do lekarza. Bardzo się boje. Pozdrawiam Jakub
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Guzy mózgu Nerwica natręctw Ból głowy Nudności Nerwica Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Mózg

Dlaczego pojawił się wstręt do dotykania innych materiałów?

Witam mój problem jest dosyć nietypowy mianowicie od kilku dni mam wstręt do dotykania różnych materiałów czy to bawełna czy wełna to moje ręce zrobiły się bardziej czułe po wewnętrznej stronie, a sprawia mi to ogromny kłopot, ponieważ mam dwu... Witam mój problem jest dosyć nietypowy mianowicie od kilku dni mam wstręt do dotykania różnych materiałów czy to bawełna czy wełna to moje ręce zrobiły się bardziej czułe po wewnętrznej stronie, a sprawia mi to ogromny kłopot, ponieważ mam dwu miesięczne dziecko, które trzeba co chwilę przebierać i dla mnie to jest problem. Śliski materiał mnie nie rusza ale każdy inny z trudnością dotykam. Nawet siebie mam ciężko ubierać i mowa tu tylko o dłoniach. Ubrania na ciele mnie nie denerwują. Pytanie brzmi czy jest to na tle zdrowotnym (kręgosłup na przykład) czy bardziej mam iść w stronę psychiki? To się stało z dnia na dzień i nie bardzo wiem co mam z tym robić. Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Mania Lęk Psychologia

Czy to może być tle nerwowym?

Dzień dobry, Od około 3 miesięcy zauważyłam u siebie dość mocne bicie serca. Pojawia się ono przez większość dnia, zwiększa się ono w sytuacjach nawet małego wysiłku jak np. wstanie z łóżka, wejście po schodach lub przewrócenie się na drugi... Dzień dobry, Od około 3 miesięcy zauważyłam u siebie dość mocne bicie serca. Pojawia się ono przez większość dnia, zwiększa się ono w sytuacjach nawet małego wysiłku jak np. wstanie z łóżka, wejście po schodach lub przewrócenie się na drugi bok w łóżku. Bicie serca jest na tyle mocne że patrząc na koszulkę widzę jak ona podskakuje. Czy to może być coś poważnego czy po prostu na tle nerwowym? Jako osoba z hipochondrią bardzo zwracam na to uwagę i myślę o tym przez większość dnia. Nikt w rodzinie nie choruje na nic związane z sercem, a ja nie palę albo nie piję alkoholu.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Kardiologia Hipochondria Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Serce

W jaki sposób zachęcić się do pracy?

Hej, nie wiem czy to pytanie do psychologa czy do coacha lub motywatora pytanie, ale moderator zweryfikuje. Otóż mam prawie 30 lat i niewielkie doświadczenie zawodowe. Dotychczas tylko pracowałem dorywczo, nic na dłużej. Chciałbym wreszcie się ustatkować i znaleźć drogę... Hej, nie wiem czy to pytanie do psychologa czy do coacha lub motywatora pytanie, ale moderator zweryfikuje. Otóż mam prawie 30 lat i niewielkie doświadczenie zawodowe. Dotychczas tylko pracowałem dorywczo, nic na dłużej. Chciałbym wreszcie się ustatkować i znaleźć drogę zawodową, ale czego się nie próbuje podjąć to jakby na siłę. Trzeba w końcu zacząć pomagać w domu a ja nie czuję chęci do czegokolwiek. Z ostatnich prac szybko rezygnowałem albo wymyślałem. I teraz nie czuję tej siły sprawczej jakbym się poddał. Co może mi pomóc, czy może jednak iść do byle jakiej pracy, by wyrobić w sobie nawyki? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Jak bezpiecznie odstawić Trittico w leczeniu bezsenności?

Witam. Od listopada 2023 stosuję lek trittico w leczeniu bezsenności. Zaczynałam od dawki 150mg, aktualnie jestem na dawce 25mg. Chciałabym całkowicie odstawić lek. Jak mogę to zrobić nie pogarszając snu ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Dotyczy: Bezsenność Psychologia

Czy mogę odstawić ten lek po 7 dniach przyjmowania go?

Biorę od tygodnia lek Mirtor 15 mg. Został mi przepisany na nerwicę. Niestety czuję się po nim fatalnie, mam zawroty głowy, nudności, gorzki posmak, zmęczenie, osłabienie, złe sny. Zdecydowanie wolałam stan, który miałam zanim zaczęłam przyjmować leki.... Biorę od tygodnia lek Mirtor 15 mg. Został mi przepisany na nerwicę. Niestety czuję się po nim fatalnie, mam zawroty głowy, nudności, gorzki posmak, zmęczenie, osłabienie, złe sny. Zdecydowanie wolałam stan, który miałam zanim zaczęłam przyjmować leki. Nie miałam depresji, nie miałam problemów ze snem, jedynie problemy na tle nerwowym pojawiające się w sytuacjach stresowych. Wiem, że minimum 2-3 tygodnie, aby lek zaczął działać prawidłowo, ale w tej chwili nie mogę sobie pozwolić na takie samopoczucie przez tak długi okres. Czy mogę odstawić ten lek po 7 dniach przyjmowania go? ( nie da się podzielić dawki, ponieważ jest to najmniejsza) Obawiam się skutków ubocznych i kolejnego zmarnowanego tygodnia
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Nudności Depresja Zawroty głowy Zaburzenia snu Nerwica Interna Psychologia Skutki uboczne leków Osłabienie

Czy to może być oznaka ataku paniki?

Dzień dobry .Mam problem ,który doprowadza mnie do szału i ataków paniki. Miałam przebadane serce EKG , kolholter, usg serca i jazda na rowerze wysiłkowe . Wszystkie badania są prawidłowe . A ja nadal odczuwam dodatkowe bicie serca. Leżę spokojnie... Dzień dobry .Mam problem ,który doprowadza mnie do szału i ataków paniki. Miałam przebadane serce EKG , kolholter, usg serca i jazda na rowerze wysiłkowe . Wszystkie badania są prawidłowe . A ja nadal odczuwam dodatkowe bicie serca. Leżę spokojnie z synem a tu nagle raz szybciej raz nagle czuję jak zwalnia za chwilę puka tak pupupupuk . I trwa to z przerwami parę minut . Bardzo się tego boję , że umrę . A przebadana jestem na wszelkie sposoby. Czy to może być oznaka ataku paniki ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Echokardiografia USG Kardiologia Ataki paniki Psychologia Jazda na rowerze Serce

Dlaczego partnerka tak reaguje po wizycie u ginekologa?

Dzień dobry, Mam mały problem, z którym nie mogę sobie poradzić. Jesteśmy z żoną po ślubie kilkanaście lat. Mamy dójkę cudownych synów dziecko, uczestniczyłem również w trakcie ich narodzin. Ale niestety, coś zaczęło nie dawać mi spokoju. Wcześniej jak żona... Dzień dobry, Mam mały problem, z którym nie mogę sobie poradzić. Jesteśmy z żoną po ślubie kilkanaście lat. Mamy dójkę cudownych synów dziecko, uczestniczyłem również w trakcie ich narodzin. Ale niestety, coś zaczęło nie dawać mi spokoju. Wcześniej jak żona chodziła na badania ginekologiczne to nie miałem z tym problemy. Nie miało znaczenia czy kobieta czy mężczyzna. Zdaję sobie sprawę, że ginekolog to tak jak inny lekarz i takie wizyty są niezbędne dla zdrowia. Niestety, sytuacja zmieniła się jakiś czas temu. Podczas jednego z ostatnich badań zauważyłem jakby zadowolenie na twarzy żony. Nie wiem, czy to faktycznie było zadowolenie czy sobie to tylko wmawiam ale od tego dnia nie daje mi to spokoju i dużo ciągle o tym myślę. Po tej wizycie, jak wracaliśmy do domu, żona powiedział , że musi za ok 2 tygodnie ponownie przyjść i zrobić USG. Zaproponowałem, że chętnie pójdę z nią na tą wizytę. Powiedziała, że absolutnie nie ma takiej potrzeby i że sama pójdzie. Po tej kolejnej wizycie, również zauważyłem zadowolenie i jakby lepszy humor żony. Zapytałem co się dzieje i czy aż tak było fajnie na tym badaniu, że jest tak zadowolona. To się zdenerwowała i powiedziała, że to nic przyjemnego takie badanie i że wygaduję głupoty. Przez całą drogę powrotną do domu się nie odzywała. Teraz to już sam nie wiem co to było, niestety ale ta sytuacja nie dawała mi spokoju. Jak tylko zaczynam poruszać ten temat to zaczynają się kłótnie. Zacząłem szukać informacji na temat badań ginekologicznych i jakie są reakcje innych. Na różnych forach różnie to piszą ale też niektórzy panowie mają podobny problem co ja. Ostatnio trafiłem na artykuły o dziwnych sytuacjach podczas wizyt u ginekologa i zacząłem się zastanawiać czy coś nie jest na rzeczy, że nagle żona z takich wizyt wychodzi zadowolona i z uśmiechem idzie na kolejne. Nie wiem czy długo to jeszcze wytrzymam i jak to przełoży się na nasze relację.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: USG Problemy ginekologiczne dzieci i dorosłych Psychologia Dziecko Twarz Ślub

Co robić gdy słyszę ten szum?

Od 3 lat mam szum uszny w lewym uchu. Badania obrazowe i badania słuchu (audiometria tonalna, impedancyjna) były w normie. W ciągu tych trzech lat już dwukrotnie osiągnąłem habituacje i dwukrotnie doświadczyłem pogorszenia. Od tygodnia mam pogorszenie i pisk... Od 3 lat mam szum uszny w lewym uchu. Badania obrazowe i badania słuchu (audiometria tonalna, impedancyjna) były w normie. W ciągu tych trzech lat już dwukrotnie osiągnąłem habituacje i dwukrotnie doświadczyłem pogorszenia. Od tygodnia mam pogorszenie i pisk przebija się przez wszystkie inne dźwięki. Stosuję terapię dźwiękiem, ale nie umiem opanować negatywnych emocji. Pamiętam, że ostatnim razem, gdy nastąpiła habituacja na kilka miesięcy, to była ona poprzedzona wydarzeniami, które zmuszały mnie na skupianiu się na innych rzeczach niż szumy uszne. Po takim wydarzeniu okazywało się, że następuje habituacja i słyszę szum tylko wtedy gdy chcę, a w ciągu dnia mózg go sam wycina. Czy w takiej sytuacji pomoże konsultacja psychologa? Czy powinienem szukać psychologa o określonej specjalizacji?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie uszu Badanie słuchu Audiometria impedancyjna Psychologia Badania obrazowe Emocje Mózg

Jak się zmotywować do kolejnej pracy?

Witam, ostatnio zapytałem o motywację do pracy natomiast jej brak chyba wydał się chwilowy. Szukam obecnie ścieżki zawodowej dla mnie i chciałem zapytać czym się kierować. Miałem dużo prac typu a może spróbuję ale nie odbiło sie to dłuższym stażem.... Witam, ostatnio zapytałem o motywację do pracy natomiast jej brak chyba wydał się chwilowy. Szukam obecnie ścieżki zawodowej dla mnie i chciałem zapytać czym się kierować. Miałem dużo prac typu a może spróbuję ale nie odbiło sie to dłuższym stażem. Przez to nie mam czym się pochwalić w kwestii doświadczenia, co najwyżej moje CV przyciąga różnorodnością. Po rozmowach i tak dostaje pracę ktoś kto ma już doświadczenie w danej dziedzinie. Chciałem zawsze robić coś ciekawego ale obecnie nie mam już siły wewnętrznej próbować kolejnych prac a życie nie czeka. Co powinienem zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Jak poradzić sobie z tymi zaburzeniami nastroju?

Mam chwiejne nastroje. Gdy jestem w domu z moimi dziećmi jestem szczęśliwa. Gdy tylko muszę isć do pracy, dzwonią znajomi, moja rodzina mój nastrój zmienia się diametrialnie. Każde niepowodzenie biorę do siebie, szukam w sobie możliwie najgorszych cech, w moich... Mam chwiejne nastroje. Gdy jestem w domu z moimi dziećmi jestem szczęśliwa. Gdy tylko muszę isć do pracy, dzwonią znajomi, moja rodzina mój nastrój zmienia się diametrialnie. Każde niepowodzenie biorę do siebie, szukam w sobie możliwie najgorszych cech, w moich oczach on rośnie niewyobrażalnie i mam wrażenie że są te problemy nie do przeskoczenia. W pracy bardziej wegetuje niż pracuje, gdy spotkam się ze znajomymi myśle czy dobrze powiedziałam, jakie mają o mnie zdanie...to mnie tak męczy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia

Jak poradzić sobie w takiej relacji z matką?

Kontakt z moja mamą sprawia mi dużo bólu. Chciałabym go urwać, ale mam dzieci 10 i 3 lata dla których ona jest naprawde super babcią... Od dziecka uważałam, że moja mama lepiej traktowała moją siostrę. Za każdym razem gdy jej... Kontakt z moja mamą sprawia mi dużo bólu. Chciałabym go urwać, ale mam dzieci 10 i 3 lata dla których ona jest naprawde super babcią... Od dziecka uważałam, że moja mama lepiej traktowała moją siostrę. Za każdym razem gdy jej mówiłam o tym że jest mi smutno mówiła żebym nie przesadzała bo niczego mi nie brakuje i nie wsyzstko się kręci wokół mnie. Sytuacji jest sporo, przywykłam do tego. Nigdy nie było z tego powodu żadnych kłótni w rodzinie. Ostatecznie siostra wyszła za mąż za obcokrajowca i mieszkaja w Szwecji. Pewnego razu bardzo mnie obraził (robił to regularnie ale w imię dobrych relacji w rodzinie nigdy nic nie powiedziałam). Dał mojemu niepełnoletniemu bratu zapalić marihuane i zwróciłam mu uwagę bo to było już za dużo. Po tej kłótni zablokowali mój i męża numer telefonu. Moja mama udaje że nic się nie stało. Mam żal że w ich domu w którym powinnam czuć się bezpiecznie nic nie zrobili gdy wyzywał mnie ich zięć. Że teraz gdy moja siostra przyjezdza przyjezdzaja po moje dzieci (ja ich nie mogę odwiezc bo moja siostra nie chce mnie widziec i jestem niemile widziana w domu- tak powiedziala mi moja mama) Gdy powiedzialam że mnie to boli, że od 3 dni nie mogę spać, że ciągle płacze...powiedziała że ja zawsze czegoś siostrze zazdroscilam i żebym nie przesadzala. Dodam, że gdy mojej siostry nie ma w Polsce moje i mamy stosunki są poprawne. Gdy siostra urodziła dziecko, ona do niej poleciała na tydzień. Gdy ja urodziłam i powiedziałam że miłoby było mieć twoje wsparcie powiedziała że jestem zaradna i dam rade, zresztą mam teściową... To są takie małe rzeczy ale ja je ciągle rozpamiętuje... Mam dosyć tej huśtawki, że jednego dnia jest ok i pomagam mojej mamie, idziemy razem z dziecmi na losy a nastepnego mi mówi że nie jestem u niej w domu mile widziana... chce sobie tego oszczedzic. Ale jak nie zabierać moim dzieciom babci...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Dotyczy: Psychologia Dziecko

Czy taka forma psychoterapii może być skuteczna?

Czy leczenie fobii społecznej albo osobowości unikającej u psychoterapeuty w formie wizyt przez kamerkę może być skuteczne? Ja mam jedną z tych przypadłości (psychiatrka jeszcze nie jest pewna diagnozy) i jedyna opcja jaką mam to psychoterapia indywidualna online na NFZ,... Czy leczenie fobii społecznej albo osobowości unikającej u psychoterapeuty w formie wizyt przez kamerkę może być skuteczne? Ja mam jedną z tych przypadłości (psychiatrka jeszcze nie jest pewna diagnozy) i jedyna opcja jaką mam to psychoterapia indywidualna online na NFZ, bo nie mam pieniędzy na cotygodniowe dojazdy. Czy są jakieś badania na temat skuteczności spotkań online w fobii społecznej i osobowości unikającej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Fobie społeczne Psychoterapia indywidualna Fobie Psychologia

Jaka jest przyczyna tego zaburzenia snu?

Nie spałem od około 23 godzin, gdy próbowałem zasnąć to miałem omamy wzrokowe i czasem słuchowe. tzn jakieś halucynacje typu widziałem twarze w ciemności albo slyszlalem raz coś czego nie mogłem usłyszeć czy może to być spowodowane brakiem snu czy może tez nadmiernym stresem ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Bezsenność Stres Psychologia Omamy Twarz

Dlaczego czuję się przytłoczona?

Nie wiem co się dzieje. Cały czas jestem przygnębiona, nic nie sprawia mi radości a wręcz każda czynność jest jak przenoszenie gór. Odsunęłam się zupełnie od znajomych, nie mam o czym z nimi rozmawiać. W pracy mam zaległości. Nie potrafię... Nie wiem co się dzieje. Cały czas jestem przygnębiona, nic nie sprawia mi radości a wręcz każda czynność jest jak przenoszenie gór. Odsunęłam się zupełnie od znajomych, nie mam o czym z nimi rozmawiać. W pracy mam zaległości. Nie potrafię sobie zorganizować pracy, chcę zmienić komórkę, ale nie chcą wyrazić na to zgody. Nawet z kierownikiem ciężko jest mi porozmawiać, a co dopiero z innymi ludzmi. Czuje się zakłopotana i zdezorientowana, nie potrafię się na niczym skupić. Najlepiej nie robiłabym nic. Jeszcze pare lat temu byłam pełna energii, potrafiłam się zorganizować, czerpać przyjemność z oglądania seriali, wychodzenia na miasto, a od około pół roku to wszystko minęło. Przez ostatnie 2 lata zdawałam egzaminy, potrafiłam się uczyc, dziś momentami nie pamiętam co działo się tydzień temu. Jak sobie z tym radzić? Bywa że mam przypływy dobrego nastawienia ale mija mi to bardzo szybko. Zaniedbałam wygląd, przez zdenerwowanie mało jem i schudłam. Wszystko mnie przytłacza
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Psychologia Emocje

O jaką zatem regulację chodzi?

Dzien dobry. Chodzę od 3 mscy na terapię, integralną, z naciskiem na istdp. Terapeutka ma problem z postawieniem diagnozy. Nie wiemy jaki jest główny problem. Sformułowałam dużo celów terapeutycznych, ale nie skupiałyśmy się na nich, bo wydaje mi się, że... Dzien dobry. Chodzę od 3 mscy na terapię, integralną, z naciskiem na istdp. Terapeutka ma problem z postawieniem diagnozy. Nie wiemy jaki jest główny problem. Sformułowałam dużo celów terapeutycznych, ale nie skupiałyśmy się na nich, bo wydaje mi się, że terapeutce mocno zależało na ustaleniu co mi jest. Denerwowało mnie to, bo mijają już 3 msce no i stoimy w miejscu. Ostatnio powiedziałam że może zostawmy formułowanie jakiejś konkretnej diagnozy, skupmy się na celach... (np przepracowanie poczucia odrzucenia). I zapytałam, jak ona to widzi, w jakim kluczu widzi dalsze spotkania, jak będziemy pracować. Powiedziala, że "na razie skupimy się na tym, aby Panią regulowac". Zdziwiłam się, nie wiem jak to rozumieć? Czy chodzi o regulowanie obecnych uczuć? Czy stylu myślenia? Ze zdziwienia nie byłam w stanie wypowiedzieć słowa. Terapeutka dopowiedziała że chciałaby abym przestala myslec o sobie, w kluczu ofiary. O jaką zatem regulacje chodzi? Jak to rozumieć? Co zamierza wraz ze mną regulowac? Martwi mnie to, że nie ma konkretnej pracy a mijaja już 3 msce. Wszystko się rozmywało w czasie, bo oczekiwała, że zdiagnozuje jakieś konkretne zaburzenie a nic jej się nie potwierdza, nie zgadza, sama jest zdezorientowana. Rozumiem że jak wiemy w czym jest problem to wtedy łatwiej pracować. Ale czy aż tak długo ma trwać ten początkowy etap? Czuje zniechęcenie i zrezygnowanie. Będę o tym rozmawiać za tydzień ale napięcie w sobie mam już teraz i dlatego piszę tutaj. Mam też podejrzenie, że mimo że zależy mi na pracy na poczuciu odrzucenia w przeszłości, to ta Pani może chcieć regulowac moje tu i teraz, bieżące problemy np zawodowe, zdrowotne, które nie są dla mnie aż tak trudne, jak tamte bolesne sytuacje z przeszłości dotyczące relacji. Ale być może chodzi o coś innego. Jak rozumieć tamto zdanie, że chciałaby mnie regulowac? Co moze oznaczac ten skrót myślowy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marcin Goluch
Mgr Marcin Goluch
Dotyczy: Psychoterapia indywidualna Psychologia Psychoterapia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy