Zmiana pościeli dla sporej części społeczeństwa jest nie lada wyzwaniem, na które trudno się zdecydować. Mimo to i tak musimy wykonywać tę czynność, jeśli chcemy żyć w zdrowej przestrzeni bez bakterii oraz roztoczy. Niestety jeśli pościel zmieniasz zbyt rzadko, najprawdopodobniej niechciani goście już zadomowili się w twoim łóżku. Na co więc zwracać uwagę podczas zmiany poszewek i po jakim czasie najlepiej to robić?
Jak często zmieniać pościel? Chemiczka podpowiada
Ubrania, a w szczególności bieliznę zmieniamy każdego dnia i dla większości osób jest to coś całkowicie naturalnego. Jak jednak sprawa przedstawia się z poszewkami na kołdrę i poduszkę? To tkaniny, pod którymi spędzamy średnio 8 godzin dziennie, więc całkiem sporo. Podczas snu na pościeli pozostawiamy pot, łój, naskórek, resztki kosmetyk�w oraz wiele innych drobnoustrojów, które na dłuższą metę mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Coś na ten temat wie, chemiczka oraz ambasadorka sody oczyszczonej i octu, Sylwia Panek posługująca się nickiem @wzdrowymdomu. Influencerka rozwiała wszelkie wątpliwości i poleciła zmieniać pościel raz na tydzień lub ewentualnie raz na dwa tygodnie.
Wiem, że są osoby, które zmieniają pościel co 2-3 miesiące, albo jeszcze rzadziej, ale to jest baaardzo zły pomysł. No, chyba że lubicie mieć w łóżku towarzystwo. Bakterie, wirusy, grzyby, roztocza, a nawet pasożyty mogą towarzyszyć nam każdej nocy. [...] Będę Was namawiała, abyście robili to raz na tydzień lub chociaż raz na dwa tygodnie. Ale warto też patrzeć na Wasz styl życia. Śpiącym ze zwierzakami radziłabym wymianę całości raz w tygodniu. Koniecznie wymieniajcie też pościel po każdej chorobie.
- napisała Sylwia Panek w jednym z postów. Dodatkowo poruszyła także kilka innych tematów i zdradziła triki, które poleca także innym.
Zmieniając pościel, nie zapomnij o tych kwestiach. To bardzo ważne
Sylwia Panek w poście poleciła również, by podczas zmiany pościeli zwrócić także uwagę na materac. Instagramerka zachęca, aby za każdym razem odkurzyć tę część łóżka, ponieważ właśnie na niej gromadzi się sporo bakterii i drobnoustrojów.
Osoby, które nie mają miejsca na rozwieszanie prania, mogą skorzystać z triku z drzwiami i to właśnie na nich rozwiesić poszewki od kołdry. Dodatkowo raz na jakiś czas warto także wynieść cały zestaw pościeli na zewnątrz, by ten nieco przewietrzał.
Fajnym pomysłem jest też pozostawienie niepościelonego łóżka przez jakiś czas po przebudzeniu, aby ewentualna wilgoć nagromadzona w miejscu, w którym leżeliśmy, mogła odparować.
- zaznaczyła Sylwia Panek na Instagramie.
